Atemmuskulatur trainieren und Atmung verbessern durch Atemmasken

Mich fragte kürzlich ein Leser, inwiefern das Training mit speziellen Atemmasken sinnvoll wäre, die in letzter Zeit immer wieder in den Medien und Artikeln auftauchen, z. B. bei Footballspielern oder im MMA-Bereich (Mixed Martial Arts).

Im Video erzähle ich, was ich vor dem Kauf einer Atemmaske machen würde.

 

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