Viele Menschen kommen nicht mehr in die tiefe Kniebeuge, ohne die Fersen anzuheben.
Bewegungsmangel/Sitzerei und falsches Schuhwerk sind die Hauptursachen für eine Versteifung der Sprunggelenke.
Wenn sich die Beweglichkeit der Sprunggelenke reduziert, kann das zu Überlastungen und Verletzungen vieler weiterer Gelenkstrukturen im Körper führen.
Im Video werden einige einfache und effektive Übungen zur Mobilisation der Sprunggelenke gezeigt.
In unseren Seminaren zeigen wir noch wesentlich mehr Korrekturübungen für sämtliche Körperbereiche und Bewegungsmuster.
Hier geht`s zu unserem Seminarangebot.
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