"Functional Training –

die Alternative zum Fitnessstudio in Köln“

Seminare

Unsere Seminare bieten Ihnen die beste Möglichkeit, um schnell viel Wissen aufzunehmen, das Sie im Anschluss sofort umsetzen und anwenden können.

Videos, DVDs und Bücher können einfach nicht die persönlichen Tipps und Korrekturen ersetzen, die Sie benötigen, um die Techniken schneller und vor allem sicherer zu erlernen bzw. sofort zu verfeinern.

 Das beweist mal wieder, dass trotz guter Lehrbücher ein “echtes” Seminar mit einem Trainer Gold wert ist.  N. Olivier, Heilpraktiker

Erlernen Sie schnell und sicher den selbstständigen Umgang mit Kettlebells oder verbessern Sie Ihre bestehende Technik

Zielgruppe:

Dieses Seminar richtet sich an Einsteiger, die noch keine oder nur wenig Erfahrungen im (Kettlebell-) Training gemacht haben und Fortgeschrittene, die Ihre Technik weiter verbessern und sich individuell korrigieren lassen möchten. Gleichzeitig stellt es die erste Stufe unserer dreistufigen Ausbildung zum zertifizierten Kettlebell-Instructor dar, wenn Sie diese machen möchten.

Inhalt:

In diesem Seminar erhalten Sie eine kurze theoretische Einführung über die Hintergründe, Besonderheiten und das Training mit Kettlebells. Der Großteil des Seminars ist praktisch orientiert, damit Sie neben verschiedenen Trainingsformen, Beweglichkeits-, Haltungs- und Körperspannungsübungen die wesentlichen Bewegungsabläufe und Kettlebellübungen schnell und sicher detailliert erlernen können.

Erlernte Übungen:

Sie erhalten neben den individuellen Korrekturen eine Vielzahl von Tipps und Hinweisen, um die Übungen noch effektiver und sicherer ausführen zu können und erzielen somit schnelle Lernfortschritte. Dies macht das Seminar auch für Personen interessant, die bereits mehr Erfahrungen im Umgang mit Kettlebells haben, da sie ihre Technik durch die Hinweise und individuellen Korrekturen noch einmal verbessern werden.

Konkret erhalten Sie hier eine sehr detaillierte und schrittweise Technikeinweisung in die Übungen Swing (Schwingen, verschiedene Varianten), Clean (Umsetzen), Overhead Press (Überkopfdrücken), Front Squat (Frontkniebeuge), Push Press (Schwungdrücken) sowie weiterer Übungen.

Natürlich bekommen Sie auch ein ausführliches Skript mit den Übungsbeschreibungen und vielen weiteren Hinweisen zur Trainingsgestaltung, um Ihre hier erworbenen Kenntnisse zu Hause wiederholen und weiter vertiefen zu können.

Dauer: 4 Stunden

Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an

Preis: 119.- Die Abbuchung erfolgt über DigiStore24.com

Ihre Vorteile:
Nach der Seminarteilnahme…
• verstehen Sie die grundlegenden Bewegungsmuster der wichtigsten Kettlebellübungen,
• können Sie sich bzw. Ihren Körper besser und effizienter bewegen,
• können Sie selbstständig und sicher mit Kettlebells trainieren oder haben Ihre Technik noch weiter verbessert,
• können Sie noch sicherer, effektiver und effizienter trainieren,
• haben Sie den zusätzlichen Vorteil, dass Sie kein Fitnessstudio mehr benötigen werden, weil Sie nun sicher, kurz und effiektiv selbstständig trainieren können, wobei Ihnen dessen Benutzung natürlich weiterhin offen steht, wenn Sie das möchten.
Alle erworbenen Kenntnisse lassen sich auch sehr gut auf andere Trainingsformen übertragen oder kombinieren.
Die Teilnahme am Seminar für Einsteiger gibt Ihnen ferner die sofortige Teilnahmeberechtigung für unser Fortgeschrittenenseminar, falls Sie das wünschen, wodurch Sie Wegkosten und Zeit sparen und eine komplette Einweisung ins Kettlebell-Training erhalten können.
Investition in Ihre Fitness und Gesundheit sowie den Erwerb dieses Wissens: 119,- €
Buchen Sie das Kettlebell-Einsteigerseminar und überzeugen Sie sich selbst von der Effektivität
und Effizienz des Kettlebelltrainings.Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an

Das sagen Teilnehmer des Kettlebell Grundlagen Seminar 1 Seminars:


Die erste Adresse im deutschsprachigen Raum!

Nachdem ich mich nun 4 Monate mit Kettlebells auseinandergesetzt hatte, war es für mich an der Zeit von Graz (Austria) nach Köln zu reisen,denn ich wollte es genau wissen. 😉
Gerade bei Kettlebells ist die richtige technische Ausführung das A und O im Training, sonst sind Verletzungen unausweichlich. Tills Seminare sind methodisch und inhaltlich durchdacht und ermöglichen ein schnelles, sicheres Erlernen der Techniken.
Seine Erklärungen sind in manchen Bereichen noch ausführlicher, als in der vergleichbaren englischsprachigen Literatur. Ich werde in den kommenden Monaten noch einmal nach Köln fliegen, um die Instructor Ausbildung zu machen, denn KBs sind für mich absolut hochwertige Trainingsgeräte,wenn man weiß wie es geht.

Martin




Excellent! Das Seminar hat meine hohen Erwartungen übertroffen.

Obwohl ich sagen muss, dass meine Erwartungen an das Seminar sehr hoch waren, da ich Till schon laenger als sehr guten Sportler und Referenten kenne, muss ich sagen, das das Seminar meine Erwartungen noch uebertroffen hat.

Didaktisch exzellent, führte er uns über Zwischenübungen und eine direkte, persönliche Fehlerkorrektur an komplexre Übungen heran. Er schaffte es immer wieder Fehler, die sich zeigten, durch Zwischenübungen auszumerzen.

Durch seine freundliche, kompetente und auch witzige Art schaffte er es, dass die Zeit kurzweilig verflog und man trotzdem das Gefühl hatte intensiv zu lernen.

Ich kann jedem, der sich fuer Kettlebelltraining interessiert, ein Seminar bei Till empfehlen. Ich werde sicherlich auch das Fortgeschrittenen Seminar bei ihm besuchen.

Jens Thomsen




Mir fehlen die Worte!

Ich fand das Seminar total super.
Und eins ist klar, es war nicht das letzte !
Es ist einfach unglaublich, wie effektiv das Training mit den Kettlebells ist.Vorbei sind die langen Stunden im Sportstudio.
Till hat das Seminar super strukturiert und hat die Uebungen sehr gut vermittelt.Somit konnte ich als Anfaenger innerhalb kurzer Zeit die Kettlebell effektiv einsetzen.
Ich freu bereits aufs naechste Mal.

Steven




Ich finde Kettlebelltraining fantastisch, weil dabei Bauch, Beine, Po, also die Problemzonen der meisten Frauen, sehr gut trainiert werden.

Das Seminar hat mir sehr gut gefallen. Es herrschte sehr gute Stimmung, die Techniken wurden sehr gut und deutlich erklärt. Hab viel gelernt und konnte ein paar Sachen an meiner Technik verbessern.

Katja Kopitzke




Wahnsinn! Am Samstag bin ich 600 km nach Köln gefahren um mich anschliessend 2x 4 Stunden in einem intensiven Kettlebelltraining “quälen” zu lassen. Es war der HAMMER!

Die Übungen wurden sehr verständlich und detailiert erklärt. Die Gruppe war überschaubar und jedem wurde die nötige Hilfestellung/Aufmerksamkeit geboten um Techniken zu erlernen/zu verfeinern. Kettlebelltraining ist genau mein Ding!
FAZIT: Sehr informativ, top Ablauf! Jeder der in kurzer Zeit ein intensives Training (an einem Ort seiner Wahl) absolvieren will, ist mit den Kettlebells bestens bedient. 

Mark




After training six months with kettlebells, I thought i knew how to do the basic exercises correctly. But on the last weekend, this kettlebell seminar proved me wrong.

Johannes L.




Ein Wochenende und 1500 Autobahnkilometer für ein Kettlebellseminar. – Eine lohnende Investition? – Auf jeden Fall.

Ich bin froh, meine Kettlebell, die ich schon 3 Wochen vor dem Seminar gekauft habe, bisher nicht angerührt zu haben. Kein Trainingsvideo, kein Buch kann mir ein erstes Feedback geben. In diesem Seminar wurde von Anfang an darauf geachtet, die kleinen Fehler, die sich ohne Korrektur sicher einschleichen würden zu vermeiden.

Ralf




Der Seminarbesuch lohnt in jedem Fall, auch wenn schon Vorkenntnisse bzw. Erfahrungen mit der Eisenkugel vorhanden sind. Wenn ich nur dran denke, was man bei einem Turkish-Get-Up alles falsch machen kann …

Zunächst möchte ich mich herzlich für das tolle Seminar am Samstag in München bedanken. Mir hat es super gefallen und ich empfehle das Seminar wirklich jedem, der sich für Kettlebells interessiert.

Besonders gut fand ich neben der positiven und motivierenden Stimmung während des Seminars, Deine methodisch-didaktischen Fähigkeiten. Du hast es prima verstanden mit sehr einfachen Worten und Hilfestellungen – auch „blutigen Anfängern“ – neue und komplexe Übungen zu erklären. Und wer einfach und schnell gesunde Liegestütze hinbekommen möchte, der denke nur an ein „Leckerli“ zwischen seinen schulterbreiten Armen und an das „Messer“ auf Höhe des Bauchnabels.

Lieber Till, Du bist ohne Frage ein sportlicher Wissenschaftler und ein prima Sportlehrer.

Ich freue mich schon auf das Seminar für Fortgeschrittene.

Heiko S.,  München




Die weite Anreise von München nach Köln hat sich mehr als gelohnt!

Ich habe an diesem Wochenende wahnsinnig viel gelernt und bin restlos vom Kettlebell-Training begeistert. Danke!!

Andy




Begeisterung! Ich fuhr in einem Smart aus Zürich nach Köln. Die Müdigkeit war nach der ersten Sekunde vergessen.

Der Referent konnte uns alle abholen; ging auf alle Fragen ein und gab sehr kompetente und eindeutige Antworten. Seine Anweisungen sind sehr präzise und jede Übung wurde gelernt, ohne dass einem dies bewusst wurde. Die kurzen Workouts zwischendurch und die heißen Tipps, die man nur von einem Fachmann kriegt, haben jede Sekunde Fahrt wettgemacht. Ich freue mich auf das nächste Mal beim Instruktorseminar.

Ozi




…habe ich selten eine derartig qualifizierte und in sich homogene Veranstaltung in Erinnerung behalten.

Ich möchte Dir für das vergangene Wochenendseminar recht, recht herzlich danken.

Um es kurz zu machen: wenn ich auf meine sportlichen Aktivitäten der letzten Jahre – sowohl als Akteur wie auch als Übungsleiter bzw. Trainer – zurückblicke, habe ich selten eine derartig qualifizierte und in sich homogene Veranstaltung in Erinnerung behalten.

Diese Qualität ist ausschließlich an Deiner Person festzumachen; es ist Dir ganz ausgezeichnet gelungen, Inhalte ohne Stress auf angenehme, leicht verständliche Art zu vermitteln! Die Gründe hierfür sind ebenfalls leicht auszumachen; Du bist sowohl ein hervorragender Athlet als auch Trainer.“

Uwe Franzmann




Der Kurs lieferte die besten Basics für das Kettlebell-Training.

Ich nahm an einem Seminar von Dr. Till Sukopp teil und war schlicht weg und schon von Anfang an von seiner lockeren Art beeindruckt.  Leicht verständlich auf den Punkt gebracht, und kompetent sympathisch. Ein Trainer der von seiner Sache überzeugt ist, und selbst nie aufhört zu lernen, so habe ich ihn kennengelernt. Ich kann seine Seminare und ihn als Trainer nur wärmsten weiterempfehlen.

Henri Lintner




Im Anschluss an das Seminar fühlt man sich auf jeden Fall in der Lage eigenständig mit den Kettlebells zu trainieren.

In dem Einsteiger Seminar wurde mit vielen Tricks und Kniffen eine saubere Technik erlernt. Fehler wurden erkannt und sofort behoben.

Ole




Seit Jahren betreibe ich Kampfsport auch als Trainer und bin mit Sicherheit gut trainiert, aber den ganzkörperlichen Fitnessgrad hätte ich wahrlich nicht erwartet.

Das Seminar war super strukturiert, die Übungen liefen ineinander über und ergaben eine gesamtheitliche Einheit. Alle anfänglich belächelten Aufwärmübungen erfüllten absolut ihren Sinn. Der Theorieteil war leicht und verständlich. Vielen Dank für die super Erfahrung!

Ulrich Palachowski, Thaiboxtrainer




Es wurden mehr Infos gegeben als erwartet. Bin mit Rückenblockaden zum Seminar gekommen und habe schon nach den ersten Übungen eine Besserung verspürt.

Ein sehr gutes Seminar, lockere Atmosphäre, gut erklärt. Kettlebelltraining gefällt mir sehr gut.“

Michael Krebs




Das Seminar war sein Geld auf jeden Fall wert!

Das Seminar war gut strukturiert und didaktisch super aufgebaut. Die Übungen wurden gut verständlich in Einzelschritte zerlegt und super erklärt. Kettlebelltraining ist wunderbar, um vor allem die Körperrückseite zu trainieren, die im Alltag immer ein wenig zu kurz kommt.

Colin Eichler




Ich bin extra 300 km für dieses Seminar gefahren. Da ich selber sehr viele Seminare besucht habe und auch halte, ist meine Messlatte für die Qualität der Inhalte relativ hoch. Es war ein ausgezeichnetes Seminar.“

Daniel Bukac




Effective training, great explanations, great tips… great seminar! The seminar was a real eye opener. You were amazed to see that in just a few minutes you could drastically improve.

I heard about Kettlebell training from a friend and decided to attend the seminar and see if this is something for me. I have to say it was a great decision (in the end I also bought a 8 kg Kettlebell to keep up the training). 

The seminar was a real eye opener: well organized, lots of helpful tips explained at all levels (for trained and untrained) and not in the least a great and fun atmosphere. The instructor gave a lot of suggestions easy to follow that help understand the technique and also improve your performance. He payed full attention to the details and left no one behind, observing everybody individually and never moving on until you did it right.

Moreover after you understood and done the exercise right, he was helpful with hints how to can even push your performance to a better level. Since the explanations were so easy to follow and so well tailored to improve ones short comes, you were amazed to see that in just a few minutes you could drastically improve.

I am all in all really impressed, so I can only highly recommend this course.

Magdalena Baciu




Direkt nach dem Seminar fühlte ich mich im Stande die Kettlebell-Übungen eigenständig zu trainieren.

Meine Erfahrung mit Kettlebells beschreibe ich mit 3 Worten: skeptisch, überrascht und fasziniert. Ich war SKEPTISCH, was denn an Kettlebells so viel anders im Vergleich zu anderen Gewichten und vor allen Dingen effektiver zu anderen Trainingsmethoden sein soll. Ich war unheimlich ÜBERRASCHT, dass es in der Tat mit Kettlebells eine Trainingsmethode gibt, mit der man sehr effektiv und effizient in einem kurzen Training den kompletten Körper trainieren kann. Ich bin unheimlich FASZINIERT, dass die Trainingsergänzung durch Kettlebells für mich so viel Nährwert bringt und ich meine Gelenkprobleme damit langsam in den Griff bekomme.

Das Seminar hat mir viel Spaß gemacht. Begeistert war ich davon, dass ich die wichtigsten Grundübungen intensiv und gezielt erlernt habe. Die Struktur und die lockere Atmosphäre des Seminars waren super, daher kann ich nicht nur das Training mit Kettlebells weiterempfehlen, sondern auch den Besuch dieses Seminars.

H. Pleil




Das Seminar war klasse!

Ausführlich erklärt, super Stundenaufbau, Struktur und Technik! Kettlebells bieten ein effektives Ganzkörpertraining, aber auch eine super Trainingsergänzung oder -abwechslung.

M. Dittmer




Bin sehr begeistert! Kann ich nur jedem empfehlen.

Ich war schon bevor ich dieses Seminar besuchte vom Kettlebell-Fieber infiziert. Doch wie ich das gesehen habe und die Qualität der Ausführung, muss ich sagen, habe ich jetzt chronisches Fieber.

Im Seminar war der rote Faden stark erkennbar. Ein sehr professioneller Aufbau in einer sehr lockeren und schönen Atmosphäre.

Georg Dümlerr




Obwohl ich nun schon länger mit den Kettlebells trainiere, hat sich der Kurs gelohnt

Methodisch guter Aufbau, gut erklärt, hilfreiche Tipps sowohl für die Technikschulung, als auch die Trainingsprogramme für zu Hause. Die Kursgröße war übersichtlich, sodass Korrekturen gut möglich waren. Einwandfrei und empfehlenswert.

F. Rossner




Das Kettlebell Einsteigerseminar ist sehr empfehlenswert für alle diejenigen, die eine wirkliche Alternative zu Fitnessstudio und Co. suchen.

Mit nur sehr wenig Zeitaufwand kann man dank Kettlebells ein umfangreiches Training absolvieren. Der Trainer hat sehr praxisnah unterrichtet und auch die erhaltenen Dokumentationen sind hilfreich, um das Erlernte auch zu Hause richtig anzuwenden. Das Seminar war sehr gut strukturiert. Das Fortgeschrittenenseminar ist somit ein Muss!

Nicole S.



Erweitern und vertiefen Sie Ihre Kettlebellkenntnisse mit neuen Übungen, Übungsvarianten und neuen Möglichkeiten zur Trainingsgestaltung

Zielgruppe:

Dieses Seminar richtet sich an Personen, die bereits unser Einsteigerseminar besucht haben. Es lässt sich auch im direkten Anschluss durchführen. Gleichzeitig stellt es die zweite Stufe unserer dreistufigen Ausbildung zum zertifizierten Kettlebell-Instructor dar, wenn Sie diese machen möchten.

Inhalt:

Das Kettlebellseminar für Fortgeschrittene fängt da an, wo unser Einsteigerseminar aufhört. Sie erlernen neue Übungen und Übungsvarianten, verbessern gleichzeitig die Ausführung ihrer bereits bekannten Kettlebellübungen und vertiefen Ihr Wissen für das (Kettlebell-) Training allgemein.

Erlernte Übungen:

In diesem sehr praxisorientierten Seminar erhalten Sie eine sehr detaillierte und schrittweise Technikeinweisung in die Übungen (Turkish) Get-up (Aufstehen), High Pull, Snatch (Reißen), Windmill (Windmühle), Renegade Row (Liegestützrudern), verschiedene Kniebeugenvarianten, Mobilisations- und Stabilisationsübungen mit Kettlebells und viele weitere Übungen und Übungsvarianten mit Kettlebells, z. B. auch mit zwei Kettlebells.
Zusätzlich erlernen Sie neue Möglichkeiten zur Trainingsgestaltung.
Natürlich bekommen Sie auch ein ausführliches Skript mit den Übungsbeschreibungen und vielen weiteren Hinweisen zur Trainingsgestaltung, um Ihre hier erworbenen Kenntnisse zu Hause wiederholen und weiter vertiefen zu können.

Dauer: 4,5 Stunden

Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an

Preis: 139.- Die Abbuchung erfolgt über DigiStore24.com

Ihre Vorteile:
Nach der Seminarteilnahme…
• haben sie alle wichtigen Kettlebellübungen erlernt und wissen, wie Sie diese sicher ausführen und da-
mit trainieren können
• können Sie sich bzw. Ihren Körper noch besser und effizienter bewegen,
• haben Sie Ihre Technik noch weiter verbessert,
• können Sie noch abwechslungsreicher, effektiver und effizienter trainieren,
• haben Sie ein noch tieferes Verständnis für das Training mit Kettlebells und Training allgemein erwor-
ben,
• haben Sie noch mehr Trainingsmöglichkeiten kennengelernt, die sich natürlich auch auf andere Trai-
ningsformen übertragen lassen.Alle erworbenen Kenntnisse lassen sich auch sehr gut auf andere Trai-
ningsformen übertragen oder kombinieren.
Die Teilnahme am Seminar für Fortgeschrittene gibt Ihnen ferner die sofortige Teilnahmeberechtigung
für unser Level 1 Kettlebell-Instructorseminar, sofern Sie bereits eine andere Trainer-Lizenz besitzen.
Investition in Ihre Fitness und Gesundheit sowie den Erwerb dieses Wissens: 119,- €
Buchen Sie jetzt das Kettlebell-Fortgeschrittenenseminar, verfeinern Sie Ihre Technik und vertie-
fen Sie Ihre (Kettlebell-) Trainingskenntnisse durch neue Übungen und mehr Hintergrundwissen
über noch effektivere Trainingsgestaltungsmöglichkeiten. Die Seminarteilnahme gibt Ihnen die
Gelegenheit, noch bessere und/oder schnellere Trainingsergebnisse erzielen zu können.
Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an

Das sagen Teilnehmer des Kettlebell Grundlagen Seminar 2 Seminars:


Super Seminar – super Ausbilder – empfehlenswert! Bin dafür extra über 500 km gefahren und habe es überhaupt nicht bereut!

Ich habe an beiden Seminaren (Einsteiger u. Fortgeschrittene) teilgenommen, bin dafür extra uüer 500 km gefahren und habe es überhaupt nicht bereut! Die Inhalte der Seminare wurden sehr gut verständlich, locker, witzig und dennoch professionell rübergebracht.

Großen Wert wurde auf die Technik u. die Gesundheit bei der Ausführung der Übungen gelegt. Manche Übungen habe ich privat schon trainiert u. habe festgestellt das ich bei jeder dieser Übungen viele Kleinigkeiten nicht beachtet bzw. falsch gemacht habe. Diese Fehler sind jetzt behoben und siehe da, mit den Gewichten geht es plötzlich auch viel besser. Deswegen habe ich mir auch gleich noch ne‘ 24er mitgenommen!  Ich habe viel gelernt u. kann die beiden Seminare nur weiter empfehlen!

Sven Anhorn




Ich habe schon sehr viele Seminare in meinem über 20-jaehrigen Fitness-Leben besucht! Die Kettlebell-Seminare waren jeden Cent wert, haben mich bereichert und für Kettlebell begeistert! Deshalb 10 von 10 Punkten.

Ich bin 4-facher Buchautor (zum Thema Abnehmen), ausgebildeter Fitnesstrainer, Nordic Walking Mastertrainer und Personalcoach, habe selbst schon sehr viele Seminare gegeben und über 15.000 Menschen zum Thema Abnehmen und Gesundheit betreut! Ich hatte davor noch nicht mit Kettlebells trainiert, nur ein Buch gelesen und eine DVD angesehen!
Im Seminar werden auch die komplexesten Übungen so zerlegt, dass jeder sie machen kann! Auch die Theorie hinter den Übungen wird erklärt!
Ich kann jedem nur die Empfehlung geben:
Lernen sie die Kettlebell-Bewegungen nicht von einer DVD oder einem Buch, sondern lassen sie sie sich von Anfang an richtig zeigen! (Nordic Walking lernt man auch nicht, indem man sich bei Aldi ein paar Stoecke kauft!)

Michael Gerner




Ich bin seit ca. 16 Jahren in der Fitnessbranche und froh, die beiden Seminare (basic + advanced) besucht und so das Handling mit der Kettlebell von Grund auf kennengelernt zu haben.

Jedem, der plant mit Kettlebells zu arbeiten, kann ich diese Seminare zu 100% empfehlen! Sie sind methodisch sehr gut aufgebaut, und bieten auch dem absoluten Anfänger die Möglichkeit, komplexe Bewegungsabläfe in kuerzester Zeit richtig zu erlernen und physiologisch korrekt auszuführen. Danke für dieses Wochenende.”

Christian R.




Dank der Seminare konnte ich bei einigen Übungen meine Technik stark verbessern & dies lediglich durch ein paar minimale Veränderungen.

Die Seminare “Einführung ins Kettlebelltraining” & “Kettlebelltraining für Fortgeschrittene” zu besuchen war eine sehr gute Idee.
Vor dem Besuch hatte ich bereits mehrere Monate Trainingspraxis mit den KBs & habe in dieser Zeit alles an Literatur zum Thema verschlungen…
Hervorragende Seminare hinsichtlich Übungsauswahl und -vermittlung…
… so ist die logische Konsequenz die KB-Trainerausbildung bei Till. Ich freu mich darauf!

Christoph




Absolut empfehlenswert!

Nachdem ich seit ein paar Monaten von Büchern und DVDs lerne, habe ich soeben zwei Tage bei Tills Seminaren für Anfänger und Fortgeschrittene verbracht. Die Erklärungen waren von bester Qualität. Der Trainer war freundlich, kompetent, professionell und hat uns am ersten Tag die Grundlagen und Variationen sowie fortgeschrittene Techniken am zweiten Tag gründlich beigebracht.

Außerdem gab es viele nützliche Infos zur Handpflege, Trainingsvorschläge und ausgezeichnete Unterlagen. Der Trainer nahm sich auch die Zeit, um auf die einzelnen Bedürfnisse und Schwierigkeiten der Teilnehmer einzugehen. Zum Beispiel hat er mir geholfen, die Tiefe meiner Kniebeugen wesentlich zu verbessern und zeigte mir auch einige Therapieübungen für meinen Rücken und eine verbesserte Rückenbeweglichkeit.

Ben Pooley




Die Teilnahme am Grund- und Aufbauseminar hat sich wirklich gelohnt! Kompetent, praxisorientiert und motivierend!

Neben theoretischen Grundlagen, trainingsvorbereitenden Aufwärmübungen, Sicherheitsaspekten und vielen wertvollen Trainingstipps wurde alle Grundtechniken sowie anspruchsvollere Übungen für Fortgeschrittene detailliert erklärt und eingeübt. Der Trainer nahm sich Zeit für Einzelkorrekturen und beantwortete ausführlich alle offenen Fragen. Es herrschte eine angenehm freundliche Trainingsatmosphäre.

G. Rothermund




Ich habe an dem Kettlebell Seminaren für Einsteiger- und Fortgeschrittene teilgenommen und kann jedem, der sich für dieses Thema interessiert, nur empfehlen diese Kurse zu besuchen.

Ich war auf der Suche nach einer Alternative oder Erweiterung für mein bisheriges “Home-Training”, das nur aus Bodyweight Exercises bestand. Und mit dem Kettlebell-Training habe ich genau DAS gefunden. Klar man kann sich über DVD oder Internet das Kettlebell-Training auch selber aneignen, aber ich bin froh es nicht gemacht zu haben!

Wie viel man falsch machen kann, wird einem in diesem Seminar erst deutlich. Ferner lernt man im Kurs andere Sportler, Trainer und Physiotherapeuten kennen und erhält interessante Einblicke in deren Training. Alles in allem ein super Wochenende mit anschließendem Muskelkater und einem Kopf voll neuer Erfahrungen betreffs Kraft- und Ausdauertraining.

Achim Schäfer




Kann das Seminar für Fortgeschrittene ebenfalls uneingeschränkt empfehlen. Die klare Linie aus dem Einsteigerseminar wird konsequent fortgesetzt.

Viele hilfreiche Anregungen, das Training nach persönlichen Zielsetzungen zu vertiefen und eine passende Auswahl an Übungen zusammen zu stellen.

D. Schumann




Das Training und das Seminar ist zu 100% zu empfehlen!!!

Ich hab gleich an beiden Seminaren teilgenommen und muss sagen, es hat sich sehr gelohnt. Ich hatte im Vorfeld noch nie mit Kettlebells trainiert, jedoch ähnliche Übungen mit der Kurzhantel durchgeführt. Mittlerweile besteht mein Training schwerpunktmäßig aus den Kettlebell- und Bodyweight Übungen.

Fabian Berner



Lernen Sie viele Übungen, Methoden und Möglichkeiten kennen, um sich wieder jünger zu fühlen, beweglicher und schmerzfreier zu werden und auch zu bleiben

Zielgruppe:

Das Seminar richtet sich an folgende Personen:
• Trainer, Therapeuten und Laien, die (wieder) beweglich(er) werden und bleiben wollen,
• alle, die die Leiden alter Verletzungen reduzieren möchten,
• Sportler, die ihre Leistungs- und Regenerationsfähigkeit verbessern möchten,
• alle, deren Gelenke ihre Beweglichkeit im Laufe der Zeit deutlich reduziert haben (zugunsten von Kalziumablagerungen, Arthrose, u. a.),
• junge Sportler, die auf Stretching verzichten möchten und es hiermit auch weitestgehend können,
• alle, die bereits durch Stretching beweglicher geworden ist und ihre passive Beweglichkeit noch weiter verbessern möchten,
• alle, die morgens und tagsüber beweglicher, wacher und entspannter sein und ihr allgemeines Wohlbefinden ver-
bessern möchten.

Halten Sie sich einfach Ihre Eltern und Großeltern vor Augen, wie sie stehen und wie sie sich bewegen.
Da Sie genau diese Gene in sich tragen, ist die Chance sehr groß, dass sie einmal ähnlich aussehen und sich ähnlich bewegen werden, wenn Sie nichts dagegen tun. Falls Sie das nicht möchten, dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie.

Inhalt:

In diesem Seminar erfahren Sie den wichtigen Unterschied zwischen Mobilität (Mobility) und Flexibilität (Flexibility), welches die Hauptursachen für Unbeweglichkeit sind und wie Sie teilweise in Minuten wieder beweglicher werden können.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung in das Thema „Beweglichkeit“ geht es sofort in den großen Praxisteil über, bei dem Sie Schritt für Schritt eine Fülle an Übungen für sämtliche Gelenkbereiche des Körpers ausprobieren werden (v. a. Sprung-, Knie-, Hüft-, Ellenbogen- und Schultergelenke sowie die gesamte Wirbelsäule).

Für sämtliche Übungen werden verschiedene Ausführungsstufen angeboten, so dass sowohl Einsteiger als auch bereits relativ bewegliche Menschen die individuell geeignete Variante finden werden.

Erlernte Übungen:

Sie lernen Grundlagen zur funktionellen Atmung in Theorie und Praxis kennen, einfach und schnelle Beweglichkeits- und Haltungsscreenings, verschiedene aktive und passive Entspannungsübungen für den Körper und den Geist, fundamentale Bewegungsmuster, die nicht nur ihre Beweglichkeit, sondern auch Ihre reflektive Stabilität verbessern, Kraftübungen, die gleichzeitig die Beweglichkeit aus ganz neuen Winkeln fördern, Kraft- & Beweglichkeits-Workouts, bei denen auch die Ausdauer nicht zu kurz kommt und wie Sie die erlernten Übungen sinnvoll und zeitsparend in Ihr bestehendes Fitnesstraining und den Alltag einbauen können.

Natürlich bekommen Sie auch ein sehr ausführliches Skript mit den Übungsbeschreibungen und vielen weiteren Hinweisen zur Trainingsgestaltung, um Ihre hier erworbenen Kenntnisse zu Hause wiederholen und weiter vertiefen zu können.

Dauer: 3 Stunden

Preis: 139.- Euro

Die Abbuchung erfolgt durch DigiStore24.com

Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an

Ihre Vorteile:Nach der Seminarteilnahme…

• haben Sie ein ganz neues und besseres Körpergefühl,
• werden Sie sich herrlich und sehr gut durchbewegt fühlen,
• haben Sie eine bessere, aufrechtere Körperhaltung,
• können Sie sich bzw. Ihren Körper besser und effizienter bewegen,
• haben Sie eventuell bereits weniger Rücken- oder Gelenkschmerzen,
• werden Sie eine hohe Motivation haben, sich mehr zu bewegen und beweglicher zu bleiben,
• können Sie selbstständig ein individuell auf Sie abgestimmtes Beweglichkeitsprogramm erstellen und
durchführen,
• werden Ihnen einige Bewegungen im Alltag oder Training sicher leichter fallen, was u. a. auch Ihre
Leistungsfähigkeit steigern kann,
• haben Sie ein großes Repertoire an Übungen, die auch Ihr Verletzungsrisiko verringern kann.
Alle erworbenen Kenntnisse lassen sich auch sehr gut auf andere Trainingsformen übertragen oder
damit kombinieren.
Investition in Ihre Fitness und Gesundheit sowie den Erwerb dieses Wissens: 119,- €

Buchen Sie jetzt das Joint Mobility-Seminar, um einen wichtigen Schritt für mehr Beweglichkeit, Bewegungsfähigkeit, Wohlbefinden, Lebensqualität, Gesundheit und langsameres Altern zu gehen. Eventuell können Sie damit auch vorhandende Gelenk- oder Rückenschmerzen reduzieren.

Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an


Das sagen Teilnehmer des Joint Mobility für Einsteiger (3h) Seminars:


Dein Seminar ersetzt viele Stunden Krankengymnastik.

Am besten haben mir die Atmosphäre und die Erklärungen der Übungen mit unterschiedlichen Schweregraden gefallen, so dass jeder mitkommt.

Dr. Martin Lüchtrath




Erstaunlich wie viel man mit wenig Aufwand erreichen kann.

Aus diesem Seminar nehme ich vor allem mit wie wichtig Bewegung ist und wie ich diese Übungen in meinen Alltag bzw. mein Training integrieren kann. Am besten haben mir die große Bandbreite an Übungen, die Betreuung und die verschiedenen Schwierigkeitsstufen pro Übung gefallen.

Alexander Küpper




Der Effekt ist jetzt schon zu spüren.

Ich nehme aus diesem Seminar ganz viele neue tolle Übungen mit nach Hause, um beweglicher, fitter und gesünder zu werden. Ich muss ehrlicherweise zugeben, der Effekt ist jetzt schon zu spüren.

Besonders gefallen hat mir die kompetente, freundliche und humorvolle Art von Dr. Till Sukopp… und die Trainingshalle ist der Wahnsinn – ein Spielplatz für jung und alt.

Moritz Dirks




Die Seminarinhalte lassen sich gut in den Alltag einbauen.

Besonders gut fand ich die Übungsvielfalt und die verschiedenen Progressionsstufen.

Dirk Keune




Endlich mal Ganzkörpermobility, statt stundenlanges Dehnen einzelner Bereiche

Das Seminar lieferte mir lustige und effektive Bewegungskombinationen, den ich einfach in den Alltag einbauen kann.

Christian Dremel-Urbas




Ich habe ein neues Körpergefühl, eine neue Körperwahrnehmung und fühle mich sehr weich entspannt.

Das Seminar hat mir sehr viel gebracht. Es gab viel theoretisches Wissen, das praktisch verknüpft wurde. Die Durcharbeitung des ganzen Körpers hat mir am besten gefallen.

Peter




Schnell sichtbare und spürbare Ergebnisse. Sehr empfehlenswert für Trainer und Trainierende!

Es war ein sehr spannendes und praxisnahes Seminar, das meine Erwartungen auf der Suche nach gut umsetzbaren, effektiven und abwechslungsreichen Übungen für mehr Kraft und Mobilität voll erfüllt hat. 4 Stunden vergingen wie im Flug.

Mir haben insbesondere die Praxisnähe und der strukturierte Aufbau des Seminars gefallen sowie die Möglichkeit, die Übungen individuell an den aktuellen Fitnessgrad des Trainierenden anzupassen. Alles zusammen liefert schnell sichtbare und spürbare Ergebnisse.

Annette




Inhaltlich top! Viele neue Mobilisationsübungen!

Neben vielen neuen Übungen nehme ich u. a. noch die Bedeutung der Gesäßaktivierung mit nach Hause. Sehr gut gefallen hat mir auch die lockere Vermittlungsart. Ich komme wieder!

Ingo Stary




Dozent vermittelt sehr viel Wissen in sehr angenehmer Atmosphäre

Das Seminar hat mich sehr motiviert, mehr für meine Beweglichkeit zu tun und tun zu können. Es gab sehr viele gute Anregungen für Übungen.

Kim




Eine Riesenauswahl an Mobility-Übungen

Besonders gefallen haben mir die gute Location, die klare Struktur und das tolle Skript.

Eileen Gallasch




Vor allem nehme ich mit wie wichtig Mobilität für mich ist, um meine Lebensqualität zu steigern und mich im Golf/Sport zu verbessern.

Die Primal Movements haben mir am besten gefallen.

H. Gasda




Die Fülle an Übungen war unerschöpflich.

Mobility muss nicht eintönige Seniorengymnastik bedeuten. Komplexe Verbundübungen schulen Körper und Geist und bringen dabei nachhaltig Beweglichkeit ins Leben.

Zu funktionellen ‚Klassikern‘ lernte ich viele neue Bewegungsabfolgen kennen, die Spaß ins Mobilitytraining bringen.

Anna Urbas




Kann man nur weiterempfehlen!

Ich werde jetzt mehr Bewegung in den Alltag integrieren und Kinder in ihren Bewegungsmustern beobachten. Am besten fand ich das Krabbeln, die Atemtechniken und die Mobilitätstechniken! Es gibt viel zu tun, der Himmel ist die Grenze! Vielen Dank!

André Strathmann




Der Trainer hat sich Zeit genommen, individuell auf die Teilnehmer einzugehen.

Ich habe sehr viele Übungen kennengelernt und wie ich sie in meinen Alltag oder mein Training einbauen kann.

Axel Heinen




Das Seminar hat mir rundherum sehr gut gefallen.

Ich werde mehr Mobilitätsübungen in mein Training einbauen und habe viele neue Anregungen, Mobilitätsübungen und -sequenzen kennengelernt. Prima auch, dass es ein Skript gibt. Fazit: Man kann nie beweglich genug sein.

Dorothee Appel




Am besten haben mir die gesamte Atmosphäre, der Trainer und der didaktische Aufbau gefallen.

Ich nehme vor allem die Bedeutung von Mobilität für sonstiges Training mit nach Hause.

Niklas Kalcher




Angenehme Atmosphäre, Fokus auf Technik, hat Spaß gemacht

Das Seminar brachte mir weitere Motivation, interessante Atemübungen und Anregungen für ‚kleine‘ Übungen zwischendurch.

Christiane




Die Knete war super investiert.

‚Beweglichkeit‘ wird jetzt ein zentraler Bestandteil meines Trainings! Wenn ich nicht so müde wäre, würde ich jetzt am liebsten direkt weitertrainieren – danke für den Motivationsschub. Ich komme bestimmt noch mal wieder.

Marco F.




Ohne Krampf und Kampf kann schon viel erreicht werden.

Vor allem nehme ich mit, dass einfache Dinge, wie z. B. das richtige Atmen eine größere Beweglichkeit ermöglichen.

Armin Schwindel




Dass alle Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden, macht das Seminar für alle Leistungs-/Beweglichkeitslevel interessant.

Mit einem hohen Praxisanteil schafft es Till das Seminar sehr anschaulich zu gestalten. Es ist möglich, mit einfach zu erlernenden Übungen etwas für seine Beweglichkeit zu tun.

Stefan Schöning




Viele neue Übungen und ein super Skript

Als professioneller Anwender bin ich immer sehr gerne bei Till und nehme immer neue Inspirationen mit.

M. Obernick




Sofortige Verbesserungen schon durch kleine, kurze Übungen

Besonders gefallen hat mir, dass alles vorgemacht wurde, der hohe Praxisanteil und dass zu Hause kein stundenlanger Aufwand betrieben werden muss, um die Beweglichkeit zu verbessern.

Klaus Walddorf



Wer unser Grundlagenseminar „Joint Mobility für Einsteiger“ besucht bzw. schon eine bessere Bewegungsfähigkeit hat, findet in diesem Aufbauseminar eine Fülle an neuen Übungs- und Trainingsmöglichkeiten, um die eigene Beweglichkeit weiter zu verbessern und die allgemeine Bewegungsfähigkeit auszubauen.

Zielgruppe:

Das Seminar richtet sich an folgende Personen:

  • Trainer, Therapeuten und Laien, die (wieder) beweglich(er) werden und bleiben wollen,
  • alle, die die Leiden alter Verletzungen reduzieren möchten,
  • Sportler, die ihre Leistungs- und Regenerationsfähigkeit verbessern möchten,
  • junge Sportler, die auf Stretching verzichten möchten und es hiermit auch weitestgehend können,
  • Menschen, die ihre Körperhaltung verbessern möchten,
  • alle, die bereits durch Stretching beweglicher geworden ist und ihre passive Beweglichkeit noch weiter verbessern möchten,
  • alle, die sich (wieder) allgemein besser und vielfältiger ohne nennenswerte Einschränkungen bewegen können möchten
  • alle, sich sich von klassichem „Faszientraining“ wenig angesprochen fühlen oder es als „öde“ finden

Wenn Sie sich wieder freier, besser, leichter und vielfältiger bewegen können möchten oder einfach nur die vielfältigen Möglichkeiten des Mobility-Trainings erleben bzw. neuen spielerischen Schwung in Ihr Training bringen wollen, dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie.

Inhalt:

Dieses Seminar macht da weiter, wo unser Seminar „Joint Mobility für Einsteiger“ aufhört, da wir dort die Grundlagen gelegt haben und diese hier nun vielfältiger anwenden und vertiefen können.

Wie bei den meisten unserer Seminare ist auch dieses schwerpunktmäßig auf die Praxis ausgelegt. Es geht also darum, die Techniken zu erlernen und viel vor Ort unter Betreuung und mit Korrekturhilfen selbst auszuprobieren und zu erlernen, damit sich die Inhalte zu Hause eigenständig vertiefen und verfeinern lassen.

Auch in diesem Seminar werden Sie wieder Schritt für Schritt eine Fülle an Übungen für sämtliche Gelenkbereiche des Körpers kennenlernen (v. a. Sprung-, Knie-, Hüft-, Ellenbogen- und Schultergelenke sowie die gesamte Wirbelsäule).

Für die meisten Übungen werden verschiedene Ausführungsstufen angeboten, damit die Teilnehmer eine individuell geeignete Variante finden können.

Erlernte Übungen:

Sie lernen aufbauende und vertiefende Varianten der fundamentalen Bewegungsmuster aus dem Einsteigerseminar kennen, die Ihre Beweglichkeit, Ihre Bewegungsfähigkeit (Koordination) und Ihre reflektive Stabilität weiter ausbauen und verbessern. Hinzu kommen verschiedene Kraftübungen, die gleichzeitig die Beweglichkeit aus ganz neuen Winkeln fördern sowie Kraft- & Beweglichkeits-Workouts, bei denen auch die Ausdauer nicht zu kurz kommt.

Natürlich bekommen Sie auch ein sehr ausführliches Skript mit den Übungsbeschreibungen und vielen weiteren Hinweisen zur Trainingsgestaltung, um Ihre hier erworbenen Kenntnisse zu Hause wiederholen und weiter vertiefen zu können.

Dauer: 3 Stunden

Preis: 139.- Euro

Die Abbuchung erfolgt durch DigiStore24.com

Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an

Ihre Vorteile:Nach der Seminarteilnahme…

  • haben Sie ein ganz neues und besseres Körpergefühl,
  • werden Sie sich herrlich und sehr gut durchbewegt fühlen,
  • haben Sie sehr wahrscheinlich eine bessere, aufrechtere Körperhaltung,
  • können Sie sich bzw. Ihren Körper noch besser und effizienter bewegen,
    haben Sie ein noch größeres Repertoire an Bewegungsanregungen und -möglichkeiten,
  • werden Sie eine hohe Motivation haben, sich mehr zu bewegen und beweglicher zu bleiben,
  • können Sie selbstständig ein individuell auf Sie abgestimmtes Beweglichkeitsprogramm erstellen und durchführen,
  • werden Ihnen einige Bewegungen im Alltag oder Training sicher leichter fallen, was u. a. auch Ihre Leistungsfähigkeit steigern kann,
  • gehen Sie mit einem guten Körpergefühl und einem Lächeln auf den Lippen nach Hause. 🙂

Alle erworbenen Kenntnisse lassen sich auch sehr gut mit anderen Trainingsformen kombinieren.

Investition in Ihre Fitness und Gesundheit sowie den Erwerb dieses Wissens: 119,- €

Buchen Sie jetzt das Joint Mobility-Seminar für Fortgeschrittene, um einen wichtigen Schritt für mehr Beweglichkeit, Bewegungsfähigkeit, Wohlbefinden, Lebensqualität, Gesundheit und langsameres Altern zu gehen und Ihr Bewegungsrepertoire zu erweitern.
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Das sagen Teilnehmer des Joint Mobility für Fortgeschrittene (3h) Seminars:


Dieses Seminar ist ganz neu.

Da das Seminar  ganz neu ist, liegen noch keine Teilnehmerrückmeldungen vor. Wir gehen aber davon aus, dass sie ähnlich wie beim Seminar Joint Mobility für Einsteiger ausfallen werden.



D. V. R. T.™-Grundlagen Seminar 1 (Einführung ins Dynamic Variable Resistance Training)

Lernen Sie eines der vielseitigsten und effektivsten Trainingssysteme zur Rehabilitation und Leistungssteigerung kennen

 

Zielgruppe:

Dieses Seminar richtet sich an Laien, Sportler, Trainer und Therapeuten, die nicht nur eine strukturierte Einführung ins Training mit Sandbags, sondern auch in das hocheffiziente und vielseitige Dynamic Variable Resistance Training-System (D. V. R. T.™) erhalten wollen.

Inhalt:

Sandbags (mit Sand gefüllte Säcke oder Taschen) stehen wie kaum ein anderes Trainingsmittel für funktionelle Kraft, Stabilität, Explosivität/Power, Ausdauer und Beweglichkeit und haben eine hohe Übertragbarkeit auf Alltags- und Sportbewegungen.

Durch Kettlebells lernt man, sich effizienter zu bewegen und dadurch binnen Minuten stärker zu werden. Sandbags heben diese Fähigkeit durch die zusätzliche Instabilität des Gewichts auf eine höhere Ebene an. Sandbags gehören zu den vielseitigsten Trainingsmitteln. Für Übungen wie z. B. Shouldering (Schultern), verschiedenste Kniebeugenvarianten, Rotationsbewegungen oder Get-ups sind sie besser geeignet als Langhanteln oder Kettlebells.

Besonders bekannt ist das Training für seine Effektivität bei Rotationsbewegungen und die hohe Rumpfstabilität, die es bewirkt.

Doch D. V. R. T.™ bietet weitaus mehr an als nur die gleichen Übungen aus dem Fitness- oder Trainingsbereich mit einem neuen „Gerät“ in der Hand durchzuführen. Obwohl hauptsächlich oder viel mit Sandbags trainiert wird, ist D. V. R. T.™ ein System, um mit verschiedenen Hilfsmitteln maximalen Erfolg zu erzielen. Das Ziel besteht NICHT darin, neue Übungen zu zeigen (auch, wenn Sie viele neue kennenlernen werden), sondern WIE man die richtige für sich oder den Kunden/Klienten/Patienten auswählt.

Es ist kein System, bei dem die Trainierenden einfach eine Reihe von mehr oder weniger „cool“ aussehenden Übungen hintereinander durchführen, um sich einfach nur körperlich zu verausgaben. Letztendlich geht es nur um das WARUM hinter jeder Übung. Das Warum bestimmt die Methoden und die Hilfsmittel.

Zielsetzung und Schwerpunkte:

Es ist also ein System mit Progressionen, einem Ziel und verschiedenen Hilfsmitteln, die ins Training integriert werden (u. a. Sandbags, Kettlebells, Slingtrainer, Langhanteln, Gummibänder, Seile, Klimmzugstangen).

Die Grundlagen bilden Bewegungen in den einzelnen Übungen, wobei es zwei große Konzepte gibt:

1.) Stabilität innerhalb einer Bewegung, die u. a. durch verschiedene Haltepositionen, Körperpositionen, dem Hilfsmittel selbst oder der Bewegungsebene verändert wird.
2.) Progressive Überlastung des Körpers innerhalb einer Bewegung, die u. a. durch das Bewegungsausmaß, die Geschwindigkeit, die Körperposition, die Halteposition, das Gewicht, das Volumen oder die Dichte der Belastungsreize verändert wird.

Das ganze System ist sehr strukturiert aufgebaut, so dass der Trainierende in kleinen Schritten stetig Fortschritte erzielen kann. Allein bei den wesentlichen Grundübungen gibt es jeweils über 13 Progressionsstufen, ohne dabei das verwendete Trainingsgewicht verändern zu müssen.

Die Seminarteilnehmer lernen, wie sie fast fließend von einer stabilen Übungsausführung zu einer instabilen übergehen können. So kann das Training selbst Schritt für Schritt Schwachstellen im Bewegungsablauf korrigieren (z. B. unbewegliche oder instabile Gelenke).

Viele Trainingssysteme geben vor, funktionelles Training zu beinhalten, führen jedoch einen Großteil der Übungen im stabilen Parallelstand und v. a. in der Sagittalebene (,die von vorne nach hinten durch den Körper verläuft,) durch.

Im Alltag oder im Sport machen wir jedoch viele Bewegungen in Schrittstellung und im Einbeinstand. Außerdem bewegen wir uns in allen Ebenen bzw. in alle Richtungen. Das Leben außerhalb des Trainings läuft also in wesentlich instabileren Positionen und selten statisch ab.

Selbst Trainer wollen gerne schnell die „coolen“ Rotationsübungen des D. V. R. T.™-Systems erlernen, scheitern jedoch häufig bei der sicheren Ausführung, weil sie sich nicht genügend Zeit für die wichtigen Vorbereitungsübungen genommen haben. Daher muss vorher zunächst eine grundlegende Stabilität im Körper aufgebaut werden (vor allem im Bereich der Hüft- und Schultergelenke sowie rund um die Lendenwirbelsäule).

Gerade hinsichtlich der Rotationsstabilität und der seitlichen Stabilität des Körpers herrscht bei vielen Trainierenden ein großer Mangel, was auch ein Grund für viele Verletzungen ist, die u. a. bei schnellen Richtungswechseln oder Abbremsbewegungen entstehen.

Der Körper muss zunächst lernen, Rotationskräften widerstehen zu können (Antirotationstraining), bevor er aktiv Rotationskräfte im Training erzeugen sollte.

D. V. R. T.™ beginnt intensiv mit den Basics und steigert sich langsam und sehr strukturiert hin zu den komplexeren Bewegungen. Dabei entwickelt der Körper eine sehr gute Stabilität in sämtlichen Körperbereichen und Bewegungsebenen, die auch während komplexer Bewegungsmuster beibehalten werden kann. Nebenbei steigen die Kraft, die Ausdauer und die Beweglichkeit.

Josh Henkin, der Entwickler des Systems, bezeichnet seine Einheiten teilweise auch als „Metabolic Stability Training“ (metabolisches Stabilitätstraining), weil neben der Kraft und Stabilität auch sehr gut der Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System unter einem hohen Kalorienverbrauch trainiert werden.

Erlernte Übungen:

Wie beim Training mit Kettlebells erlernt der Körper in diesem System sehr detailliert wie er sich bewegen muss, um die nächste Übungsprogression sicher durchführen zu können. Somit steht kontinuierlichen Trainingsfortschritten nichts im Wege.

Zusammengefasst lässt sich sagen, dass Sandbags zu den vielseitigsten Trainingsmitteln gehören. Sandbag-Training ist hocheffektiv, sehr umfassend und sehr abwechslungsreich.

Aber erst durch die Hinzunahme des dahinterstehenden D. V. R. T.™-Systems lässt sich das Potential voll ausschöpfen, was diese Trainingsform noch effektiver macht. Daher ist es auch so erfolgreich und breitet sich kontinuierlich rund um die Welt aus.

In diesem sehr praxisorientierten Seminar lernen Sie folgendes:

Nach der Seminarteilnahme…

• Hintergründe, Besonderheiten, Vorteile u. Alleinstellungsmerkmale des Sandbag-Trainings
• richtige Auswahl des Trainingsgewichts für verschiedene Zielgruppen
• Sicherheitsaspekte
• Möglichkeiten der Befüllung
• einen großen Einblick in die enorme Vielseitigkeit dieser Trainingsform
• Unterschiede, Vor- u. Nachteile zu anderen Trainingsformen (z. B. Langhanteln, Kettlebells oder Bodyweight Training)
• verschiedenste Haltepositionen u. deren Einfluss auf die Übungen
• wesentliche Grundübungen für den ganzen Körper und viele ergänzende Zusatzübungen
• die Theorie zur Trainingssteuerung mit Sandbags (z. B. verschiedene Möglichkeiten der Belastungsänderung, ohne dafür das Gewicht verändern zu müssen)
• verschiedene Kombinationsmöglichkeiten des Sandbagtrainings mit Gummibändern u. Slingtrainern
• verschiedene Beispielworkouts für die sofortige Umsetzung zu Hause

Dauer: 3 Stunden

Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an

Preis: 139.- Die Abbuchung erfolgt über DigiStore24.com

Ihre Vorteile:
Nach der Seminarteilnahme…
  • kennen Sie die Besonderheiten des Sandbagtrainings
  • haben Sie die grundlegenden Bewegungsmuster erlernt
  • kennen Sie eine andere Form des Stabilitätstrainings
  • kennen Sie die Unterschiede zwischen Kniebeugen und Hüftbeugen (squatting vs. hingeing)
  • haben Sie das Krafttraining in verschiedenen Ebenen kennengelernt
  • kennen Sie viele neue Möglichkeiten der Übungsprogression und -regression
  • kennen Sie die Grundlagen der Trainingsplanung und -gestaltung, u. a. mit Sandbags
  • haben Sie ein ganz neues Körpergefühl und werden „neue“ Muskeln spüren

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Das sagen Teilnehmer des D. V. R. T.™-Grundlagen Seminar 1 (Einführung ins Dynamic Variable Resistance Training) Seminars:


Fantastisches Seminar mit großartigen Inhalten!

Es gab einen Berg an neuen Trainingsmöglichkeiten zum Ausprobieren und sehr viele hilfreiche Details, die sehr gut präsentiert wurden.

Tim Kirschner




100% Begeisterung für die DVD, 200% für das Seminar! Es ist bemerkenswert, dass die Rehabilitation dieses so vielseitige System noch nicht bemerkt hat. Die Klinik, in der ich arbeite, wird dann wohl die erste sein, die das anbietet.

Am besten hat mir die Vielseitigkeit und der hohe Nutzen für Körper und Geist gefallen sowie die lockere Art, wie man lernen kann.“

Jörg Fechtner




Ein sehr, sehr, gutes Seminar!! Meine Erwartungen wurden total erfüllt und noch mehr!!!

Es hat Spaß, Freude und Motivation gebracht und mir völlig neue Übungsvariationen aufgezeigt!  Ich werde jetzt noch schneller und effektiver meine Fitnessziele erreichen und kann dieses Training nur jedem empfehlen. Dieses Trainingsprogramm ist nicht nur ein neuer Trend, nein, es ist eine hoch effektive Waffe gegen „unsere“ Zivilisationskrankheiten. Till ist ein sehr erfahrener Trainer. Er geht bei jeder Übung didaktisch vor und nach nur kurzer Zeit war ich in der Lage die von ihm vermittelten Übungen gut umzusetzen.

Thomas Gwosdz




Es war ein geniales Seminar und wer nicht dabei war, hat wirklich etwas verpasst.

Ich hatte die Erwartung eine Ergänzung zu Kettlebell, Clubbell, TRX, Seil und Bodyweight Training zu finden. Diese wurde voll erfüllt und übertroffen. Die Ideenschmiede läuft auf Hochtouren.

Jan Wessely




Wieder einmal eine Fortbildung, für die ich gerne einen Samstag geopfert habe. Es war super!

Ich habe eine methodisch und inhaltlich sehr gute Einführung ins Sandbagtraining erwartet. Und was soll ich sagen: die habe ich bekommen! Es war super!

Dirk Witte




Wie immer gut strukturiert, äußerst kurzweilig referiert, unterhaltsam, sehr authentisch. Meine Erwartungen wurden voll erfüllt.

Ich wollte grundlegende Kenntnisse zum Umgang mit Sandbags für mich und meine Klienten bekommen, vor allem hinsichtlich Handling, Workouteinsatz, Progressionsmöglichkeiten und Vereinfachung. Meine Erwartungen wurden diesbezüglich voll erfüllt. Das Seminar war wie immer gut strukturiert, hatte ein optimales Verhältnis von Belastung/Entlastung, war äußerst kurzweilig referiert, unterhaltsam und sehr authentisch. Weiter so, ich freu` mich auf den Fortgeschrittenen-Kurs.

Markus Bremen




Super Seminar mit einem super Referenten!

Ich habe neuen Input und neue Übungen für funktionelles Training gesucht und bin hier mehr als fündig geworden. Ein super Seminar mit einem super Referenten. Vielen Dank für den Input!

Andreas Lackmann




Ich habe die Vielseitigkeit eines einfachen „Gerätes“ erfahren, das sich bestens mit weiteren Geräten kombinieren lässt. Erwartungen voll erfüllt.

Ich wollte mehr über die Geschichte und die Hintergründe des Sandbagtrainings erfahren und dann Übungen, Übungen, Übungen erhalten. Diese Erwartungen wurden voll erfüllt. Ich habe die Vielseititgkeit eines einfachen „Gerätes“ erfahren, das sich bestens mit weiteren Geräten kombinieren lässt. Es hat mir viel Inspiration geliefert.

Rainer Medefindt




Klasse Seminar! Tolle Stimmung und Atmosphäre! Und Sandbag-Training werde ich definitiv in mein Training einbauen! Ich bin absolut begeistert davon! Danke!!!

Ich bin ja „nur“ Hobbysportler und Laie was Training und Trainingsformen angeht. Vor diesem Seminar habe ich auch noch kein Seminar über Trainingsformen /-inhalte besucht. Bin daher sehr unvoreingenommen und voller Vorfreude in das Seminar gegangen.

Du hast ja schon eine Menge über Sandbag-Training geschrieben und allein die Infos fand ich schon sehr gut. Das Seminar hat mich auf jeden Fall sehr begeistert. Ich fand den Aufbau sehr gut. Insbesondere den großen Theorieteil. Darüber hinaus fand ich es gut, vom Fachmann den Umgang mit den Sandbags erklärt zu bekommen.

Allen, denen ich von dem Seminar berichtet habe, habe ich davon vorgeschwärmt. Ich habe berichtet, wie gut das Seminar war, aber auch wie gut mir das Training mit dem Sandbag gefallen hat und welche Möglichkeiten sich damit bieten.

Andreas Ochs




Ein wirklich tolles Seminar. Sehr gute Erklärungen und immer ein Zuckerl obendrauf.

Meine Erwartung, die Sandbagübungen zu erlernen, wurde erfüllt. Darüber hinaus konnten wir ja noch einige zusätzliche Übungen erlernen.
Um vernünftig Übungen zu erlernen, bin ich bei Till immer richtig. Hier kann man(n) oder Frau immer was dazulernen.

Michael Bayer




Ein top Seminar! Locker & witzig!

Der Sandbag ist ein vielfältiges Einsatzgerät, mit dem man den kompletten Körper trainieren kann. Neben komplett neuen Trainingsreizen ermöglicht die Kombination mit einem Slingtrainer 1000 neue Übungen.

Silke Hörmann




Das Seminar hat wirklich Spaß gemacht und war sehr abwechslungsreich.

Ich bin hochmotiviert mir einen Sandbag zu kaufen und gleich loszulegen. Ich denke, dass ich es sehr gut in mein Kampfsporttraining integrieren kann. Am besten war, dass man einen Einblick in viele Übungen und nicht nur 3 oder 4 gezeigt bekommen hat.

Daniel




Das war ein sehr strukturiertes Sandbag-Seminar. Ich komme bestimmt zu einem weiteren Seminar.

Besonders gefallen haben mir die vielen Übungsprogressionen.

Wolfgang Schneider




Stabilisierung → immer wieder etwas Neues!

Sehr wertvoll fand ich die kleinen Tipps und Kniffe sowie die Grundllagen der Bewegungsabläufe.

Niko Meis




Sehr entspannter Trainer – holt jeden dort ab, wo er gerade ist. Vor allem kommt das auch Anfängern entgegen.

Sandbag-Training ist sehr variabel und lässt sich gut auf den individuellen Trainingszustand anpassen. Es ist transportabel (Urlaub) und kann auch relativ gefahrlos durchgeführt werden (z. B. mit Kindern im Haushalt).

Willi Hennes



D. V. R. T.™-Grundlagen Seminar 2 (Dynamic Variable Resistance Training für Fortgeschrittene)

Dieses Seminar macht da weiter, wo unser Seminar „D. V. R. T.™-Grundlagen Seminar 1 (Einführung ins Dynamic Variable Resistance Training)“ aufhört, da wir dort die Grundlagen gelegt haben und auf diesen hier nun aufbauen können und sie vielfältig ausweiten. Es eignet sich also nicht für Neulinge im Umgang mit Sandbags.

 

 

Zielgruppe:

Dieses Seminar richtet sich an Laien, Sportler, Trainer und Therapeuten, die neben dem Einführungsseminar nicht nur mehr zum Thema „Sandbag-Training“ lernen möchten, sondern einen viel tieferen Einblick in das hocheffiziente und vielseitige Dynamic Variable Resistance Training-System (D. V. R. T.™) erhalten wollen.

Inhalt:

Im unserem Einführungsseminar wurden die ersten Grundlagen gelernt. In diesem Seminar bauen wir darauf auf, um Stabilität, Explosivität/Power, Kraft und Ausdauer in allen Bewegungsebenen abrufen zu können.

Sie erlernen die verschiedenen Progressionsmöglichkeiten, um im Umgang mit Sandbags und anderen Trainingswerkzeugen von einer stabilen Position und der Bewegung in einer Bewegungsebene Schritt für Schritt den Anspruch der Übungen zu erhöhen, bis Sie sich in instabileren Positionen in allen drei Bewegungsebenen sicher bewegen können.

Funktioneller können Sie kaum trainieren, denn diese Bewegungsfähigkeiten benötigen Sie im Alltag und in vielen Sportarten.

Zusätzlich werden verschiedenste Möglichkeiten gezeigt, wie sich Sandbags mit anderen Trainingswerkzeugen kombinieren lassen, z. B. mit Gummibändern oder Schlingentrainern, was die Bewegungs- und Trainingsmöglichkeiten noch einmal um ein Vielfaches erhöht.

Erlernte Übungen:

Sie werden lernen, wie sich sämtliche Bewegungsmuster in verschiedenen Körperpositionen und auf verschiedenen Bewegungsebenen durchführen lassen. Hinzu kommt der Bereich des Rotationstrainings, wobei es neben der Funktion Rotationskräften zu widerstehen (Antirotationsübungen) auch um aktiv durchgeführte Drehbewegungen kommt.

Dauer: 3 Stunden

Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an

Preis: 139.- Die Abbuchung erfolgt über DigiStore24.com

 

Ihre Vorteile:
Nach der Seminarteilnahme…
  • haben Sie einen viel tieferen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten des Trainings mit Sandbags und in den strukturierten Aufbau des Dynamic Variable Resistance Training-Systems kennengelernt,
  • können Sie Ihr Training mit vielen Trainingswerkzeugen (Kurzhanteln, Langhanteln, Kettlebells, Sandbags, Schlingentrainern, ViPR, …) strukturiert funktioneller, individueller und vielseitiger gestalten,
  • können Sie Ihren Körper besser, kontrollierter und effizienter in allen Bewegungsebenen bewegen,
  • werden Sie ein neues Körpergefühl und ein tieferes Verständnis für wirklich Körperstabilität bei verschiedenen Bewegungsmustern haben,
  • Körperbereiche spüren, die Sie schon lange nicht mehr oder noch nie in dieser Form gespürt haben,
  • kennen Sie Ihre individuellen Schwachstellen hinsichtlich der Koordination, Stabilität, Beweglichkit und Kraft (noch besser) und wissen, wie Sie diese selbstständig reduzieren und beseitigen können,
  • werden Sie anders über das Thema „Fitnesstraining“ denken,
  • werden Sie erkennen, dass dieses Trainingssystem seiner Zeit voraus ist und sich daher nicht mehr wundern, warum es nicht in sämtlichen Rehabilitationszentren und Trainingseinrichtungen zur Anwendung kommt.Alle erworbenen Kenntnisse lassen sich auch sehr gut auf andere Trainingsformen übertragen oder damit kombinieren.

Investition in Ihre Fitness und Gesundheit sowie mehr Wissen: 139,00 Euro

Buchen Sie jetzt das Seminar 2 der D. V. R. T.™-Grundlagen und überzeugen Sie sich selbst von der Effektivität und Effizienz dieses vielseitigen und umfassenden Trainingssystems.

Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an


Das sagen Teilnehmer des D. V. R. T.™-Grundlagen Seminar 2 (Dynamic Variable Resistance Training für Fortgeschrittene) Seminars:


Dieses Seminar ist ganz neu

Da das Seminar  ganz neu ist, liegen noch keine Teilnehmerrückmeldungen vor. Wir gehen aber davon aus, dass sie ähnlich wie beim Grundlagen 1-Seminar ausfallen werden.



Bodyweight Training – Fit ohne Geräte

Lernen Sie, wie Sie ohne Geräte und Fitnessstudio unabhängig und überall effektiv und gelenkschonend mit geringem Zeitaufwand trainieren können, indem Sie nur Ihren Körper oder Teile davon nutzen – mit verblüffenden Ergebnissen

Zielgruppe:

Das Seminar richtet sich sowohl an Laien als auch Trainer und Therapeuten. Es ist für Anfänger und Untrainierte, aber auch für Fortgeschrittene geeignet, die neue Übungen kennenlernen oder ihre Technik und ihr Training verbessern wollen.

„Bodyweight Training“ (Training mit dem eigenen Körpergewicht oder Teilen davon) ist die einfachste und älteste Form der körperlichen Ertüchtigung. Obwohl es eine der effektivsten Formen des körperlichen Trainings überhaupt darstellt, ist sie im Zuge der zunehmenden Technisierung in der zweiten Hälfte des letzten Jahrhunderts leider in Vergessenheit geraten bzw. wird häufig falsch interpretiert und als vermeintliche Kraftausdauertrainingsvariante für Einsteiger stark unterschätzt.

Dabei war diese Trainingsform nie als Ausdauertraining gedacht, sondern primär als Krafttrainingssystem. Für Krieger, Militäreinheiten, Gladiatoren und Gefängnisinsassen war und ist es nach wie vor DIE Methode der Wahl, um eine unglaubliche funktionelle Kraft und Fitness zu entwickeln und einen Körper, der noch viel stärker und fitter ist als er aussieht.

Bereits die früheren Strongmen, „starken Männer“ oder „Kraftprotze“ haben ihre legendären Kraftfähigkeiten zwar gerne öffentlich demonstriert, indem Sie schwere Gegenstände angehoben haben, doch ein Schwerpunkt ihres Trainings lag in der Perfektionierung von Bodyweight Exercises.

Inhalt:

In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten und effektivsten Übungen für jedes Bewegungsmuster und jede Muskelgruppe Schritt für Schritt kennen. Die verschiedenen Schwierigkeitsstufen garantieren geeignete Übungen für Untrainierte bis hin zu Übungsvarianten, die selbst Fortgeschrittene und Könner fordern.

Das Seminar ist sehr praxisorientiert, um die Bewegungsausführungen und deren Feinheiten richtig zu erlernen, lässt aber auch die nötige Theorie zum besseren Verständnis nicht zu kurz kommen. Im großen Praxisteil werden vor allem die Bereiche Aufwärmen/Trainingsvorbereitung, Rumpfstabilität, Kraftund (Kraft-) Ausdauertraining abgedeckt.

Im Theorieteil werden die praktischen Inhalte durch die effektivsten Trainingsmethoden, die sinnvolle Übungsauswahl für jedes gegebene Fitnesslevel sowie die individuelle Erstellung sinnvoller und effektiver Trainingsprogramme ergänzt, die sich auch bei geringem Zeitbudget durchführen lassen.

Erlernte Übungen:

Alle erworbenen Kenntnisse lassen sich auch sehr gut auf andere Trainingsformen übertragen oder damit kombinieren.

Natürlich bekommen Sie auch ein sehr ausführliches Skript mit den Übungsbeschreibungen und vielen weiteren Hinweisen zur Trainingsgestaltung, um Ihre hier erworbenen Kenntnisse zu Hause wiederholen und weiter vertiefen zu können.

Dauer: 4 Stunden

Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an

Preis: 139.- Die Abbuchung erfolgt über DigiStore24.com

 

Ihre Vorteile:
Nach der Seminarteilnahme…
• werden Sie erstaunt sein über die Möglichkeiten, die Effektivität und die Zeiteffizienz dieser Trainingsmethode,
• werden Sie Muskelbereiche spüren, die Sie schon lange nicht mehr gespürt haben oder noch gar nicht kannten,
• werden Sie völlig unabhängig von Fitnessstudios und Trainingsgeräten selbstständig und praktisch überall effektiv trainieren können,
• wissen Sie wie Sie ohne zu laufen oder klassische Ausdauersportarten eine bessere Ausdauer mit einem stark reduzierten Überlastungs- und Verletzungsrisiko erzielen und schneller Körperfett reduzieren können,
• werden Sie sehr wahrscheinlich mit viel geringerem Zeitaufwand als bisher bessere Trainings- und Fitnessergebnisse erreichen können,
• haben Sie das nötige Wissen, um sich selbst ein individuelles Trainingsprogramm für verschiedene Zielsetzungen zu erstellen und auch durchführen zu können,
• haben Sie ein besseres Körpergefühl und können sich besser und effektiver bewegen,können Sie sicherer und effizienter trainieren.
Alle erworbenen Kenntnisse lassen sich auch sehr gut auf andere Trainingsformen übertragen oder damit kombinieren.
Investition in Ihre Fitness und Gesundheit sowie den Erwerb dieses Wissens: 119,- €

Buchen Sie jetzt das Bodyweight Training-Seminar um zu lernen, wie Sie mit sehr geringem Zeitaufwand sehr gelenkschonend einen gesunden, festen, schlanken, stabilen, kräftigen, ausdauernden und athletischen Körper entwickeln und unabhängig von Geräten oder Fitnessstudios praktisch überall trainieren können.

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Das sagen Teilnehmer des Kettlebell-Einsteiger-Seminars:

Vor allem nehme ich mit, dass ich kein Fitnessstudio brauche.

Am besten fand ich die Einfachheit der Übungen, die kurzen und klaren Erläuterungen und das kurzweilige Training.

Volker Geiß



Ein tolles Seminar! Saubere Technikschulung und viele Übungen in lockerer Atmosphäre.
Vielen Dank!

Tobias Deckarm


Das sagen Teilnehmer des Bodyweight Training Seminars:


Vor allem nehme ich mit, dass ich kein Fitnessstudio brauche.

Am besten fand ich die Einfachheit der Übungen, die kurzen und klaren Erläuterungen und das kurzweilige Training.

Volker Geiß




Ein tolles Seminar! Saubere Technikschulung und viele Übungen in lockerer Atmosphäre.

Vielen Dank!

Tobias Deckarm




Was hab ich bloß die letzten Jahre gemacht?

Ich gehe mit Motivation und vielen neuen Ideen nach Hause. Am besten fand ich die Erkenntnis, wie einfach und zugleich effektiv Bodyweight Training sein kann.

Jörg Fechtner




Das Seminar war sehr informativ und hat mir eindeutig die Augen geöffnet

Durch die Steigerung der Schwierigkeit konnte man sich sehr gut einschätzen. Bei Schwierigkeiten wurde sofort mit Korrekturen geholfen.

Besonders nehme ich mit, dass alles, was Fitness betrifft, nicht immer eine lange Prozedur mit sich ziehen muss. Auch relativ einfache Übungen können viel helfen.

Oliver Geiß




TOP! Viele Varianten! Einfache Übungen für alle Kunden anwendbar.

Meine Erwartungen haben sich absolut erfüllt.

Gregor Akkermann




Das Seminar brachte mir eine Technikverbesserung und viele wertvolle Tipps, die durch das Buch 'Training mit dem eigenen Körpergewicht' so nicht anzulernen sind.

Meine Erwartungen haben sich erfüllt. Noch mehr Inhalte würden überfluten.

Jörg Neumann




Obwohl ich selbst seit geraumer Zeit Bodyweight Training mache, viel darüber gelesen habe und die meisten Grundübungen aus dem Seminar bereits kannte, war das Bodyweight Training Seminar keine Sekunde langweilig oder uninteressant, sondern eine echte Bereicherung zu meinem bisherigen Wissensstand.

War ein tolles Seminar! Es macht Spaß, wenn der Trainer authentisch und unkompliziert ist. Auch die simpelsten, geläufigsten Übungen können, wenn man sie abwandelt und/oder kombiniert, zu anspruchsvollen, lustvollen Übungen reanimiert werden!

Neben Tipps zu gutem Schuhwerk und Literatur nehme ich also vor allem viele neue Inputs und kreative Übungsvariationen mit nach Hause.

Till hat die Gabe, auf eine sehr erfrischende, humorvolle und für einen Trainer ungewöhnlich un-eitle Art und Weise fundiertes Wissen unterhaltsam und verständlich zu vermitteln. Besonderes Highlight ist dabei das Einflechten von konkreten Anliegen und Fragen seiner Teilnehmer. Ihm gelingt der perfekte Mix aus sympathie-erzeugender Lässigkeit bei gleichzeitig respektvollem Umgang mit persönlichen Befindlichkeiten und professioneller Distanz.

Die Anreise aus der Schweiz, welche genauso lange dauerte wie das Seminar, hat sich auf jeden Fall gelohnt!

Mirka Looks




Ein super Seminar! Viele Übungen, praxisnah, super erklärt

Super Tricks und Übungen – Klasse!

Thomas Schmehle




Ausführliche Erläuterungen der optimalen Körperposition und ein kleinstufiger Aufbau der Schwierigkeitsgrade bei den Übungen

Sehr gut waren auch die Erklärungen, warum Ausführung XY langfristig ‚gesünder‘ ist.

Flemmer




Ein sehr gut strukturiertes Seminar, mit vielen Anregungen zur Trainingsgestaltung mit kleinen Mitteln.

Meine Erwartungen wurden vollständig erfüllt.

Holger Hoffmann




Es war super! Am besten fand ich die Qualität der Übungen!

Besonders die Stabiübungen für den Rumpf fand ich gut.

Patrick Bormans




Jetzt weiß ich wie ich noch einfacher trainieren kann.

Die Betreuung hat viele Kontrollen bei den Übungen ermöglicht.

Peter Höffner




Sehr umfangreiche Übungssammlung mit Variationen

Am besten fand ich, dass alle Übungen gezeigt werden und man sie selbst ausprobieren kann. Die Reihe von leicht nach schwer wurde gut dargestellt, so dass man sich nach und nach steigern kann. Am meisten nehme ich die Hinweise zur technischen Ausführung mit nach Hause, damit ich auch alles korrekt ausführe.

Anita Schwertfeger




Am besten fand ich die prinzipielle Einfachheit der Übungen, den dennoch großen Variantenreichtum und die Abstimmbarkeit auf individuelle Voraussetzungen.

Nun habe ich eine große Portion Motivation, das Gelernte anzuwenden.

Götz Franke




Ich habe schon jahrzehntelang Körpergewichtsübungen gemacht, doch die enorme Bedeutung korrekter Technik scheint den wenigsten bewusst zu sein.

Es gibt viele gute Bücher dazu, doch am Ende braucht man halt einfach einen guten Trainer, der es einem zeigt. Das Seminar lieferte detaillierte Informationen zu verschiedensten Körpergewichtsübungen. Besonders hervorzuheben: die gute technische Ausführung steht vor allem.

Bodo Venn




Das Seminar hat meine Motivation wieder gestärkt. Am besten fand ich die Breite der vorgestellten Übungsvarianten.

Es gab gute Hinweise zur Trainingssteuerung. Wie gewünscht, nehme ich jetzt Hinweise mit nach Hause, wie ich mein Training zusammenstellen kann.

Felix Beßler




Gute Erklärung und viele neue Ideen und Eindrücke, um mein Training in Zukunft anders zu gestalten

Vielen Dank für deine eindeutigen, guten und leicht verständlichen Erläuterungen zu den Übungen. Es war sehr interessant und aufschlussreich.

Kerstin



Zertifizierung Basic Kettlebell Trainer

Zielgruppe:

Wenn Sie anderen schnell und sicher den Umgang mit Kettlebells beibringen möchten, schnelle Verbesserungen bei der Bewegungsfähigkeit erzielen und Ihr Geschäft besser ausbauen können, dann wurde diese Ausbildung für Sie konzipiert.

Teilnahmevoraussetzungen:

Dieses Seminar richtet sich an alle Trainer und Therapeuten, die eine sehr gründliche Ausbildung im Kettlebelltraining erhalten wollen, um das Training ihrer Klienten und Patienten sowie ihr eigenes zu verbessern und sich von den Mitbewerbern besser abheben zu können.

Arbeiten Sie in der Rehabilitation, mit älteren oder untrainieren Menschen? Sie werden staunen, welches heilende Potenzial Kettlebells vor allem für Rücken- und Schulterpatienten haben.

Voraussetzung ist der Besuch des Einsteiger- und Fortgeschrittenenseminars (= Stufe 1 und 2 der Ausbildung) sowie eine bereits vorhandene Trainer- oder Übungsleiterlizenz (z. B. Fitness B-Lizenz) oder die KGG/MTT-Fortbildung bei Physiotherapeuten.

Zielsetzung und Schwerpunkte:

Der Schwerpunkt dieser Ausbildung liegt im Erlernen effektiver Lehrschritte, -techniken und Korrekturen, um anderen zu schnellen Erfolgen bezüglich ihrer allgemeinen Bewegungsfähigkeit und im Umgang mit Kettlebells zu verhelfen.

Es geht also um das Lehren in Kombination mit schneller Fehlererkennung und Korrektur.
Dafür werden wesentliche Kettlebellübungen sehr detailliert in ihren Bewegungsmustern zerlegt und wieder zusam-
mengesetzt, was bei den Teilnehmern nicht nur zu einem viel tieferen Verständnis des Kettlebelltrainings, sondern
auch zu einer nochmaligen, deutlichen Technikverbesserung führt.
Zusätzlich wird auf die Aspekte Trainingsplanung und Trainingssteuerung mit und ohne Kettlebells im Einzel- und
Gruppentraining sowie Möglichkeiten des Geschäftsaufbaus eingegangen.

Inhalte des Instructorseminars:

• intensive Technikschulung (jeder Teilnehmer wird sich technisch nochmal spürbar verbessern)
• detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Lehren der wesentlichen Kettlebelltechniken
• intensives Erarbeiten der Fehlererkennung und Fehlerkorrektur durch spezielle Korrekturübungen
• Screeningmöglichkeiten
• Einblick zum Einsatz von Kettlebells in der Rehabilitation
• Trainingsplanung, Personal Training, Gruppentraining
• Geschäfts- und Marketingmöglichkeiten
• Kombination von Kettlebelltraining mit anderen Methoden
• Technikprüfungen, Lehrprobe

Hinweis: Im Gegensatz zu vielen anderen Trainerfortbildungen lässt sich dieses Zertifikat nicht an einem Wochenende durch die bloße Teilnahme erwerben. Den Titel “zertifizierter Kettlebell Instructor” von kettlebellfitness.de muss man sich durch eine gründliche und intensive Ausbildung und das Bestehen zweier Praxisprüfungen verdienen, doch wer die Ausbildung besteht, kann sich mit Recht zu den besten Kettlebell-Trainern zählen.

Eine weitere Besonderheit dieser Ausbildung ist, dass Sie nicht nur irgendein weiteres Zertifikat erwerben, sondern auch lernen, wie Sie mit Ihrer Leidenschaft Geld verdienen können, indem Sie möglichst vielen Menschen beim Erreichen ihrer Ziele und Wünsche helfen.

Natürlich bekommen Sie auch ein ausführliches Skript mit ergänzenden Inhalten, um Ihre hier erworbenen Kenntnisse zu Hause wiederholen und weiter vertiefen zu können.

Dauer: 2 Tage (15 Stunden)

Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an

Preis: 449.- Die Abbuchung erfolgt über DigiStore24.com

Ihre Vorteile:Nach der Seminarteilnahme…
• haben Sie eine der gründlichsten und bekanntesten Kettlebell-Ausbildungen im deutschen Sprachraum absolviert,
• können Sie Ihren Körper noch effizienter bewegen und als Einheit nutzen, was Ihr Training und das Ihrer Klienten/Patienten noch sicherer und effektiver machen wird,
• werden Sie Ihre Technik noch weiter verbessert haben,
• haben Sie ein noch viel tieferes Verständnis für das Training mit Kettlebells und Training allgemein erworben,
• haben Sie fundierte Kenntnisse in den Bereichen Training und Didaktik, um anderen sofort das Training mit Kettlebells schnell und effektiv beibringen zu können,
• können Sie schneller und sicherer Bewegungsfehler erkennen und korrigieren,
• können Sie strukturierte Trainingsprogramme mit und ohne Kettlebells für verschiedene Zielgruppen erstellen,
• haben Sie alle wesentlichen Kettlebell-Übungen und viele zusätzliche Übungen sowie Varianten detailliert erlernt,
• haben Sie mit nur einem kleinen Trainingsgerät eine riesige “Werkzeugkiste des Wissens” als Trainer bekommen, die die Qualität und Tiefe Ihres Angebotsspektrums deutlich erweitern wird,
• wissen Sie, wie Sie das Kettlebelltraining effektiv mit anderen Trainingsformen kombinieren können…Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an

Das sagen Teilnehmer des Zertifizierung Basic Kettlebell Trainer Seminars:


Videorückmeldungen zur Basic Kettlebell Trainer-Ausbildung




Wer gut sein möchte muss von den besten lernen. Daher ab zu Till Sukopp nach Köln.

Davide Cirillo




Klar die Nr. 1 in dem Bereich.

Vielen Dank Till Sukopp für den super Kettlebell-Instructorlehrgang. Wer wirklich gut in dem Bereich Kettlebell unterrichten möchte, sollte die Seminare von Till Sukopp besuchen. Er und sein Team sind klar die Nr. 1 in dem Bereich. Jetzt heißt es Techniken feinjustieren.

Heiko Pape




Für jeden Personal Trainer ein absolutes Muss!

Ich gehe mit viel Motivation, viel Wissen, welches vertieft wurde und tollen Korrekturübungen nach Hause. Das Wissen und die Ausbildungsinhalte wurden intensiv und mit viel Spaß rübergebracht.

Jens Helmer




Es war sehr aufregend, die schnellen Erfolge der unbekannten Probanden in der eigenen Lehrprobe zu erleben!

Sämtliche Übungen sowie die nötigen Korrekturen aller erdenklichen Fehler wurden ausführlich gezeigt. Auch auf die Vermarktung und den Aufbau einer eigenen Trainingshalle wurde eingegangen.

Dr. Sebastian Kloss




Extrem vielschichtige und unglaublich interessante Ausbildung

Ich habe nicht das Gefühl mir eine Trainerlizenz erkauft zu haben! Ich habe nun die Gewissheit Anfänger und Fortgeschrittene im Kettlebellbereich anleiten, betreuen und trainieren zu können.

Oliver Leisegang




Obwohl ich dachte, dass ich schon viel weiß und eine gute Ausführung habe, hat mir das Seminar deutlich gemacht, dass viele Kleinigkeiten noch gefehlt haben und ich dadurch noch einfacher und effektiver trainieren kann.

Nur zu empfehlen vom Basic- bis zum Trainerseminar! Alle meine Fragen wurden zur vollsten Zufriedenheit geklärt und ich habe darüber hinaus noch neue Denkansätze bekommen.

Georg Langjahr




Für jedes mögliche Problem im Trainingsalltag mit Klienten werden Lösungswege vorgestellt.

Trotz dichtem Programm ist genug Zeit für die individuelle Technikperfektionierung.Der Aufbau ist systematisch und logisch, die Lehrwege zu den Übungen sind leicht verständlich aufgebaut.

Anna Urbas




Es war ein Top Lehrgang und wer im Bereich Kettlebell lernen möchte geht zu Sukopp und seinem Team… Nochmal Danke für einen super Lehrgang!

Ich kann jedem empfehlen die Ausbildung zu machen. Man lernt hier auch sehr viel über sich selbst in Bezug auf das Training.Ich kann jetzt sicherer und kontrollierter mit der Kettlebell arbeiten und es auch Kunden, Kollegen und Patienten beibringen. Der Ausbilder nimmt sich Zeit und achtet auf die Technikausführung.

Sascha Metzger




Ich muss sagen, dass diese Fortbildung mit Sicherheit eine der Besten war!

Phil Maurice Weber




Sehr viel Wissen in kurzer Zeit mit Engagement + Kompetenz exzellent vermittelt

Neben der Technikverbesserung und den Marketing-Tipps hat mir vor allem der systematische und schnelle Aufbau gefallen. Alles war gut nachvollziehbar und hat viel Spaß gemacht.

Britta Klobedantz




Das Seminar war super, definitiv zu empfehlen!

Es gab viele gute Cues, um Leute direkt und einfach in bessere Positionen zu bringen, eine lockere Atmosphäre und ein sympathisches, offenes Lernumfeld.

Matti Peitz




Der neue Blick auf meine 'Umwelt' hat sich wie in einem 360°-Kino vollkommen verändert! Training + Wissenserwerb kann total Spaß machen!

Am besten fand ich die eigene Körpererfahrung und den großen gebotenen Wissens- und Erfahrungsschatz. Ich habe individuelle Schwachstellen erfahren, die ich bislang so noch gar nicht gekannt hatte.

Frank Mattheis




Ich weiß wie ich effektiver meine Klienten anleiten kann.

In einer sehr angenehmen, lockeren Atmosphäre wurde die Technik erlernt. Gleichzeitig war die Ausbildung intensiv und sehr lehrreich.Es gab einen Austausch mit dem Ausbilder und den anderen Trainern. Man lernt dadurch weitaus mehr als beim reinen Zuhören. Alles wurde getestet, Fehlerquellen und Korrekturen wurden besprochen.

Sylvia Kronshage




Ein super detailliertes Training, viele Infos, viele Tipps

Die sehr gute Struktur der Ausbildung hat mir am besten gefallen.

Kai Thiele




Super Seminar!

Viele kleine Tipps und Tricks, um die Bewegungsausführung noch sicherer zu machen, sowohl bei sich selbst als auch bei anderen.

Gerrit Barz




Die vielen Korrekturübungen sind sehr hilfreich!!

Am besten fand ich das geübte Auge des Ausbilders, der auf saubere Technik achtete und diese erwartete. Individuelle Schwächen wurden gut erläutert und mit Tipps versorgt. Es wurde sich Zeit genommen für das Lernen und Beibringen und üben der Übungen. Es war nie langweilig.

Ferdi Etiz




Was ich hier gelernt habe, lässt sich ohne weiteres auf andere Trainingsformen übertragen. Das Skript ist super!

Es gab viele Korrekturübungen, ein methodisches Vorgehen beim Lehren der Übungen und viele eigene Technikverbesserungen.

Alexander Wolf




Super Ausbildung, viel Neues noch dazu gelernt

Neben der Verbesserung der Technik, den Korrekturmaßnahmen und den Beispielen für den Trainingsaufbau fand ich am besten, dass die Ausbildung sehr praxisbezogen war, aber auch sehr viel auf die Planung von Trainingseinheiten eingegangen wurde.

Aaron Wambold




Alles, was ich im Seminar gelernt habe, kann ich 1 zu 1 in die Praxis umsetzen und direkt bei Klienten anwenden!

Es gab großartige praktische Tipps für den Aufbau der einzelnen Übungen, ebenso großartige Korrekturtipps bei ‚Fehlhaltungen‘ von Klienten und eine gute, aufbauende und motivierende Atmosphäre. Ich konnte meine Technik nochmal verbessern und weiß, woran ich weiter trainieren kann. Ich bin nach wie vor und noch mehr begeistert vom Kettlebelltraining.

Michael




Eines der wertvollsten Dinge ist die exakte Fehlerkorrektur. Denn die Erfolge in der Verbesserung der Technik sind sofort sichtbar.

Das Klima und Umfeld waren super. Insbesondere die Unterrichtsmethoden und Didaktik in der Instructorausbildung führen nicht nur dazu, dass man schnell und viel lernt, sondern dass es auch Spaß macht.

Mace Albuera




Die Fehlerkorrektur war besonders detailliert, da sage ich nur DAUMEN HOCH!!!

Am besten war die genaue Erläuterung der einzelnen Schritte bei den Übungen und die spielerische Art, jemandem etwas beizubringen.

Nik Hoti




Klasse! Sehr gute Technikschulung und individuelle Betreuung

Durch vieles Wiederholen der einzelnen Schritte und anschauliche Demonstration der ’sezierten‘ Übungen ein hohes Lernpotential. Vor allem die Progressionen, um zum Übungsziel zu gelangen, haben mir gefallen. Tills lustige und sympathische Art machten den Kurs perfekt.

Frank Fehre




Ich habe all meine Techniken bei dem Seminar deutlich verbessern können.

Die Fehlerkorrekturen für meine Kunden waren sehr praxisnah und direkt in der Praxis umsetzbar.

A. Schindler




Sehr viele Anregungen zu den Bereichen rund um das Kettlebelltraining, angefangen bei der Mobilisation über die Strukturierung, bis hin zur Vermarktung

Es gab sehr viele wichtige Details zur Fehlererkennung und -beseitigung. Am besten fand ich die vielen Einzelheiten aus den unterschiedlichsten Themengebieten.

Tim Kirschner




Gerade bei Rücken- und Schulterpatienten sehe ich das Kettlebelltraining nun als möglichen Therapieansatz

Am besten hat mir der starke Fokus auf mögliche Korrekturen bei verschiedenen Fehlerbildern gefallen. Ich fühle mich dadurch in der Lage auch sportlich unerfahrenen Patienten die grundlegenden Kettlebelltechniken zu vermitteln.

André Arik Schuber




Die Ausbildung war sehr gut. Es wurden methodische Wege für viele Zielgruppen und jegliche Art von Bewegungstalent gezeigt.

Die Technikbilder wurden perfektioniert, damit man auch wirklich in der ‚freien Wildbahn‘ erfolgreich Kunden coachen und trainieren kann.

Bogdan Szegeda




Ein 'Trainerschein' bedeutet nicht, dass man aufhört zu üben!

Ich fand den Aufbau und die Art wie einem alles näher gebracht wurde sehr gut.

Anja Herr




Weiter so! Uneingeschränkte Empfehlung!

Eine sehr gute Fortbildung: die Veranstaltung war klar strukturiert, die Basisarbeit wurde nie vernachlässigt (Technikschule Grundübungen) und zu jeder Frage hatte Till eine plastische, präzise Antwort. Theorie und Praxis blieben nie separiert, sondern ergänzten einander. Super!
 Die Organisation war wie immer tadellos. Ein volles, informatives Tagesprogramm wurde in Rekordzeit durchgearbeitet, ohne das dabei je das Gefühl aufkam, dass hier jemand nur routiniert sein Programm abspult.

Der Ablauf wurde sinnvoll organisiert, da stets praktisch erarbeitet wurde, was zunächst theoretisch vermittelt worden war. „Learning by doing“ in seiner besten Form.
Till gewährte, wie bisher von ihm gewohnt, tiefe Einblicke in seine stetig wachsende “Werkzeugkiste”. Ob dies nun die Korrektur von Problemen betraf oder die Wettkampfform des Girevoysport. Es blieben keine Fragen offen.
Weiter so! Uneingeschränkte Empfehlung!

Johannes Lierfeld




Kompliment! Diese Ausbildung war sehr anspruchsvoll und optimal auf Theorie und Praxis ausgerichtet.

Die Ausbildung war hervorragend. Das fundierte Wissen, was ich erlangen konnte, wird mir in der Praxis von großem Nutzen sein; nunmehr kann ich unseren Mitgliedern mit bestem Wissen das Kettlebell-Training näher bringen.
Die Ausbildung baute systematisch in einem straffen Zeitrahmen (mit vielen angenehmen Überraschungen) auf, so dass man ein konkretes Bild zu jeder der einzelnen Kettlebell-Übungen und vor allem -Korrekturen bekommen konnte.
Es gibt nichts, was ich vermisst habe.

Das vermittelte Fachwissen werde ich Stück für Stück erarbeiten müssen, da es sehr umfangreich war.
 Kompliment! Diese Ausbildung war sehr anspruchsvoll und optimal auf Theorie und Praxis ausgerichtet; es war zu keinem Zeitpunkt langweilig, weil man das Bedürfnis hatte, soviel Wissen wie nur möglich mitnehmen zu wollen und ich habe das Gefühl, dass Herr Dr. Sukopp noch einen ganzen Berg von “Informationen” im Gepäck hat. Vielen Dank noch mal an dieser Stelle.

Monika Kirsch




Wie kann man die 2 Tage beschreiben? Einfach als fantastisches Erlebnis, dass uns noch sehr lange begleiten wird.



Lieber Till!

 Es liegen nun 21 Stunden Training, Prüfung und Seminar hinter uns und die Erschöpfung ist groß, aber lange nicht so groß wie die Freude über das von Dir vermittelte Wissen und den Spaß, den Monika und ich gehabt haben.


Die Verknüpfung aus Sportwissenschaft, Physiotherapie und Deinem Talent die Dinge unterhaltsam zu vermitteln sind einmalig.
Wichtig ist, dass Du ständig am „Puls der Wissenschaft“ bist und die kommenden Trends nicht nur genau verfolgst, sondern sie überprüfst auf deren Nutzen und Wert und sie erst dann weitergibst.


Als Kenpoists wissen wir Dein Wissen über die Kampfkünste besonders zu schätzen, denn gemeinsame Interessen verbinden nicht nur, sondern Sie sind essentiell um unsere Schüler und die, die es noch werden wollen, schneller und effektiver voranzubringen.
 Bis sehr bald, viele Grüße und TCB von

Robert Fuhr




Ich fand ganz toll, dass Till Sukopp viel aus der eigenen Erfahrung berichtet hat.

Die Instruktorenausbildung hat mir sehr gut gefallen. Die Inhalte und der Umfang waren sehr gut gewählt. Die „kleine“ Runde war sehr angenehm, dadurch konnten jedem Teilnehmer individuelle Korrekturen gegeben werden. Die Zeit hat sich bei der Fülle der Inhalte nicht in die Länge gezogen.

Alexandra Biernat




Ein super Seminar.

Ein super Seminar. Es wurden alle Aspekte einer Kettlebell-Ausbildung in einem umfassenden Tagesseminar geschult. Organisation, Zeitrahmen und Ablauf waren für den gesamten Lehrstoff gut strukturiert. Ich habe für mein weiteres Training und für die Trainertätigkeit viele Anregungen mitgenommen.

Wolfgang Schneider




Die Ausbildung war für mich sehr lehrreich wegen der vielen Kleinigkeiten, die man beachten muss. Vor allem aber wegen der Lösungswege, wie man etwas verändern kann.

Jan Wessely




Super fand ich die Fehlerkorrekturen und Anleitung zu deren Behebung. Bitte mehr davon!

Das Seminar hat mir sehr gefallen, da sich die Theorie und Praxis immer schön abgewechselt haben.Es kamen nie lange Theorieblöcke, die einen ermüden. 
Super fand ich die Fehlerkorrekturen und Anleitung zu derer Behebung. Bitte mehr davon! 
Das wir draußen auf der Wiese waren, hat Spaß gemacht. Nicht zuletzt weil man die KB auch mal fallen lassen und rumschmeißen konnte. 
Spezielle Inhalte oder sonstiges habe ich nicht vermisst. Vielleicht hätte ich gerne noch ein oder zwei neue übungen dazugelernt. Aber das holst Du ja sicher im Instructor-Seminar 2 nach, zu dem ich sehr gerne wieder komme!!!

Beni Bachmann




Die Ausbildung und der Ablauf waren sehr gut.

Besonders gefallen hat mir, dass Informationen aus den verschiedensten Bereichen vermittelt wurden, z. B. Rehabilitation, Wettkampfsport, Trainingsgestaltung und Marketing.

Martin Unger




Das war eine sehr gute und sehr strukturierte Ausbildung!

Das war eine sehr gute und sehr strukturierte Ausbildung! Es ist alles besprochen worden, was man braucht, um verletzungsfrei und effektiv trainieren zu können.

Karsten Lingner




Super Ausbildung!

Super Ausbildung! Alle Fragen waren erlaubt und wurden kompetent und immer fundiert begründet beantwortet. Ich freue mich schon auf eine Level 2-Ausbildung.

Rainer Medefindt




Kompakt, effizient, intensiv, herausfordernd – sehr gut!

Michael Becker




Der Aufbau wie der Unterricht der Ausbildung waren sehr gut, fundiert und professionell.

Der Aufbau wie der Unterricht der Ausbildung waren sehr gut, fundiert und professionell. Durch Tills freundliche und kameradschaftliche Art fühlte man sich im Unterricht jederzeit wohl. Mach weiter so! Es wurde für alles genügend Zeit verwendet. Man fühlte, dass Till wollte, dass wir es am Kursende können.

Roland Laritz




Danke Till, Du hast mir ein Rüstzeug gegeben, mit dem ich in den nächsten Jahren noch viele Klienten und mich selbst glücklich machen kann und werde!!!

Die Ausbildung zum Kettlebell Instructor bei Till hatte im Vergleich zu den beiden Einstiegsseminaren eine noch bessere Qualität!

Wir waren sieben Teilnehmer die sich ein komplettes Wochenende den Ausbildungsinhalten gestellt haben. Somit konnte Till hervorragend die individuellen Fehler ausmerzen.

Till versteht es sehr gut Personen zu schulen, die gewillt sind sich das Training mit den eigentümlichen Kugeln anzueignen! Egal ob man nun Beginner oder alter Hase ist. Seine gute Beobachtungsgabe, seine Art Inhalte zu vermitteln, die Zusammenstellung von Inhalten und deren Präsentation und nicht zuletzt Tills Persönlichkeit (TOP Typ!  ) machten die ganze Ausbildung zu einem großen Spaß, bei dem die Herausforderung nie fehlte!!!

Ich persönlich bin durch die KB-Ausbildung weiter gekommen:

Das KB-System funktioniert hervorragend im Bereich des Personal Trainings (bin nun im neunten Jahr in diesem Job tätig), egal welche Ziele das Klientel verfolgt!

Gesundheitliche Probleme und Beschwerden in Schulter, Nacken, Rücken, Knien, etc. können mit wertvollen Trainingsmaßnahmen und den Besonderheiten des Kettlebell-Trainings ausgemerzt oder zumindest stark verbessert werden.

Klientel welches von sich selbst behauptet keine Ausdauer zu haben, konnte innerhalb weniger Wochen vom Gegenteil überzeugt und vom Waschlappen zum Kämpferherzchen gemacht werden.

Sportler, egal aus welchem Bereich, erleben eine Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit und verstehen nicht warum diese Kugel so viel Potential hat. Ich musste sehr häufig erklären warum das KB-System überlegen ist und oft wurde daran gezweifelt – bis die Personen die Kugeln bewegten, es am eigenen Leib erspüren konnten und mittlerweile sportartspezifische Leistungsverbesserungen erzielt haben, von denen sie selbst nie zu träumen gewagt hätten… alles Dank Kettlebell-Training!

Gewichtsreduktion und Figurformung: keine Hexerei DANK KETTLEBELLS und einem Absolventen, der die Ausbildungen bei Till wissbegierig aufgesogen hat und das Gelernte nun bei seinem eigenen Klientel mit großem Erfolg anwendet!!!

Danke Till, Du hast mir ein Rüstzeug gegeben, mit dem ich in den nächsten Jahren noch viele Klienten und mich selbst glücklich machen kann und werde!!!

Christoph Hermes




Eine Top-Ausbildung

Eine Top-Ausbildung und ein klasse methodischer Aufbau. Habe viel gutes Rüstzeug bekommen, um meine Kunden auch in diesem Bereich gut anleiten und unterstützen zu können. Es macht immer wieder Spaß von Till zu lernen. Es war auch genug Zeit, um alles zu testen. Weiter so, ich freue mich schon auf das Sandbag-Seminar!

Oliver Franzen




Die Ausbildung war top. Sehr detailliert, sehr kompetent.

Die Ausbildung war top. Sehr detailliert, sehr kompetent. Sehr gut war die Übungskorrektur, weil man selbst als Trainer ja auch kein Übermensch ist. Habe wieder viele gute Übungsanregungen bekommen. Auch die Organisation und der Ablauf waren ohne Makel! Hat viel Spaß gemacht.

René Rogler




Das Seminar war super. Alles war bestens strukturiert und methodisch aufgebaut.

Das Seminar war super. Anstrengend, aber der Körper freut sich immer noch. Alles war bestens strukturiert und methodisch aufgebaut. Vielen Dank Till! Deine entspannte und ruhige Art höchstspannende Dinge zu vermitteln werde ich vermissen.

Konstantin Maximov




Die Ausbildung hat mir super gefallen, weil es nie langweilig war und sehr viel Wissen vermittelt wurde.

Die Ausbildung hat mir super gefallen, weil es nie langweilig war und sehr viel Wissen vermittelt wurde. Die Zeit ging leider viel zu schnell vorbei. Besonders gut gefallen hat mir die Flexibilität der inhaltlichen Gestaltung durch den Seminarleiter. Ich habe nichts vermisst, denn die zwei Tage waren so informativ, dass es sonst zu viel geworden wäre. Und wenn jemand Fragen hatte, wurden diese prompt beantwortet und auch in der Gruppe gelöst.

Sabine Jeschke




Besonders gut fand ich die Tricks und Lösungswege zum Vermitteln der Techniken.

Die Ausbildung hat mir sehr gut gefallen. Die Techniken wurden bis ins kleinste Detail besprochen. Besonders gut fand ich die Tricks und Lösungswege zum Vermitteln der Techniken. Ich werde in Zukunft auf jeden Fall von dem erlernten Wissen profitieren. Wir waren ein tolles Team und hatten eine Menge Spaß. Till ist ein super Lehrer und uneingeschränkt zu empfehlen.

Riccardo Grassmann




Besonders gut fand ich die Tricks und Lösungswege zum Vermitteln der Techniken.

Das Wochenende war super! Gut strukturiert, es wurden detaillierte Korrektur- und Lernschritte vermittelt und mit Lehrprobe sowie Technikkontrolle Grundlagen abgeprüft.

Jörg Hoffmann




Eine Top-Ausbildung!

Gründe: Geringe Teilnehmerzahl, souveräner, kompetenter Ausbilder, sehr gute, praxisnahe Tipps und Materialien.

Chrisitian Schlüter




Eine ausgezeichnete Ausbildung

Eine ausgezeichnete Ausbildung, da: Übungen mit hervorragender Technik und Fehlerkorrektur vermittelt wurden und auch intensiv auf Themen außerhalb des Techniktrainings eingegangen wurde. Es war alles passend, auch der Zeitslot. Danke für die gute Zeit!

Daniel Rauwald




Wieder mal ein Top-Seminar von Till!

Ich konnte meine Technik bei den einzelnen Ausführungen erheblich verbessern und auch die Korrekturwege zu den gängigsten Fehlerbildern waren sehr lehrreich.

Toll waren auch die vielen Marketingtipps, die er uns mit auf den Weg gegeben hat. Zeitlich top und der Ablauf war ebenfalls super.

Wiktor Baranowski




Ferner wurden auch bei mir Fehler korrigiert, von denen ich im Alleintraining niemals gemerkt hätte, dass ich sie jemals mache.

Die Ausbildung hat mir sehr gut gefallen. Ich habe gelernt, auf die relevanten Aspekte der Bewegungsführungen zu achten und wurde befähigt, Fehler zu korrigieren. Das war nicht nur interessant, sondern hat auch noch mächtig Spaß gemacht. Der Ablauf war konzeptionell super durchdacht. 

Marco de Hoog




Es hat unheimlich viel Spaß gemacht

Der Instructor-Lehrgang hat mir sehr gut gefallen. Meine bestehende Begeisterung für das Kettlebell Training wurde weiter gesteigert. Der Grund hierfür waren die sehr guten und fundierten Ausbildungssequenzen sowie die Genauigkeit.

Es hat unheimlich viel Spaß gemacht, die einzelnen Übungen in ihre einzelnen Bestandteile zu zerlegen. Was ebenfalls sehr interessant war und total Laune gemacht hat, waren die Lösungsmöglichkeiten über mögliche Schwierigkeiten, die ein Kettlebelltrainierender haben kann. Hier hat Till sich wieder selbst übertroffen und massiv viel Wissen weitergegeben und fundierte Grundlagen gesetzt.

Der Lehrgang war grundlegend gut organisiert. Tiell hat ein bewährtes Konzept, bei welchem man von Anfang an merkt, dass es Hand und Fuß hat. Die Location war mit dem PKW sehr leicht zu erreichen und hatte ausreichend Parkmöglichkeiten. Till hat die Inhalte so gestaltet, dass die Tage sehr kurzweilig waren.

Sonstiges:

Seit meiner Kindheit habe ich verschiedene Kampfsportarten betrieben, und war zuletzt trotzdem sehr Adipös. Im Herbst 2009 bin ich dann zum Krav Maga gekommen und habe die Kettlebell entdeckt.

Im Februar 2010 habe ich dann bei Till mein Einsteiger Seminar gemacht. Aufgrund meiner Unbeweglichkeit war es mir nur sehr schwer möglich, die Übungen teilweise sauber auszuführen, zumal auch noch der Bauch einfach im weg war. Zudem waren meine Gelenke sehr eingeschränkt, da ich massiv an Gicht erkrankt war. Meine Begeisterung hielt dennoch an und ich trainierte weiter. Nun kann ich sagen, mit ein paar Ernährungstipps von Till und durch das fundierte Training habe ich es geschafft, die körperlichen Voraussetzungen für das Instructor Seminar zu bekommen. Das heißt im genauen, ich habe bis jetzt über 25 kg an Körpermasse abgenommen und mein Körperfettanteil von 49,9% auf 24,2% gesenkt.

Dazu kommt noch, dass die Gicht komplett verschwunden ist. Wenn mich am Anfang des Trainings jemand gefragt hätte, ob es möglich ist so etwas zu erreichen, hätte ich ihm wahrscheinlich den Vogel gezeigt.

Aber ich konnte es zum Glück selber erfahren, was durch qualitativ hochwertiges und fundiertes Training sowie Disziplin beim Essen möglich ist. Beim Instructor Lehrgang hat Till mir dann gesagt, ich soll mal eine 24kg Kettlebell in die Rack Position nehmen und mal spüren wie viel Gewicht da weg ist. Ganz ehrlich, dass Gefühl war einfach der Hammer! Auf diesem Wege, vielen Dank an Dich Till, denn du warst der Ausschlaggebende, der dafür gesorgt hat, dass ich mein Fett wegbekomme. 

Michi aus München



Zertifizierung Advanced Kettlebell Trainer

Zielgruppe:

Steigen Sie noch viel tiefer ins Kettlebell-Training ein, vergrößern Sie Ihr Repertoire an Übungen und Methoden und werden Sie ein noch besserer Trainer oder Therapeut

Teilnahmevoraussetzungen:

Dieses Seminar richtet sich an alle Trainer und Therapeuten, die bereits die Level 1-Ausbildung abgeschlossen haben und sich noch umfassender mit den Möglichkeiten des Kettlebell-Trainings befassen wollen.

Zielsetzung und Schwerpunkte:

Das Seminar baut auf dem Basic-Seminar auf und liefert eine Fülle an neuen Übungen und Methoden, um das Training noch effektiver und abwechslungsreicher gestalten und noch mehr Menschen helfen zu können. Neben einer Vielzahl an neuen Übungen und ihrer Anwendungsweisen erhalten Sie durch die Seminarteilnahme eine weitere Vertiefung in die Trainingsmethodik und -steuerung mit Kettlebells.

Die Zertifizierung zum Advanced Kettlebell Trainer wird erst nach erfolgreichem Bestehen der Praxis- und Theorieprüfungen vergeben, um eine hohe Qualität der Trainer zu gewährleisten.

Inhalte des Instructorseminars:

• weitere Übungen und Übungsvarianten in verschiedenen Standpositionen
• Übungskombinationen
• „3D-Training“ bzw. Rotationstraining mit Kettlebells
• wesentliche Bodyweight Exercises
• eine Einführung in Joint Mobility-Übungen und Primal Movements
• eine Einführung in funktionelle Atemtechniken zur Gesundheits-, Regenerations- und Leistungsverbesserung
• Vertiefung des Einsatzes von Kettlebells in der Rehabilitation
• Feinheiten und Optimierung des Trainings mit zwei Kettlebells
• Technikprüfungen, Theorieprüfung

Hinweis: Im Gegensatz zu vielen anderen Trainerfortbildungen lässt sich dieses Zertifikat nicht an einem Wochenende durch die bloße Teilnahme erwerben. Den Titel “zertifizierter Kettlebell Instructor” von kettlebellfitness.de muss man sich durch eine gründliche und intensive Ausbildung und das Bestehen zweier Praxisprüfungen verdienen, doch wer die Ausbildung besteht, kann sich mit Recht zu den besten Kettlebell-Trainern zählen.

Natürlich bekommen Sie auch ein ausführliches Skript mit ergänzenden Inhalten, um Ihre hier erworbenen Kenntnisse zu Hause wiederholen und weiter vertiefen zu können.

Dauer: 2 Tage (16 Stunden)
Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an

Preis: 449.- Die Abbuchung erfolgt über DigiStore24.com

Ihre Vorteile:Nach der Seminarteilnahme…
• haben Sie eine der gründlichsten und bekanntesten Kettlebell-Ausbildungen im deutschen Sprachraum absolviert
• können Sie Ihren Körper noch effizienter bewegen und als Einheit nutzen, was Ihr Training und das Ihrer Klienten/Patienten noch sicherer und effektiver machen wird
• haben Sie ein noch viel tieferes Verständnis für das Training mit Kettlebells und Training allgemein erworben
• haben Sie Ihr Repertoire an (Kettlebell-) Übungen und deren Einsatzmöglichkeiten noch einmal erheblich erweitert
• können Sie noch abwechslungsreicher, effektiver und effizienter trainieren
• werden Sie noch sicherer in der Trainingsplanung und -steuerung seinAlle erworbenen Kenntnisse lassen sich auch sehr gut auf andere Trainingsformen übertragen oder kombinieren.
Investition in Ihre Fitness und Gesundheit sowie den Erwerb dieses Wissens: 449,00 Euro
Buchen Sie jetzt das Advanced Kettlebell Trainer-Seminar, wenn Sie zu den am besten ausgebildeten Kettlebell-Trainern in Ihrem Land gehören wollen. Ihre Klienten/Patienten werden den Unterschied sofort merken (und Ihre Mitbewerber auch).Melden Sie sich jetzt zu Ihrem Wunschtermin und -ort an

Das sagen Teilnehmer des Zertifizierung Advanced Kettlebell Trainer Seminars:


Köln war die Reise wieder einmal wert! Tolles Know How

Ein sehr gutes Seminar, vor allem die individuelle Betreuung, der tolle Umgang mit allen Personen, der systematische Aufbau aller Übungen und die einfachen Korrekturmaßnahmen.

Daniel Hutter




Perfekter Mix von Theorie und Praxis, optimal auf Fragen der Teilnehmer eingegangen

Gute Struktur, optimal auf Fragen der Teilnehmer eingegangen, perfekte Räumlichkeit, perfekter Mix von Theorie und Praxis. Besonders wertvoll war die Erkenntnis, dass bereits kleine Veränderungen einen deutlichen Verbesserungserfolg der Bewegungen bedeuten können – die Technik macht`s und der Klient steht immer im Mittelpunkt!

Markus Bremen




Wie immer sehr gut!

Es gab viele neue Übungen und neue Strukturen. Die Primal Movements und die Rotational Kettlebell-Übungen fand ich am besten.

Hannes




„Eigentlich kann man das nicht in zwei Sätzen beschreiben, wie intensiv diese Seminare sind. Daher von mir ein… GEILER-SCHEISS! Jederzeit wieder!“

Sehr wertvoll waren die Tipps und Tricks, um alles noch korrekter durchzuführen, um die Übungen noch besser zu beherrschen sowie die präzise Erklärung der einzelnen Übungsschritte. In Kombination mit den Korrekturübungen bieten sie eine schnelle Hilfe zur Bewegungsverbesserung.

Nik Hoti




Eine tolle Ausbildung, ich komme immer wieder gerne her

Sehr gut, dass man immer wieder neue Ideen und Inspirationen bekommt und sieht, wo die eigenen Schwächen sind.

Tarek




Sehr abwechslungsreich. Besonders gut fand ich die Fortgeschrittenen-Übungen

Sehr abwechslungsreich. Besonders gut fand ich die Joint Mobility- und Fortgeschrittenen-Übungen, die Primal Movements sowie die Programmideen und Übungsvarianten im Bereich Rotation.

Es ist erstaunlich, wie sehr Kettlebelltraining und ergänzende Übungen nachhaltig die Bewegungsqualität und Leistungsfähigkeit verbessern.

Oliver Franzen




Das ganze Seminar als Gesamtpaket hat mir sehr gut gefallen.

Super, dass man ständig neue Sachen dazulernt, selbst bei Sachen, die man schon kennt. Der Teilnehmer bekommt so einen Einblick von einer anderen Perspektive.

Sebastian Kus




Ich gehe mit vielen neuen Übungsideen mit Kettlebells sowie neuen Tipps und Tricks zur Korrektur meine Klienten und für`s eigene Training nach Hause.

Am besten fand ich das Zusammentreffen mit gleichgesinnten Verrückten, die gemeinsam an ihrem Ziel arbeiten...

Thomas




Viele nützliche Tipps für das Training und zum Lehren. Jederzeit wieder!

Ich fühle mich nun noch sicherer im Umgang mit Kettlebells durch die sehr genaue Überprüfung meiner Techniken! Am besten fand ich die humorvolle Art und Weite zu unterrichten!

Kai Thiele




Viele neue wertvolle Übungen für meinen Praxisalltag mit Wirbelsäulenpatienten

Viele gute Übungen und Korrekturmöglichkeiten und ein guter Trainingsaufbau mit Varianten. Besonders gut war die intensive Betreuung der kleinen Gruppe und der klare Aufbau mit einem gut strukturierten Skript.

Bernd Schneider




Eine tolle Verbindung zwischen Praxis und Theorie, sehr gute Korrekturhinweise der Kettlebell-Übungen

Sehr gute Korrekturhinweise der Kettlebell-Übungen. Ich gehe motiviert aus dem Seminar, eigene Erfahrungen zu sammeln.

Daniel Nitzsche




Am besten fand ich die neuen Inputs an Rotationsübungen

Vom Seminar nehme ich vor allem folgende Punkte mit: Viele neue Übungen mit der Kettlebell, eine große Anzahl an Trainingsprogrammen, Übungsprogressionen für einzelne Übungen, Joint Mobility-Übungen und wie durch gezieltes Atmen die Leistung verbessert werden kann. Am besten fand ich die Atemvariationen, den Teil zur Trainingsgestaltung und die Rotationsübungen.

Aaron Wambold




Die Qualifikationsüberprüfung und der Technik-Check gewährleisten ein gutes Gefühl & die subjektive Aufwertung der eigenen Leistung

Die Trainingsprogramme, Schemata und die neuen Übungen fand ich besonders wertvoll.

Rainer




Am besten fand ich die neuen Inputs an Rotationsübungen

Die neuen Inputs an Rotationsübungen und das repetieren der Korrekturübungen haben mir am besten gefallen. Besonders die Atemübungen und das Krabbeln in unterschiedlichster Form werde ich zu Hause umsetzen.

Nicolas Glur




Wie immer viele neue Tipps bekommen!! Danke!!

Am besten haben mir die neuen Einblicke ins Kettlebell-Training gefallen, was mir noch mehr Variationsmöglichkeiten bietet und die Übungen zur Verbesserung der Atemeffizienz und Ausdauer.

Besonders mit nehme ich, dass die Bewegungsqualität höchste Priorität hat sowie die Bedeutung der Atmung während des Trainings bei Kunden.

Markus Rützler



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