Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 19: viel Tageslicht empfangen

 

Je mehr Tageslicht wir empfangen können, desto besser ist es für die Augen und unsere Gesundheit.

Danach kommt das „warme“ Licht der alten Glühbirnen.

Moderne Beleuchtung wie Leuchtstoffröhren oder Energiesparlampen wirken sich negativ auf den Körper aus.

Daher sollte ein dauerhafter Aufenthalt in diesen Lichtquellen reduziert bis gemieden werden.

 

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