Fitness, Gesundheit, Lebenslust –

kurz, praktikabel, effizient

Wie Sie 404 Kilokalorien in 20 min verbrennen

 Training

Verfasst von: Till Sukopp am 27. Januar 2010 um 15:03

sollte herausfinden, was an der ganzen Kettlebellbewegung nun dran ist, da es sich schon fast wie ein Virus verbreitet und immer mehr begeisterte Anhänger hinterlässt. Die Forscher haben ein bekanntes 20-Minuten-Programm mit Kettlebells an 10 Probanden (29-46 Jahre) getestet und dabei festgestellt, dass während des Trainings…

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Fitnessziele für einen gesunden Menschen – Teil 5

 Training

Verfasst von: Till Sukopp am 22. Januar 2010 um 13:14



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Bodyweight Training – das Seminar

 Training

Verfasst von: Till Sukopp am 19. Januar 2010 um 17:31



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Fitnessziele für einen gesunden Menschen – Teil 4

 Training

Verfasst von: Till Sukopp am 14. Januar 2010 um 11:34



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Training im Schnee

 Training

Verfasst von: Till Sukopp am 8. Januar 2010 um 11:06



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Fitnessziele für einen gesunden Menschen – Teil 3

 Training

Verfasst von: Till Sukopp am 5. Januar 2010 um 0:48



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Fitnessziele für einen gesunden Menschen – Teil 2

 Training

Verfasst von: Till Sukopp am 31. Dezember 2009 um 17:18



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Weihnachtsbonus: Muskelaufbau mit Kettlebells (Audiointerview)

 Training

Verfasst von: Till Sukopp am 23. Dezember 2009 um 9:14



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Wünschenswerte Fitnessziele eines gesunden Menschen – Teil 1

 Training

Verfasst von: Till Sukopp am 17. Dezember 2009 um 18:48



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Mein Trick, wenn ich mich nicht zum Training motivieren kann

 Motivation/Mindset Training

Verfasst von: Till Sukopp am 11. Dezember 2009 um 14:07



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