Fitness, Gesundheit, Lebenslust –

kurz, praktikabel, effizient

5 Punkte, die du wissen musst, um deinen Körper um mindestens 10 Jahre zu verjüngen

 Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset Training

Verfasst von: Till Sukopp am 29. September 2022 um 19:03



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Warum dich die ständige Suche nach neuen Übungen nicht weiterbringt

 Motivation/Mindset Training

Verfasst von: Till Sukopp am 30. August 2022 um 10:27



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Was es bedeutet, einen mindestens 10 Jahre jüngeren Körper zu haben und wie es auch für dich möglich ist

 Gesundheit Motivation/Mindset Training

Verfasst von: Till Sukopp am 28. August 2022 um 10:51



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Wie du dich mehr bewegen kannst – selbst an deinen verrücktesten Tagen

 Motivation/Mindset Training

Verfasst von: Till Sukopp am 3. Mai 2022 um 9:44



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Einfaches Praxisbeispiel für die Macht des Geistes auf den Körper…

 Gesundheit Motivation/Mindset Training

Verfasst von: Till Sukopp am 24. März 2022 um 10:48

,…

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Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 5 von 5

 Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset

Verfasst von: Till Sukopp am 12. März 2022 um 9:16



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Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 4 von 5

 Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset

Verfasst von: Till Sukopp am 10. März 2022 um 16:09

darüber herausgefunden, wo wir WIRKLICH auf der „Landkarte“ unseres Lebens stehen und was uns dort gehalten hat, anstatt uns zu erlauben, auf der Reise, die wir wirklich gehen wollen, voranzukommen. Wie du zweifellos bereits festgestellt hast, bergen…

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Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 3 von 5

 Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset

Verfasst von: Till Sukopp am 8. März 2022 um 7:59

. In diesem dritten Teil der Beitragsserie setzen wir den Prozess der Markierung unserer Position auf der Karte fort, damit wir uns ein möglichst klares und genaues Bild davon machen können, von wo aus wir…

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Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 2 von 5

 Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset

Verfasst von: Till Sukopp am 5. März 2022 um 20:12



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Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 1 von 5

 Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset Training

Verfasst von: Till Sukopp am 4. März 2022 um 9:04

der Männer und die Hälfte (53%) der Frauen in Deutschland sind übergewichtig (BMI ≥ 25 kg/m2). Jeder vierte Erwachsene ist stark übergewichtig (fettleibig/adipös; BMI ≥ 30 kg/m2). Das sind 23% der Männer und 24% der…

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