Nach der theoretischen Einführung aus dem ersten Teil, kommt hier direkt das zweite Video mit weiteren Beispielen zu einer modernen Trainingsvorbereitung bzw. zu modernen Aufwärmmethoden im Fitness- und Leistungssport. Im Englischen sprechen viele auch gar nicht mehr von „Warm-up“, sondern von „Movement Preparation“, was den Umdenkprozess bezüglich der bezweckten Effekte verdeutlicht.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Noch kein Kommentar, Füge deine Stimme unten hinzu!