Regeneration – das häufig fehlende Teil im Fitnesspuzzle

 Training

vor allem gezielte Maßnahmen, um schneller abschalten zu können und den Körper durch langes Sitzen oder anstrengende Trainingseinheiten schneller zu erholen. Sie ahnen ja gar nicht, wie viele Bremsklötze im Körper Ihre Gesundheit, Bewegungs- und…

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Mehr Griffkraft für ein gesünderes und längeres Leben

 Training

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Kettlebell-Präsentation auf der Personal Trainer Conference in Bonn

 

. Nach anfänglich komischen und vor allem kritischen Blicken und Kommentaren, was denn das für Dinger seien, die…

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Bodyweight Training Certification bei Steve Maxwell

 

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Sinn und Ziel dieses Blogs

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