Die perfekte Kniebeuge

Von Scott Sonnon bei Facebook veröffentlicht. Ich denke das Bild spricht für sich.

Ist doch kinderleicht, oder? Wir müssen es nur wieder erlernen.

Zum Vergrößern einfach draufklicken.

1 Kommentar

  1. Veröffentlich von Rainer am 1. August 2015 um 19:09

    In puncto Kniebeugentechnik können Kleinkinder nur eingeschränkt als Vorbilder dienen. Denn ihre Körperproportionen unterscheiden sich stark von denen Erwachsener: Ihr Rumpf ist im Verhältnis zu den Beinen länger. Ein Erwachsener mit langen Oberschenkeln kann eine tiefe Kniebeuge nicht mit so schön aufgerichtetem Rumpf ausführen wie das Kind auf dem Foto – es sei denn, er trainiert extrem breitbeinig (mit zweifelhaften Folgen für die Gesundheit der Hüft- und Kniegelenke).

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