Sportmythen aufgeklärt

In der TV-Sendung "Abenteuer Leben" wurden einige gängige Sportmythen unter die Lupe genommen (Sendung vom 19.06.13). Dabei wurde unter anderem auch in der Primal Fitness Box in Köln gedreht.

Kleine Anmerkungen dazu:

Die Aussage, dass ich nicht viel von Hanteln halten würde, stimmt nicht, im Gegenteil. Aber Hanteln sind kein Muss, wenn es um Muskelaufbau geht.

Je nach Trainingsform kann auch ein intensiveres Training morgens nüchtern erfolgen, z. B. ein Krafttraining.

Hier kann der Bericht online angesehen werden:

Sportmythen aufgeklärt – Teil 1

Sportmythen aufgeklärt – Teil 2

 

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