News: Ernährung - Till Sukopp

Fitness, Gesundheit, Lebenslust –

kurz, praktikabel, effizient

Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 17: mehr Obst u. Gemüse essen

Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 3. Dezember 2017 um 10:04

„Gesund bleiben will jeder, aber die wenigsten tun etwas dafür.“ Sebastian Kneipp Einer der ältesten Gesundheitstipps, der aber wenig umgesetzt wird, ist der vermehrte Konsum von Obst und Gemüse. Beides liefert dem…

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https://youtu.be/N2-VlAdB1N0

Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 10: weiße Smoothies trinken (Lubrikator)

Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 26. November 2017 um 7:59

(https://youtu.be/N2-VlAdB1N0) Weiße Smoothies, auch als „Lubrikator“ bekannt, bieten nicht nur die Möglichkeit eine schnelle, schmackhafte und gesunde Mahlzeit herzustellen, sondern helfen im Gegensatz zu den meisten grünen Smoothies dabei die Aufnahme von hochwertigen Eiweißen und…

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https://youtu.be/s28gLv9IY0o

Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 9: grüne Smoothies oder Säfte trinken

Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 25. November 2017 um 5:32

Grüne Smoothies bieten eine sehr gute Möglichkeit, um eine höhere Obst- und Blattgrünmenge zu essen und somit die Nährstoffversorgung zu verbessern. Nebenbei können sie sehr schmackhaft sein und vielfältig zubereitet werden. Man könnte sie auch…

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https://youtu.be/Bd0mMu0apKE

Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 8: Leitungswasser filtern

Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 24. November 2017 um 8:53

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https://youtu.be/Avtv_Y2Fao0

Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 7: ausreichend Wasser trinken

Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 23. November 2017 um 7:50

. Vielleicht ist auch dieser Artikel interessant: Wunderelixier Wasser – das beste Medikament der Welt? https://youtu.be/Avtv_Y2Fao0Video can’t be loaded: Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr.…

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https://youtu.be/FtAZ3ien8Nc

Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 5: leichter einkaufen

Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 21. November 2017 um 6:28

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https://youtu.be/3lMBnIwMub0

Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 4: Essen planen

Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 20. November 2017 um 6:27

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https://youtu.be/yBHJ_B4q8nw

Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 3: Snack- u. Süßigkeitenfach entfernen