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Es gibt viele einfache und effektive Möglichkeiten, mehr Leichtigkeit, Spaß und Entspannung im Leben zu bekommen.
Eine der besten ist auch gleichzeitig eine der natürlichsten Methoden: Spielen!
Kinder tun es, Tiere tun es und Erwachsene haben in der Regel auch jede Menge Spaß dabei, doch die meisten machen es viel zu selten.
Die positiven Auswirkungen sind vielfältig, u. a. kann man spielerisch am besten lernen.
Im Video oben gebe ich einige Beispiele, wie man mehr Spiel in den Alltag einbauen kann.
In diesem älteren Video habe ich mit meinem Kollegen Steve Kroeger versucht, ein etwas leichteres Lebensgefühl zu vermitteln. Ob uns das gelungen ist, müssen andere entscheiden:
https://youtu.be/Dw14MlMY7b4
Wenn ich dir dabei helfen soll, dein Leben leichter und freudiger zu gestalten oder Bremsklötze zu lösen, damit du mit Vollgas deine Ziele verfolgen kannst, dann könnte mein Coachingangebot interessant sein.
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2 Kommentare
habt ihr erfahrungen mit virationsplatten in verbindung mit kettlebels?
Nein, bisher sind wir bestens nur mit Kettlebells alleine ausgekommen.