Gesundheitliche Vorteile durch Körperfettreduktion

Durch die Reduktion von Körperfett, insbesondere des viszeralen Fetts, das sich im Bauchraum um die Organe herum ansammelt, lassen sich viele Erkrankungen und Beschwerden vorbeugen und reduzieren.

Dieses Bauchfett ist ein Pulverfass, das Prof. Heufelder aus München 2003 in einem Artikel als „Motor für Entzündung und Insulinresistenz“ bezeichnet hat. Diese Entzündungen treiben u. a. im Darm, in den Arterien und in den Gelenken ihr Unwesen.

Die Reduktion von Bauchfett wirkt sich positiv auf Beschwerden aus sämtlichen medizinischen Fachbereichen aus.

Auf einer Ärtzefortbildung, bei der ich als Referent geladen war, wurde auf einem Chart gezeigt, was passiert, wenn der Durchschnittsmensch in Mitteleuropa lediglich 5-7 kg an Gewicht abnimmt und seine Fitness steigert:

– weniger Bluthochdruck

– weniger Herzinfarkte, Stents und Bypass-Operationen

– weniger Schlaganfälle

– weniger Diabetes und Diabetes Folgeerkrankungen

– weniger Kniegelenksprothesen

– weniger Krebs

– mehr Leistungsfähigkeit und Energie

– mehr Lebensfreude und Wohlbefinden

– mehr gesunde, lebenswerte Lebensjahre

Das folgende Bild zeigt eindrucksvoll einige Gesundheitsverbesserungen in Prozent, allerdings ohne hier auf die Höhe der nötigen Gewichtsreduktion einzugehen (zur größeren Ansicht auf das Bild klicken):

Quelle: http://inquiries.healthtravelguides.com/when-you-lose-fat

In meinen Artikel „Was Sie über Bauchfett wissen sollten„, werden u. a. einige der gravierenden Folgen der Insulinresistenz beschrieben.

Im Archiv dieses Blogs finden Sie viele Artikel, die Ihnen dabei helfen, wie Sie schnell, dauerhaft und sicher Körperfett reduzieren können.

Viele haben neben einer Ernährungsumstellung mit Übungen begonnen, die mit dem eigenen Körpergewicht oder Teilen davon zu Hause durchgeführt werden können.

Ein junger Mann hat damit z. B. 9,8 kg in 4 Wochen und 48 kg in 15 Monaten verloren. Seine motivierende Geschichte finden Sie hier.

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