Fitness, Gesundheit, Lebenslust –

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Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 2 von 5

 Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset

Verfasst von: Till Sukopp am 5. März 2022 um 20:12



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Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 1 von 5

 Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset Training

Verfasst von: Till Sukopp am 4. März 2022 um 9:04

der Männer und die Hälfte (53%) der Frauen in Deutschland sind übergewichtig (BMI ≥ 25 kg/m2). Jeder vierte Erwachsene ist stark übergewichtig (fettleibig/adipös; BMI ≥ 30 kg/m2). Das sind 23% der Männer und 24% der…

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20 Jahre jünger in 8 Wochen?!

 Gesundheit Training

Verfasst von: Till Sukopp am 28. Februar 2022 um 20:36



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Wie du 10 Stunden tägliches Sitzen ausgleichen kannst

 Gesundheit Training

Verfasst von: Till Sukopp am 23. Februar 2022 um 20:45



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Rückenschmerz besiegen durch Beseitigung der Hauptursachen

 Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 20. Dezember 2021 um 10:29

und im Bewegungsmangel. 85% der chronischen Rückenschmerzpatienten weisen keinen medizinisch-körperlichen Befund auf. Es gibt verschiedenste Therapiemöglichkeiten, um Rückenschmerzen zu reduzieren oder dauerhaft loszuwerden. Je nach Methode kann das Wochen bis Monate dauern, teilweise aber auch sehr schnell, also…

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Training für gesunde Schultern und eine gute Schulterfunktion

 Gesundheit Training

Verfasst von: Till Sukopp am 19. Oktober 2021 um 12:11



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Hier erkläre ich mein flexibles und modulares 1%-Trainingssystem „Einfach fitter“

 Gesundheit Training

Verfasst von: Till Sukopp am 7. September 2021 um 17:00



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Genial: Während der Arbeit beweglicher und gesünder werden (paleo chair)

 Gesundheit Training

Verfasst von: Till Sukopp am 22. Januar 2021 um 7:30



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Deine Gesundheit liegt in deiner Hand

 Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 26. November 2020 um 11:44

Bewegungs- und Kulturangebote (in Gesellschaft) meiden…

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