NEU: S.W.A.T.-Bootcamp

Zusammen mit meinem Kollegen Chris Schmidt habe ich letzten Monat einen ersten Probelauf unseres neuen Fitness-Konzepts  „S.W.A.T.-Bootcamp“ durchgeführt. Das ist so gut bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern angekommen, dass wir nun bereits eine weitere und verbesserte Version anbieten können, quasi das „S.W.A.T.-Training 2.0“.

S.W.A.T.-Teams (Special Weapons and Tactics) sind Spezialeinheiten der US-amerikanischen Polizei, welche für besondere Einsatzlagen ausgebildet sind. Die Veranstaltung „S.W.A.T.-Bootcamp“ bietet allen gesunden Personen ab 18 Jahren die Möglichkeit, in Trainingsmethoden von Personen reinzuschnuppern, die beruflich besonderen Fitnessanforderungen gegenüberstehen.

Hierbei ist es besonders von Bedeutung, dass die erworbene Fitness auch im Berufsalltag angewandt werden kann. So sind große Muskelberge z. B. eher hinderlich, wenn man ohnehin viel Gepäck tragen und dennoch beweglich sein muss. Breite Rückenmuskeln und große Oberarmumfänge helfen wenig, wenn das Zusammenspiel der Muskeln innerhalb komplexer Bewegungsanforderungen nicht funktioniert. Klimmzüge oder das Überwinden hoher Hindernisse erfordern mehr als nur „dicke Muskeln“. Das Ziel ist also, eine hohe funktionelle Fitness zu entwickeln, die z. B. bezogen auf das Köpergewicht eine hohe relative Kraftentfaltung gewährleistet.

Keinesfalls geht es hierbei um Paintball-Spiele von Erwachsenen, die gerne mal Räuber und Gendarm spielen wollen. Als „Waffen“ kommen lediglich Kettlebells und andere Trainingshilfen zum Einsatz.

Auch Kampfanzüge werden nicht getragen, sondern normale Sportkleidung, es sei denn, Sie schwitzen gerne in Ihrem schwarzen Overall.

Nächste Veranstaltung:

Datum: 14.08.2010
Uhrzeit: 14-19 Uhr
Ort: Köln

Weitere Informationen, Rückmeldungen bisheriger Teilnehmer/innen und die Anmeldemöglichkeit (Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl) gibt es hier:

www.swat-bootcamp.de

Einige Stimmen bisheriger Teilnehmer:

„Ich kann nur jedem diese Erfahrung empfehlen, sich einem S.W.A.T.-Bootcamp Training zu unterziehen. Denn wo wird effektiver trainiert als in den Spezialeinheiten?“ Bernd

„Ihr bringt das, was Ihr vermitteln wollt, auf eine angenehm humorvolle Art, aber doch mit dem nötigen Ernst (in Bezug auf Krav Maga) rüber. Es macht Spaß mit Euch zu trainieren!“ Rika

„Gestern war eine riesen Angelegenheit! Auch die Location war 1 A gewählt! Tills Einweisungen in die Übungen zeigen sein großes Wissen im sportlichen Bereich… Für ein Fitnesscamp ist es auf jeden Fall genau das Richtige, so etwas habe ich schon immer gesucht und bei Euch beiden endlich mal miterlebt.“ Sven

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