Fitness, Gesundheit, Lebenslust –

kurz, praktikabel, effizient

Wieviel Bewegung am Tag ist genug, um gesund zu bleiben?

 

Verfasst von: Till Sukopp am 9. April 2022 um 12:03



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Einfaches Praxisbeispiel für die Macht des Geistes auf den Körper…

 

Verfasst von: Till Sukopp am 24. März 2022 um 10:48

,…

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Das neue 8-Wochen-Bauch-weg-Programm startet am Montag, den 21. März

 

Verfasst von: Till Sukopp am 17. März 2022 um 13:35



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Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 4 von 5

 

Verfasst von: Till Sukopp am 10. März 2022 um 16:09

darüber herausgefunden, wo wir WIRKLICH auf der „Landkarte“ unseres Lebens stehen und was uns dort gehalten hat, anstatt uns zu erlauben, auf der Reise, die wir wirklich gehen wollen, voranzukommen. Wie du zweifellos bereits festgestellt hast, bergen…

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Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 3 von 5

 

Verfasst von: Till Sukopp am 8. März 2022 um 7:59

. In diesem dritten Teil der Beitragsserie setzen wir den Prozess der Markierung unserer Position auf der Karte fort, damit wir uns ein möglichst klares und genaues Bild davon machen können, von wo aus wir…

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Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 1 von 5

 

Verfasst von: Till Sukopp am 4. März 2022 um 9:04

der Männer und die Hälfte (53%) der Frauen in Deutschland sind übergewichtig (BMI ≥ 25 kg/m2). Jeder vierte Erwachsene ist stark übergewichtig (fettleibig/adipös; BMI ≥ 30 kg/m2). Das sind 23% der Männer und 24% der…

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20 Jahre jünger in 8 Wochen?!

 

Verfasst von: Till Sukopp am 28. Februar 2022 um 20:36



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