Fitness, Gesundheit, Lebenslust –

kurz, praktikabel, effizient

Der Wald als Kraft- und Heilquelle

 Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 5. Oktober 2020 um 17:04

Mittlerweile gibt es auch noch mehr Bücher über die Heilkraft des Waldes und die Gesundheitspraxis des Waldbadens (Shinrin Yoku). Doch es muss gar nicht unbedingt das Innehalten an einem ruhigen…

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Eine stark unterschätzte Gesundheitsmaßnahme, die die wenigsten nutzen

 Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 23. September 2020 um 17:40

geschrieben habe, stellen Umweltgifte aus der Luft, dem Wasser, dem Essen, aus Nahrungsmittelverpackungen, Baustoffen, Medikamenten, Kosmetika, Kleidung, Farben, Metallen oder Amalgam im Körper, u. a. eine Hauptursache für eine Vielzahl von Erkrankungen dar. Die Frage ist nicht, ob unser Körper vergiftet ist, sondern…

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Atmest du zu viel? (ein schneller Test)

 Gesundheit Training

Verfasst von: Till Sukopp am 18. September 2020 um 12:44



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Rückenschmerzen reduzieren und einen hohen Blutdruck senken (neues Interview)

 Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 26. August 2020 um 16:41

. Der Veranstalter Ingo Lienemann hat viele neue Interviews mit Experten aus verschiedenen Fachrichtungen hinzugefügt. Die Teilnahme ist kostenlos. Klick hier, um dich zu registrieren und mehr Informationen zu erhalten. Von mir wird dort am 2. September um 18 Uhr ein…

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Mein neues GRATIS-Webinar gegen Rückenschmerzen ist fertig

 Gesundheit Training

Verfasst von: Till Sukopp am 14. Oktober 2019 um 17:07



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5 risikolose Lebensstilfaktoren, die dein Leben um mindestens 10 Jahre verlängern

 Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 7. Februar 2019 um 21:00

. Sicherlich werden dir diese fünf Faktoren bekannt sein, aber wie dir sicher bekannt…

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Gesundheit – ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg

 Gesundheit Motivation/Mindset

Verfasst von: Till Sukopp am 17. Januar 2019 um 14:11



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Wie man in nur 2 min seinen Testosteronspiegel um 20% heben und den Cortisolspiegel um 25% senken kann

 Gesundheit Sonstiges

Verfasst von: Till Sukopp am 18. Mai 2018 um 9:44

um 25 Prozent senken kann. Umgekehrt funktioniert das leider auch. Eine ungünstige Körperhaltung senkt den Testosteronspiegel um 10 Prozent und erhöht den Cortisolspiegel um 15 Prozent. Im Video werden beispielhaft verschiedene Körperhaltungen gezeigt.…

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Blutdrucksenkung um 30-40 mmHg systolisch und 38-51 mmHg diastolisch in nur 4 Wochen

 Ernährung Gesundheit Training

Verfasst von: Till Sukopp am 12. März 2018 um 11:00

die Folge sein können. Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck kann den Weg für weitere Erkrankungen ebnen und fördern. In Deutschland sind etwa 35 Millionen Menschen davon betroffen, also…

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Wie man sein Diabetesrisiko um mindestens das Vierfache senken kann

 Ernährung Gesundheit Training

Verfasst von: Till Sukopp am 9. Februar 2018 um 15:23



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