Buch: Health and Wellness Today

Dr. Sukopps internationales Bestsellerbuch (nur englischsprachig)

Zusammen mit weiteren hochkarätigen internationalen Experten werden die Themen Gesundheit und Wellness aus verschiedenen Blickwinkeln wie Psychologie/Mindset, Ernährung und Bewegung beleuchtet.

Ein Schwerpunkt sind die vielen sehr praxisorientierten Tipps und Ansichten, v. a. im Bereich der Psychologie, die gleich mehrere Autoren liefern.

Wie viele Menschen haben sich schon gesagt: „Diesmal muss und wird es klappen.“, nur um dann wenige Tage (oder Wochen) später festzustellen, dass sie es wieder nicht geschafft haben mit ihrer gewünschten Veränderung, was zu noch mehr Frustration führt.

Die „Just do it“-Einstellung funktioniert ebenfalls nicht oder nur sehr selten.

Die Gründe dafür und erfolgreiche Lösungsansätze sind in dem Buch „Health and Wellness Today“ zu finden, u. a. in Dr. Sukopps Kapitel:

„TEN KEYS TO HELP YOU TRANSFORM YOUR BODY & SELF-CONFIDENCE — WITH JUST 15-30 MINUTES A DAY!“

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Till Sukopp