So lässt sich die Regeneration verbessern

Einige Leser haben sich nach dem Thema "richtige Regeneration" erkundigt, wobei es darauf ankommt, wovon man sich regenerieren möchte und welche Voraussetzungen die jeweilige Person mitbringt.

Viele Fragen lassen sich sicher schon in den folgenden Artikeln klären:

Regeneration – das häufig fehlende Teil im Fitnesspuzzle

Übertraining und Regeneration

Übertraining: Sind Sie betroffen und was können Sie tun?

 

 

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