Mehr Explosivität, Sprungkraft und athletische Beine bekommen

"Wie kann ich meine Explosivität und Sprungkraft verbessern und athletische Beine bekommen?"

Im Video werden als Antwort auf diese aufgekommene Frage viele effektive Übungen dazu gezeigt.

Das im Video genannte Buch ist hier zu finden:

Kettlebell-Training für Fortgeschrittene

 

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