Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 17: mehr Obst u. Gemüse essen

 

„Gesund bleiben will jeder, aber die wenigsten tun etwas dafür.“ Sebastian Kneipp

Einer der ältesten Gesundheitstipps, der aber wenig umgesetzt wird, ist der vermehrte Konsum von Obst und Gemüse.

Beides liefert dem Körper zahlreiche Vitalstoffe, so dass er mit weniger Nahrung besser und gesünder zurechtkommt.

Im Video werden u. a. simple Umsetzungstipps gegeben.

 

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