Nun ist es offiziell und wir freuen uns sehr: Coach Steve Maxwell kommt nach Deutschland und wird im Juni wieder an zwei Wochenenden vier verschiedene Seminare in der Primal Fitness Box in Köln anbieten.
Als einer der erfahrensten Trainer reist er ständig um die Welt, um von den Besten zu lernen und dieses Wissen weiterzugeben. Jedes Jahr bringt er wieder neues Wissen mit.
Im Juni 2014 bereichert er uns mit folgenden Seminaren, die auch besucht werden können, wenn Sie kaum oder kein Englisch verstehen (wir übersetzen vor Ort):
13.-15. Juni: Crawl Like a Baby, Walk Like a Man Reset Weekend (Wie Sie die Beweglichkeit eines Kindes zurückgewinnen können), weitere Infos siehe unten
20. Juni, 16-20 Uhr: Medicine Ball Seminar (Der Medizinball als Fitnessinstrument), weitere Infos siehe unten
21. Juni, 9-16 Uhr: Mobility-Conditioning Seminar (Beweglichkeit, Bewegungsfähigkeit & Kraft kompakt vermittelt), weitere Infos siehe unten
22. Juni, 9-16 Uhr: Club Swinging for Strength and Fitness (Keulen schwingen), weitere Infos siehe unten
Crawl Like a Baby, Walk Like a Man Reset Weekend
Fordern Sie Ihre Fähigkeit zurück sich wieder mit Anmut und Haltung bewegen zu können bzw. stellen Sie diese Fähigkeit wieder her. Entdecken Sie Ihr Geburtsrecht auf prototypische menschliche Bewegungsmuster wieder, auch wenn Sie längere Zeit inaktiv waren.
In diesem spannenden, actiongeladenen und mit vielen Erkenntnissen und Einsichten gefüllten Seminar teilt Steve Maxwell seine vielfältigen Erfahrungen und Ideen über die erneuerbaren Ressourcen menschlicher Bewegung, die in jedem von uns zu finden sind. Erwecken Sie das schlafende Baby in Ihnen!
Ein ein Beispiel wie schnell sich die Körperhaltung verbessern lassen kann:
Wer dieses Seminar besuchen sollte:
- Jeder, der daran interessiert ist, die Fähigkeit wiederzuerlangen, sich wie ein Kleinkind bewegen zu können
- Alle, die daran interessiert sind, den körperlichen Alterungsprozess zu verlangsamen und deutlich aufzuhalten, körperliche Verletzungen und festgefahrene Gedankenmuster vorzubeugen und die Gelenke geschmeidiger zu machen
- Alle, die gerne Ihre Erkenntnisfähigkeit und Intelligenz durch körperliche Bewegung verbessern möchten
Wer dieses Seminar nicht besuchen sollte:
- Dummköpfe, Querulanten und Lumpen 😉
Hier kommen Sie zu weiteren Informationen und zur Anmeldung:
Crawl Like a Baby, Walk Like a Man Reset Weekend
Inhalte:
- Übungen, die einst von weltbekannten Boxern und Ringern favorisiert wurden
- Einzelübungen, um die Beweglichkeit zu verbessern und den Alterungsprozess aufzuhalten
- Warum der Medizinball ein fantastisches Gerät ist, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern.
- Partnerübungen für eine ausdauernde Schnellkraft und unvergleichliche Rumpfkraft
- Wie man Hoover Ball spielt – das Lieblingsspiel des fittesten Präsidenten in der US-amerikanischen Geschichte
- Warum der bescheidene Medizinball ein Favorit von Muhammed Ali war
- Spezifische propriozeptive Übungen
- Würfe, Pässe, Pullovers, Wood-choppers und mehr
- Warm-ups, Cool-downs und Ball zentrierte Workouts
- Einzel- und Gruppentrainingsstrategien
Wer dieses Seminar besuchen sollte:
- Jeder, der den Medizinball dazu verwenden möchte, um seine Gesundheit, Beweglichkeit, Kraft, Explosivität und Ausdauerleistung zu verbessern.
Hier kommen Sie zu weiteren Informationen und zur Anmeldung:
Beweglichkeit ist eine der am geringsten entwickelten und am wenigsten verstandenen Aspekte im körperlichen Training.
Viele Menschen stellen ihre Kraft zur Schau und können schwere Kettlebells und Sandbags anheben oder Kettlebells mit hohen Wiederholungszahlen schwingen…, aber oft offenbaren sie dabei eine fürchterliche Haltung sowie gefährliche Bewegungsmuster und Gelenkbewegungsausmaße.
Steve Maxwells Mobility-Conditioning-System baut Agilität und Koordination auf und verlangsamt den natürlichen Alterungsprozess.
Eine ideale Ergänzung stellt das Club Swinging-Seminar dar (siehe unten).
Hier gibt es einen ganz kleinen Einblick in das Seminar, dessen Inhalte sich jedoch ständig verbessern, weil Steve neue Erkenntnisse mit einbaut:
Hier kommen Sie zu weiteren Informationen und zur Anmeldung:
Club Swiniging for Strength and Fitness
Wie kein anderes Trainingsgerät, verbessern Keulen alle sieben Bewegungsrichtungen, die die Schultern durchführen können.
Durch die Rotationsmuster lässt sich mit Keulen eine außergewöhnliche dreidimensionale Kraft und Schulterstabilität erreichen. Keulenschwingen baut zusätzlich Sehnenkraft in den Ellenbogen, den Unterarmen und Handgelenken auf.
Keulenschwingen ermöglicht das Trainieren natürlicher Bewegungsmuster, die in den meisten Fitnessprogrammen fehlen.
Alle, die die klassisches Keulenschwingen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Fitness oder Schultergesundheit erlernen möchten, sollten sich dieses Seminar nicht entgehen lassen.
Es ist außerdem eine besondere Gelegenheit, da Steve nur selten die Möglichkeit bekommt, eines seiner Lieblingstrainingsgeräte zu präsentieren. Es ist in den letzten Jahrzehnten in Vergessenheit geraten, so dass nur wenige Trainingsinstitutionen Keulentraining anbieten.
Hier gibt es einen kleinen Einblick in ein Keulenseminar von Steve Maxwell:
Hier kommen Sie zu weiteren Informationen und zur Anmeldung:
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