Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 13: Augentraining durchführen

Die Augen leiden durch dauerhafte Bildschirmarbeit.

Die Sehkraft lässt nach, die Augenmuskeln verkümmern, Konzentrationsverlust und Kopfschmerzen können auftreten.

Für Augentrainings gibt es Literatur, Online-Kurse u. a. – es funktioniert und lohnt sich.

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