Zirkeltraining – kurz & effektiv

Zirkeltraining begleitet mich schon fast mein ganzes Leben lang. Ob beim winterlichen Leichtathletiktraining, in der Schule, beim Kampfsport oder auch jetzt noch bei meinem eigenen Training und dem meiner Klienten.

Es ist und bleibt eine sehr zeiteffiziente, abwechslungsreiche und effektive Trainingsform, die die Kraft und und Ausdauer verbessert und nebenbei den Stoffwechsel derart ankurbelt, dass man auch noch Stunden später vermehrt Körperfett verbrennen kann.

Ich möchte diesen Blogeintrag jedoch jemandem überlassen, der noch mehr Jahrzehnte an tiefgreifenderer Zirkeltrainingserfahrung aufweisen kann: Steve Maxwell.

Er hat einen hervorragenden Artikel über die Geschichte, Vorteile, Möglichkeiten und Varianten des Zirkeltrainings verfasst, den ich sehr empfehlen kann.

Klicken Sie diesen roten Link, um zu Steve Maxwells Zirkeltrainingartikel zu gelangen.

(Dort können Sie auch mich in den Videos schwitzen sehen :). Ich habe ein blaues T-Shirt an.)

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