Der Kettlebell-Snatch – Technik und Trainingshinweise

Viele sehen die Übung Snatch als den König der Kettlebell-Übungen an.

Technisch gibt es jedoch viel zu beachten, um die Überlastungsgefahr für die Schultern deutlich zu reduzieren und die Effektivität zu steigern.

Auf dem Portal Trainingsworld wurde gerade ein Artikel von mir darüber veröffentlicht:

Kettlebell-Training: der Snatch

 

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