Unglaublich! Bereits nach 4 Wochen deutliche Kraftsteigerung, besserer Schlaf und allgemein mehr Wohlbefinden! Ich nehme stetig an Gewicht ab, doch durch Ihr Buch ist es reines Fett und keine Muskelmasse

Ihr Buch gefällt mir sehr gut, vor allem die Einteilung in einen Motivationsteil und den daran anschließenden Übungsteil. Sie lehren genau und kompetent, welche Vorteile ein Krafttraining auf den Körper hat, wie man sich selbst (auch dauerhaft) motivieren kann und die Anzahl der Übungen sowie die exakte Beschreibung der Durchführungen samt Bebilderung ist phänomenal und auch für Laien sofort und vor allem richtig durch- und ausführbar. Ihre Trainingspläne für jede Art von Zielsetzung am Ende schließen ihr Buch so ab, dass man direkt und hochmotiviert mit den richtigen Übungen und Plan anfangen kann. Durch die Vielzahl an Übungen und deren Progressionen habe ich für Jahre genug an Trainingsmöglichkeiten.

Bereits nach einem Monat verspüre ich eine allgemeine deutliche Kraftsteigerung und schon nach dem dritten Training hat das über 10 Jahre lange Knacksen in meinen Knien vom Nichtstun sehr deutlich nachgelassen. Ich nehme stetig anGewicht ab, doch durch Ihr Buch ist es reines Fett und keine Muskelmasse, das bestätigt mir meine Körperfettwaage.

Somit war der Kauf Ihres Buches mehr als nur eine Investition in meine Gesundheit: Auch psychisch fühle ich mich gerade wirklich besser, man tut was für sich, man schläft abends besser ein und man fühlt sich ganz allgemein irgendwie wohler in seiner Haut … und das nach schon 4 (!) Wochen mit ihrem Training, unglaublich!
Solche Erfolge hätte ich nicht erwartet und ich möchte Ihnen meinen großen Dank aussprechen. Durch Ihre Kompetenz, Ihr Wissen und Ihre tolle didaktische Art haben Sie mich hochmotiviert und mir immer das Gefühl gegeben, dass Sie genau wissen worüber Sie schreiben und was das Beste für den menschlichen Körper ist! Vielen herzlichen Dank dafür!!!“

Marko Jauss