Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset Training

Kürzlich hat mich Sascha Röhler vom PALEO HACKZ-Podcast zu den Themen Ernährung, Fitness, Kettlebells und Lifestyle befragt. Hier ist Teil 2 des Interviews zu hören: Hier geht es zum ersten Teil des Interviews.

 Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset Training

Kürzlich hat mich Sascha Röhler vom PALEO HACKZ-Podcast zu den Themen Ernährung, Fitness, Kettlebells und Lifestyle befragt. Hier ist Teil 1 des Interviews zu hören: Teil 2 werde ich morgen veröffentlichen.

 Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset Sonstiges Training

Willst du bis zum Sommerurlaub noch ein bis zwei Kleidergrößen verlieren und wesentlich fitter werden? Mach mit bei unserem Feintuning für die Strandfigur mit der achtwöchigen „Bikini- und Badehosen-Challenge 2017“! Über einen Zeitraum von acht Wochen werden wir, das Team der Primal Fitness Box, die “Bikini- und Badehosen-Challenge 2017” durchführen.   Das kannst du erwarten:…

 Motivation/Mindset

Klaus-Dieter wollte dringend seine Gesundheit verbessern und hat auf ärztlichen Rat hin an unserer „Ran an den Speck“-Challenge teilgenommen, die wir auch online anbieten. Sein Ergebnis nach nur sechs Wochen kann sich sehen lassen, obwohl er sich nicht ganz an unser empfohlenes Programm gehalten hat: Minus 8,2 Kilogramm weniger Körpergewicht und fünf Zentimeter weniger Taillenumfang!…

 Motivation/Mindset

Mit knapp 60 Jahren hat sich Klaus Emich getraut, an einem unserer sechswöchigen Online-Programme zur Verbesserung der Gesundheit, der Fitness und zur Körperfettreduktion teilzunehmen – mit tollen Ergebnissen! In nur sechs Wochen hat er stolze 8 cm Taillenumfang und 4,8 kg Körpergewicht verloren. Was sich noch positiv verändert hat, ist in diesem kurzen Interview nachzulesen:…

 Motivation/Mindset

Der Jahresbeginn ist traditionell eine gute Möglichkeit seine Ziele zu definieren. Den meisten Menschen geht jedoch bereits nach ein paar Tagen oder Wochen die Energie dafür verloren. Der Grund ist einfach: Sie kennen nicht den entscheidenden Hebel, ihr Ziel zu erreichen. "Mein bestes Jahr – übertreffen Sie Ihre Ziele" lautet der Titel eines neuen, kostenlosen…

 Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset

Hier ist wieder eine schöne und motivierende Erfolgsgeschichte eines ehemaligen Mitglieds der Primal Fitness Box in Köln. Bedingt durch einen Umzug hat er unser Training zu Hause über die Online-Mitgliedschaft fortgeführt. Er schreibt: "Meine Entwicklung von Januar 2016 bis jetzt (Anfang Oktober). Ich hatte immer wieder ein Auf und Ab, bis ich dann doch irgendwann kapiert habe,…

 Motivation/Mindset

Die meisten Menschen bewegen sich in verschiedenen Lebensbereichen oder bei diversen Projekten mit angezogener Handbremse vorwärts, was nicht nur unnötig mehr Kraft und Energie erfordert, sondern auch länger dauert, um ans Ziel zu kommen. Das ist vor allem in der heutigen Zeit der Reizüberflutung und der damit verbundenen allgegenwärtigen Überforderung der Fall. Manchen ist dies…

 Motivation/Mindset Sonstiges

Letzte Woche war es soweit: Ich bin nach Los Angeles geflogen, um in Hollywood von der National Academy of Bestselling-Authors™ meinen Bestseller-Award für das Buch "Health and Wellness Today" zu erhalten. Die Verleihung fand direkt am Walk of Fame auf dem Hollywood Boulevard im historischen Hollywood Roosevelt Hotel statt, in dem 1929 die ersten Oscars vergeben…

 Motivation/Mindset

"Sollte ich, um besser mit der Technik zu werden vor einem Spiegel trainieren oder die Workouts auf Video aufnehmen?" Im Video gehe ich auf diese Frage ein. Vielleicht sind unsere Kettlebell-Seminare interessant: www.Kettlebell-Fitness.de/Seminare