Kettlebell- und Schlingentraining – Kombinationsmöglichkeiten, Teil 2

Eine kurze Einführung in dieses Thema habe ich bereits in Teil 1 der Videoserie gegeben.

Im zweiten Teil der Videoserie werden mögliche Progressionen der Ausfallschrittkniebeuge mit erhöhtem Fuß gezeigt (auch als Bulgarian Split Squat oder Rear Foot Elevated Split Squat bekannt). 
 
 
 

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