News: Training - Till Sukopp

Fitness, Gesundheit, Lebenslust –

kurz, praktikabel, effizient

Regelmäßiges Training – so mache ich es

Training

Verfasst von: Till Sukopp am 22. April 2020 um 9:28

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Das simpelste 5- bis 10-min-Ganzkörpertrainingsprogramm?!

Training

Verfasst von: Till Sukopp am 17. April 2020 um 9:10

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Wie du dir selbst ein Trainingsprogramm erstellst

Training

Verfasst von: Till Sukopp am 15. April 2020 um 8:00

Schnelligkeits- und Krafttraining Ausdauer-/Stoffwechseltraining Aktives Einleiten der Regeneration 1.) Trainingsvorbereitung 2.) Schnelligkeits- und Krafttraining 3.) Ausdauer-/Stoffwechseltraining …

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Regelmäßiges Training dank dieser Erfolgsmethode

Motivation/Mindset Training

Verfasst von: Till Sukopp am 13. April 2020 um 6:22

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Ein erfolgreicher Trick, um dich zu Bewegung aufzuraffen – auch, wenn du dich nicht danach fühlst

Motivation/Mindset Training

Verfasst von: Till Sukopp am 10. April 2020 um 8:32

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Trainingsanregungen, nicht nur für zu Hause

Training

Verfasst von: Till Sukopp am 8. April 2020 um 15:58

ihre Fitness und Gesundheit sehr effektiv verbessern können. Dieses Thema ist ja gerade hochaktuell. Alle, die hierfür noch Anregungen benötigen, können sich diese unter dem gewünschten Suchwort im grünen Suchfeld…

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Plank 3.0 – eine neue Dimension der (reflektorischen) Rumpfstabilisation

Training

Verfasst von: Till Sukopp am 27. März 2020 um 8:57

im Training halten können (teilweise über mehrere Minuten). Ich stelle dann oft drei Fragen: Was willst du damit erreichen? Ist das nicht langweilig für dich? Je nach Zielsetzung eventuell noch: Darf ich dir…

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