Eine super Sammlung für ein Training ohne Zusatzmittel

Hat mir Freude gemacht den theoretischen Teil des Buches zu lesen, da er neben der Wissensvermittlung sehr unterhaltsam ist. Das ganze Übungsportfolio ist unglaublich umfassend.

Interessant sind auch die Übungen, mit denen man vor allem Großmäulern (den ‚Alleskönnern‘) mal so richtig die Schnauze stopfen kann. Es ist einfach eine super Sammlung für ein Training ohne Zusatzmittel, die man mit einer Menge Hilfsmitteln aber auch noch prima ergänzen kann. Insgesamt ein großes Lob! Hat Spaß gemacht dieses Buch zu lesen und auszuprobieren!

Sven Rochelt, Dipl.-Sportwissenschaftler, Zürich