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kurz, praktikabel, effizient

Wie man in nur 2 min seinen Testosteronspiegel um 20% heben und den Cortisolspiegel um 25% senken kann

 Gesundheit Sonstiges

Verfasst von: Till Sukopp am 18. Mai 2018 um 9:44

um 25 Prozent senken kann. Umgekehrt funktioniert das leider auch. Eine ungünstige Körperhaltung senkt den Testosteronspiegel um 10 Prozent und erhöht den Cortisolspiegel um 15 Prozent. Im Video werden beispielhaft verschiedene Körperhaltungen gezeigt.…

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Blutdrucksenkung um 30-40 mmHg systolisch und 38-51 mmHg diastolisch in nur 4 Wochen

 Ernährung Gesundheit Training

Verfasst von: Till Sukopp am 12. März 2018 um 11:00

die Folge sein können. Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck kann den Weg für weitere Erkrankungen ebnen und fördern. In Deutschland sind etwa 35 Millionen Menschen davon betroffen, also…

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Wie man sein Diabetesrisiko um mindestens das Vierfache senken kann

 Ernährung Gesundheit Training

Verfasst von: Till Sukopp am 9. Februar 2018 um 15:23



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Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 28: Darmsanierung

 Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 7. Januar 2018 um 11:52



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Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 27: Stehschreibtisch

 Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 1. Januar 2018 um 8:51



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Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 24: Elektrosmog reduzieren

 Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 21. Dezember 2017 um 9:57



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Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 22: ruhiger und bewusster essen

 Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 15. Dezember 2017 um 10:36



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