Tipps zur Steigerung der Griffkraft bei Kettlebell Swings

 "Bei Swings machen die Unterarme nach mehreren Sätzen à 10 Wdh mit der Kettlebell "dicht'" – liegts an der Griffkraft bzw. Griffhaltung?"
Im Video beantworte ich diese aufgekommene Frage.

 

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