“Einfach fitter” lautet das Motto dieser Internetseite.
Der folgende Fitnesstipp kann die Beweglichkeit schnell verbessern, erfordert keinen zusätzlichen Zeitaufwand, da sich die gezeigte Übung nebenbei durchführen lässt und man nebenbei noch andere Dinge machen kann.
Viel mehr Beweglichkeitsübungen gibt`s in meinem Joint Mobility-Seminar.
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