Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 20: Vitamin D3 supplementieren

 

In Deutschland bekommen wir nicht genügend Vitamin D3 über das Sonnenlicht und die Ernährung

Das kann vielfältige negative Konsequenzen für unsere Gesundheit haben.

Da der Großteil der Bevölkerung einen zu niedrigen Vitmamin D3-Spiegel im Blut hat, sollte es supplementiert werden, was durch Öltropfen oder Kapseln leicht und kostengünstig möglich ist.

Da viele dies noch nicht wissen oder D3 viel zu gering dosieren, könnte dieser Artikel vielleicht hilfreich und interessant sein:

Das Problem mit Vitamin D3

 

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