Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 21: öfter fasten

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Unser Körper ist von der Evolution her an Fastenzeiten gewöhnt und viele Studien haben die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von Fastenphasen belegt.

Folgender Artikel hilft dabei, das Thema zu vertiefen:

Periodisches Fasten – ein einfaches Erfolgsmodell

 

 

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