Wenn du dir folgende Fragen abends ehrlich beantwortest, während du dir im Spiegel in die Augen schaust, kann das dein Leben dauerhaft verbessern:
- Habe ich heute meinen Körper trainiert oder ihn entwickelt?
- Habe ich mich heute gut ernährt?
- Habe ich heute etwas Neues gelernt?
- Habe ich heute irgendetwas gemacht, damit sich jemand anders besser fühlt?
- Habe ich heute einen positiven Schritt in Richtung eines großen Ziels für mich gesetzt?
Der Spiegel macht diese Übung noch viel mächtiger.
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Vielleicht möchtest du dieser Übung mal eine Chance im Sinne einer kleinen Challenge geben und z. B. eine Woche oder gar einen Monat lang täglich daran arbeiten, alle fünf Fragen mit ja zu beantworten.
Du wirst erstaunt sein über die Ergebnisse.
Schreib sie mir gerne unten in die Kommentare.
Wenn ich dir bei der Verbesserung deiner Lebenssituation helfen darf, dann buche einen Gesprächstermin:
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