Profitiere auch du von unserem einzigartigen Functional Training-Konzept
Mit der Primal Fitness Box holst du dir ein erstklassiges Functional Training-Studio zu dir nach Hause, mit jahrelang erfolgreich erprobten Trainingsprogrammen.
- die Trainingsprogramme vorher über Jahre mit 30- bis 70-Jährigen getestet wurden
- es dich da abholt, wo du gerade stehst und du die Schwierigkeit (Intensität) selbst bestimmst
- du Übungen und eine sehr strukturierte Trainingsmethodik kennenlernst, die du so nirgendwo sonst findest
- du nicht einfach nur irgendwelche Übungen als High Intensity Intervalltraining machen musst
Wenn du dich die nächsten Lebensjahrzehnte in sämtlichen Situationen entspannt auf deinen Körper verlassen können möchtest, dann ist die Primal Fitness Box die richtige Plattform für dich.
Bei uns bekommst du endlich das Körpergefühl, dass du dir von anderen Anbietern eigentlich gewünscht hast, da wir sehr wahrscheinlich eine andere Herangehensweise haben.
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Du wirst beweglicher, kannst dich besser bewegen (Koordination) und wirst deutlich stabiler und stärker - deine Leistungsfähigkeit steigt. - Du wirst deine Ausdauer steigern – ohne langweiliges Cardiotraining.
- Du kannst deine Rücken- und Gelenkschmerzen reduzieren.
- Durch die Ernährungsratschläge kannst du etwa 0,5-1,5% deines Körpergewichts pro Woche reduzieren.
- Du wirst in spätestens vier Wochen ein besseres Körpergefühl haben.
- Das Training lässt sich individuell auf deinen persönlichen Fitnessstand anpassen.
- nur 2-3x 45-50 min Training pro Woche
- Jeden Monat gibt es ein neues Trainingsprogramm, das auf dem vorherigen aufbaut und sich individuell an deine Fitness anpassen lässt.
- Du bekommst hocheffektive Functional Training-Programme, Ernährungsratgeber, verschiedenste erfolgreiche Ernährungsstrategien, Informationen zum Mindset Coaching und deiner Persönlichkeitsentwicklung sowie viele Zusatzinformationen, Ratgeber und Leistungen, die dich beim Erreichen eines fitten, gesunden Körpergefühls unterstützen.
- monatlich ein abwechslungsreiches neues Functional Training-Programm, für Untrainierte bis Profis
- Kurze, effektive Programme für Reisen, Urlaube oder bei Zeitmangel
- Bewegungsscreenings- und Korrekturprogramme
- Programme für eine bessere Beweglichkeit und Regeneration
- Ernährungsstrategien, die dir ohne Diät einen schlanken, fitten und gesunden Körper bescheren
- Express-Programme (z. B. eine Kleidergröße weniger in 21 Tagen)
- Detox-Programme
- Einfache, lecker und gesunde Ernährungsrezepte, die sich schnell zubereiten lassen
- Du kennst das bestimmt: Eigentlich weißt du, was du alles in deinem Leben ändern kannst, um dich besser zu fühlen – aber irgendwie bekommst du es im Alltag nicht umgesetzt.
- Hier unterstützen wir dich mit praxiserprobten Strategien, um in kleinen Schritten dein Leben zu verbessern.
- Das geht weit über „Mindset“-Coaching und positives Denken hinaus, denn das funktioniert nicht so, wie es immer wieder gesagt wird… (Coaching-Textpassagen verwenden)
- Du bekommst auch viele Empfehlungen zum persönlichen Wachstum und ein glücklicheres Leben.
- Wenn du Fragen oder Herausforderungen bei der Umsetzung hast, dann sind wir für dich da.
- Melde dich dafür beim Support.
- Auch wir haben keine Zeit und Lust asketische Gesundheitsfanatiker zu sein.
- Dennoch verblüffen die Ergebnisse unserer Tipps regelmäßig Ärzte, Heiler und Therapeuten.
- Du bekommst u.a. auch einen Kurs über mehr Gesundheit und Produktivität am Büroarbeitsplatz.
- Wir kommen aus der Wissenschaft UND aus der Praxis und haben uns seit 2006 als einer der ersten Anbieter im Kölner Raum klar auf Functional Training (funktionelles Training) spezialisiert.
- Wir stellen seit 2011 jedes Jahr Referenten auf großen Trainerkongressen.
- Wir haben mehrere Bestseller-Bücher zum Thema veröffentlicht und zahlreiche Fachartikel für fast alle großen Fitnesszeitschriften und -Portale geschrieben.
- Wir wurden mehrfach von Fernsehsendern wie ARD, WDR und RTL II für Fitness-Dokumentationen besucht.
- Wir sind seit 2007 der führende Anbieter für Kettlebell-Training und -Ausbildungen in Deutschland (Seminarteilnehmer aus bisher 10 Ländern).
Julia Fröhnel
Margarita H.
„In nur 8 Wochen habe ich 11,6 kg Körpergewicht und 14 cm an der Taille verloren.“
Hans Kaufmann
„Ich bin absolut begeistert von dem Programm, da es sich problemlos in den Alltag integrieren lässt. Ich fühle mich wesentlich fitter und bin seit langer Zeit wieder richtig stolz auf meine Figur. Zusätzlich habe ich den ganzen Tag über Energie, während ich vorher nachmittags meist müde und unkonzentriert war. Auch meine Rückenprobleme habe ich durch das Training und der Gewichtsabnahme im Griff. Statt Bundgröße 36 trage ich jetzt 34 und in manchen Marken 33.“
Marco Neumann
J. Orlik, Oberarzt
„Zur Wirkung des Trainings kann ich nur sagen, dass ich nicht weiß, wann ich mich das letzte Mal so gut und fit gefühlt habe. Dabei war ich wohl noch nie so definiert und „kompakt“ wie zur Zeit. Ich habe das Gefühl eine aufrechtere Haltung zu haben und meine Blutwerte waren nach der letzten Routineuntersuchung so gut wie nie.“
Matthias Parthe
„In den letzten 6 Wochen habe ich 5,5 kg und 10 cm Taillenumfang verloren. Wenn ich diese Zeilen von jemand anderem gelesen hätte, hätte ich es für übertrieben und reine Werbung gehalten. ;)“
Johann Schmidt
„Die Ergebnisse waren unglaublich: 6,7 kg weniger auf der Waage, 12 cm weniger Bauchumfang, die gesamte Fitness auf einem neuen Level und als Höhepunkt eine Verbesserung des Bluthochdrucks. Nach nur 6 Monaten konnte ich nach ärztlicher Absprache alle Bluthochdruckmedikamente absetzen.“
Markus Klein
Anne Kuhlmann
Ivete
Thomas Müller-Hotop
„Euer Angebot finde ich deswegen so gut, weil es Mut macht, Neues auszuprobieren und niemanden ausschließt, der sich für dick, alt oder unsportlich hält.
Auch die wissenschaftliche Fundierung und das Fehlen von Dogmen im Ernährungsbereich gefallen mir sehr.“
Ursula Keil
„Solch schnelle Ergebnisse habe ich nicht erwartet: In nur 8 Wochen habe ich 9,8 kg und 12 cm Taillenumfang verloren.“
Christian S.