Sehr gut gefallen hat mir auch der kleinschrittige Aufbau der Schwierigkeitsgrade der verschiedenen Übungen

Im Seminar habe ich ausführliche Erläuterungen der optimalen Körperpositionen erhalten und Erklärungen darüber, warum die Ausführung XY einer Übung langfristig ‚gesünder‘ ist.
Sehr gut gefallen hat mir auch der kleinschrittige Aufbau der Schwierigkeitsgrade der verschiedenen Übungen.
Besonders mit nach Hause nehme ich die besseren Kenntnisse über meine individuellen Defizite, wichtige Punkte aus der Trainingssteuerung und dass ich mehr auf meine Schulter- und Beckenbodenspannung achten sollte.“

Flemmer