Kettlebell-Grundlagen 2 Video-Seminar

Erweitere und vertiefe deine Kettlebellkenntnisse mit neuen Übungen, Übungsvarianten und neuen Möglichkeiten zur Trainingsgestaltung.

 

In diesem sehr praxisorientierten Seminar bekommst du eine sehr detaillierte und schrittweise Technikeinweisung in die Übungen

  • (Turkish) Get-​up (Aufstehen),
  • Snatch (Reißen),
  • Windmill (Windmühle),
  • Renegade Row (Liegestützrudern),
  • verschiedene Kniebeugenvarianten,
  • Mobilisations-​ und Stabilisationsübungen mit Kettlebells
  • und viele weitere Übungen und Übungsvarianten mit Kettlebells, z. B. auch mit zwei Kettlebells.
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Till Sukopp