Tausende Menschen wurden

durch diese Produkte einfach fitter

ONLINE-MITGLIEDSCHAFT PRIMAL FITNESS BOX

Endlich ein sinnvoll strukturiertes Trainingsprogramm für zu Hause oder für`s Fitnessstudio, dass Sie nicht einfach nur „platt“, sondern vor allem fitter, athletischer und gesünder macht.
  • Sie werden beweglicher, können sich besser bewegen (Koordination) und werden deutlich stabiler und stärker - Ihre Leistungsfähigkeit steigt.
  • Sie werden Ihre Ausdauer steigern – ohne langweiliges Cardiotraining.
  • Sie können Ihre Rücken- und Gelenkschmerzen reduzieren.
  • Durch die Ernährungsratschläge können Sie etwa 1 Kilogramm Körperfett pro Woche reduzieren.
  • Sie werden schon in vier Wochen ein besseres Körpergefühl haben.
  • Das Training lässt sich auf Ihren persönlichen Fitnessstand anpassen.
  • nur 3x 45-50 min Training pro Woche

 

Ab sofort können Sie Online-Mitglied in der Primal Fitness Box werden und erhalten dadurch Zugang zu unseren Trainingseinheiten, die wir für zu Hause oder das Training im Fitnessstudio leicht modifiziert haben, da bisher nur die wenigsten Freizeitsportler und Fitnessstudios unsere Ausstattung haben.

 

Beispielhaft zeigen wir hier sechs Erfolgsgeschichten. Viel mehr Erfolgsgeschichten unseres Online-Trainingsangebots gibt es unten unter dem Punkt "Ergebnisse".

Starten Sie hier Ihre Kurs-Mitgliedschaft!

für nur 24,90 € pro Monat
oder
für nur 199,00 € pro Jahr

DAS BEKOMMEN SIE
  • jeden Monat ein neues, strukturiertes und abwechslungsreiches Trainingsprogramm für den ganzen Körper (Dauer: ca. 45 min/Einheit, 2-3x/Woche) per E-Mail

  • Alle Programme können für verschiedenste Fitnesslevel variabel abgestimmt werden (vom Anfänger bis zum Könner).

  • Das Trainingstagebuch hilft Ihnen dabei, schneller Fortschritte zu machen und diese zu dokumentieren.

  • eine sehr ausführliche Video-Beschreibung aller Übungen und deren Varianten für sämtliche Fitnesslevel
  • Zugang zu unserem Online-Support für eventuell auftretende zusätzliche Fragen

  • Zugang zur unterstützenden Gemeinschaft zusammen mit anderen Online-Mitgliedern (Forum/geheime Facebookgruppe) - Sie werden nicht allein sein!

  • einfach umzusetzende Ernährungstipps und -Strategien, die schnell Ihre Gesundheit und Fitness verbessern und Ihr Köperfett zum Schmelzen bringen können

  • diverse Bonusunterlagen, die unser Angebot ergänzen und Sie dabei unterstützen, noch schnellere Erfolge zu erzielen

  • Sie können monatlich kündigen oder stark vergünstigt ein ganzes Jahr buchen.

DAS PROGRAMM IST NICHTS FÜR SIE, WENN...
  • Sie mit Ihrem Körper vollkommen glücklich sind und mit Ihrer derzeitigen Vorgehensweise regelmäßig Ihre Leistungsfähigkeit steigern (es sei denn, Sie lieben neue Herausforderungen und etwas Abwechslung)

  • Sie es lieben, dauernd das Internet und die Literatur nach den neuesten Studien, Methoden und Programmen zu durchforsten

  • Sie strukturierte Trainingsprogramme nicht mögen, sondern lieber nur unstrukturierte "Workouts" durchführen

DAS PROGRAMM IST ETWAS FÜR SIE, WENN...
  • Sie normal belastbar und ohne nennenswerte Vorerkrankungen sind

  • Sie auch der Meinung sind, dass das Alter keine Rolle spielt (bei uns machen auch 73-Jährige das Training mit)

  • Sie entweder Anfänger, fortgeschritten oder schon "Könner" sind

  • Sie weniger Gelenk- oder Rückenbeschwerden haben möchten

  • Sie beweglicher, stabiler, ausdauernder oder stärker sein möchten

  • Sie Körperfett reduzieren und etwas Muskulatur aufbauen oder einfach Ihren Körper "straffen" möchten

  • Sie das klassische Geräte- oder Freihanteltraining im Fitnessstudio langweilig finden

  • Sie schon nach drei bis vier Wochen ein neues, besseres Körpergefühl haben möchten

  • Sie einfach fitter sein und sich insgesamt (wieder) besser bewegen können möchten

  • Sie durch ein strukturiertes Trainingsprogramm Zeit sparen möchten, weil die Trainingsdauer relativ kurz ist und ideal genutzt wird

  • Sie keine Lust haben, sich ständig Gedanken über Ihr Training machen zu müssen

VORAUSSETZUNGEN
  • die Bereitschaft zwei- bis dreimal pro Woche für etwa 45 Minuten zu trainieren

  • folgende Grundausstattung an Trainingsgeräten: Kettlebell(s) (zur Not Kurzhanteln) und ein Slingtrainer

  • ideale Grundausstattung: Kettlebells oder Kurzhanteln in verschiedenen Gewichten, ein Slingtrainer und eine Klimmzugstange (gibt es zum einfachen Einhängen am Türrahmen, ohne bohren zu müssen); ein Sandbag könnte das i-Tüpfelchen sein, ist aber keine Voraussetzung

SO FUNKTIONIERT DAS ONLINE-TRAINING

1. Melden Sie sich an.
Gehen Sie auf unsere Anmeldeseite und suchen Sie sich eine der beiden
Mitgliedsoptionen aus (24,90 Euro/Monat oder eine Einmalzahlung von 199,-
Euro/Jahr).
• Binnen weniger Minuten erhalten Sie sofortigen Zugang zum Programm und zu Ihre Zusatzunterlagen.
• Dann können Sie noch heute mit Ihrem Training und der Ernährungsumstellung beginnen.

2. Machen Sie sich mit dem Programm vertraut.
Sie erhalten sofortigen Zugang zu:
• Ihren Trainingsunterlagen
• den Erklärvideos
• Ihren Ernährungsunterlagen
• Ihren ergänzenden Unterlagen zu den Themen Motivation und Körperfettreduktion
• der geheimen Facebookgruppe für Online-Mitglieder
• unserem Online-Support

3. Werden Sie fitter als je zuvor und das mit geringerem Zeitaufwand.
Seit dem Jahr 2000 hat Dr. Till Sukopp tausenden von Menschen dabei geholfen eine bessere Figur, ein besseres Körpergefühl und eine bessere Fitness mit minimalem Zeitaufwand zu bekommen. Wir haben Stapel an Rückmeldungen glücklicher Menschen vorliegen, die von uns betreut wurden.


Wir wissen also was wir tun, jetzt sind Sie an der Reihe, um Ihren Teil beizutragen.
Starten Sie jetzt und werden Sie unsere nächste Erfolgsgeschichte!

Jetzt hier anmelden


Sascha: 11 cm weniger Taillenumfang in 8 Wochen






Heike: Minus 6,7 kg, Muskelaufbau und 12 cm weniger Taillenumfang in 8 Wochen






Markus: Minus 7,6 kg und 6,5 cm weniger Taillenumfang in 8 Wochen!






Andy: -9,8 kg in nur 4 Wochen; -48 kg in 15 Monaten!






Kim: Nach nur zwei Monaten Kettlebelltraining waren die jahrelangen Rücken- und Schulterschmerzen weg!






Christian: -9,8 kg und -12 cm Taillenumfang in 8 Wochen „Ich konnte endlich neue Gewohnheiten (Training + Ernährung) aufbauen, bin produktiver, ausgeglichener und weniger müde.“






Heiko: -7 kg in 7 Wochen mit nur 75-140 min Kettlebell-Training pro Woche!






Günther: -28 kg in 9 Monaten!






Klaus-Dieter: -8,2 kg und -5 cm Taillenumfang in nur 6 Wochen!






Kai: -8,3 kg und -10 cm Taillenumfang „Ich fühle mich seit diesen acht Wochen viel vitaler, motivierter und bin zudem sehr viel entspannter!“






Ursula: „Euer Angebot finde ich deswegen so gut, weil es Mut macht, Neues auszuprobieren und niemanden ausschließt, der sich für dick, alt oder unsportlich hält.“ -3,1 kg und -10 cm an der Taille






Thomas: -4,1 kg Körpergewicht und -10 cm Taillenumfang „Dank des Programms lebe ich nun bewusster, fühle mich frischer, beweglicher und stabiler.“






Annika: „Nach nur sechs Wochen fühle ich mich wieder wie ‚ich‘ vor der Geburt meines Kindes. Ich habe wieder Freude daran, meinem Körper etwas Gutes zu tun.“






Susanne: 4,8 kg leichter und 10 cm weniger Taillenumfang in nur 6 Wochen! Zusätzlich deutlich bessere Leistungen im Laufen, Weitsprung und Triathlon.






Markus: „Minus 9,5 kg und minus 10 cm Taillenumfang in nur 6 Wochen sind ein tolles Ergebnis!“






Elke: Von 92 kg auf 60 kg plus erster Klimmzug in 9 Monaten!






Lars: Körperfett abgebaut, Muskeln aufgebaut, -3,3 kg und -8 cm Taillenumfang






Christian: „Super!“ -13,8 kg und -17 cm Taillenumfang in nur 4 Monaten






Yvonne: „Weniger Körperfett, strafferer Körper, bessere Haltung und Fitness, mehr Kraft, ein besseres Körpergefühl und allgemein mehr Wohlbefinden.“






Laura: „Das Training macht stark, viel Spaß und funktioniert!“ -4,8 kg Fett abgebaut, Kraft und Muskeln aufgebaut






Chrissi: „Das Programm funktioniert!“ -9 kg und -11 cm Taillenumfang

 

 






Marco: „In nur 16 Wochen habe ich mehr erreicht als in 2 Jahren Fitnessstudio, das sagt schon alles aus.“






Mark: -10,5 kg, -9 cm Taillenumfang, +2 kg Muskulatur






Markus: „Was ich in den letzten Jahren durch das typische Training im Fitnessclub und vielen, vielen Laufkilometern nicht annähernd erreicht habe, ist in den letzten 4 Monaten rasend schnell passiert.“






Julius: „Ein perfektes Training für Vielbeschäftigte. Auch für Rückengeschädigte gut“, sagt ein Oberarzt.

 

Hier können Sie mehr über unsere Online-Mitgliedschaft erfahren (Klick).





HÄUFIGE FRAGEN UND DEREN ANTWORTEN

WORIN UNTERSCHEIDET SICH DIESES PROGRAMM VON ANDEREN ONLINE-TRAININGSANGEBOTEN?

Im Gegensatz zu den vielen anderen Angeboten, die meist nur über einen begrenzten Zeitraum gehen und mehr von Marketingleuten als von kompetenten und erfahrenen Trainern angeboten werden, erhalten Sie hier strukturiert und sinnvoll aufeinander aufbauende Ganzkörpertrainingsprogramme solange Sie wollen.


Alle Programme werden von Dr. Till Sukopp oder einem sehr erfahrenen Teammitglied in Zusammenarbeit mit ihm erstellt und wurden u. a. in der Primal Fitness Box in Köln mit unseren Mitgliedern (Alter: 15 bis 72 Jahre) live getestet.


Wir wissen, dass Sie schlanker, gesünder, stärker, fester, beweglicher und ausdauernder werden wollen. Wir wissen aber auch, dass Sie sich (wieder) besser und schmerzfrei bewegen können, den überwiegend sitzenden Alltag kompensieren und bis ins hohe Alter hinein das Leben ohne körperliche Einschränkungen genießen möchten.

Auch das haben wir beim Erstellen der Trainingsprogramme berücksichtigt, die modernen Kriterien entsprechen.

KANN ICH DAS TRAINING AUCH ZU HAUSE DURCHFÜHREN ODER BENÖTIGE ICH EIN FITNESSSTUDIO?

Sie können das Training sowohl unabhängig zu Hause durchführen als auch im Fitnessstudio, wenn Ihnen das besser gefällt.

Mindestausstattung: Kettlebell(s), zur Not Kurzhanteln und ein Slingtrainer

Ideale Grundausstattung: Kettlebells oder Kurzhanteln in verschiedenen Gewichten, ein Slingtrainer und eine Klimmzugstange; ein Sandbag könnte das i-Tüpfelchen sein, ist aber keine Voraussetzung.

IST DIE ONLINE-MITGLIEDSCHAFT AUCH FÜR ABSOLUTE ANFÄNGER GEEIGNET?

Natürlich. Da wir die gleichen Programme auch in unserer Kölner Primal Fitness Box mit absoluten Anfängern aus fast jeder Lebensdekade durchführen, ist das auch für Anfänger möglich.


In den detaillierten Videos mit den Übungsbeschreibungen werden verschiedene Schwierigkeitsstufen erklärt, sodass Sie sich schnell selbst einordnen und die für Sie passende Variante finden können.

WIE SCHNELL KANN ICH ERGEBNISSE SEHEN ODER SPÜREN?

Das hängt ganz von Ihnen ab. Neben Ihrer Genetik spielen vor allem Ihre Einstellung zum Programm, die Häufigkeit und Intensität des Trainings, die Disziplin bei der Ernährung und Ihr Umfeld die größte Rolle. Wenn Sie sich überwiegend an unsere Ernährungsempfehlungen halten und zwei- bis dreimal pro Woche trainieren, werden Sie spätestens nach einem Monat die ersten Ergebnisse spüren.

WELCHE ERGEBNISSE KANN ICH ERWARTEN?

Wir hatten Mitglieder, die bereits nach zwei bis vier Wochen deutlich weniger oder keine Rücken- und Gelenkschmerzen mehr hatten.

Wenn Sie sich zu mindestens 90 Prozent an unsere Ernährungsempfehlungen halten, können Sie in den ersten sechs bis 10 Wochen etwa ein Kilogramm Körpergewicht pro Woche verlieren, wenn das eines Ihrer Ziele sein sollte.

Nach acht bis zwölf Wochen werden Sie erheblich stabiler und stärker sein, ein ganz neues Körpergefühl haben und sich deutlich besser bewegen können.

Da jeder Mensch andere Ziele hat, ist es schwer, hier etwas zu versprechen.
Lesen Sie doch einfach einige unserer Erfolgsgeschichten unter dem Punkt "Ergebnisse" weiter oben.

WIE FANGE ICH AN?

Suchen Sie sich eine der beiden Online-Mitgliedschaftsvarianten aus (monatlich oder jährlich), die am besten zu Ihnen passt. Sobald Sie bezahlt haben, müssen Sie sich einen Benutzernamen und ein Passwort erstellen und erhalten nach dem Login sofortigen Zugang zu Ihren Unterlagen.

Es ist an der Zeit, Ihre Fitness und Gesundheit auf das nächste Level anzuheben.

Sagen Sie: "Ja, ich möchte mit euch trainieren und der Gemeinschaft beitreten!" und melden Sie sich jetzt über einen der roten Buttons an.

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