Ursachen von Bewegungseinschränkungen finden und korrigieren

"Wie kann ich bei mehrgelenkigen Übungen erkennen, in welchem Bereich die Ursache für meine Bewegungseinschränkung liegt, z. B. wenn ich bei der Kniebeuge nicht tief genug runterkomme?"

Im Video werden Anregungen und Empfehlungen gegeben.

 

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