Wie man sich besser und gesünder ernähren kann

Viele Menschen wollen sich besser oder gesünder ernähren, Heißhungerattacken vermeiden, den Blutzucker senken oder einfach weniger essen, wissen jedoch nicht so recht, wie sie es anstellen sollen.

Im Video gibt es verschiedene Möglichkeiten und Anregungen dazu.

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