Fitness, Gesundheit, Lebenslust –

kurz, praktikabel, effizient

https://youtu.be/uD8wCdgTxHc
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 17: mehr Obst u. Gemüse essen

 Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 3. Dezember 2017 um 10:04

„Gesund bleiben will jeder, aber die wenigsten tun etwas dafür.“ Sebastian Kneipp Einer der ältesten Gesundheitstipps, der aber wenig umgesetzt wird, ist der vermehrte Konsum von Obst und Gemüse. Beides liefert dem…

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https://youtu.be/N2-VlAdB1N0
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 10: weiße Smoothies trinken (Lubrikator)

 Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 26. November 2017 um 7:59

(https://youtu.be/N2-VlAdB1N0) Weiße Smoothies, auch als „Lubrikator“ bekannt, bieten nicht nur die Möglichkeit eine schnelle, schmackhafte und gesunde Mahlzeit herzustellen, sondern helfen im Gegensatz zu den meisten grünen Smoothies dabei die Aufnahme von hochwertigen Eiweißen und…

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https://youtu.be/s28gLv9IY0o
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 9: grüne Smoothies oder Säfte trinken

 Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 25. November 2017 um 5:32

Grüne Smoothies bieten eine sehr gute Möglichkeit, um eine höhere Obst- und Blattgrünmenge zu essen und somit die Nährstoffversorgung zu verbessern. Nebenbei können sie sehr schmackhaft sein und vielfältig zubereitet werden. Man könnte sie auch…

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https://youtu.be/Bd0mMu0apKE
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 8: Leitungswasser filtern

 Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 24. November 2017 um 8:53



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https://youtu.be/Avtv_Y2Fao0
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 7: ausreichend Wasser trinken

 Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 23. November 2017 um 7:50

. Vielleicht ist auch dieser Artikel interessant: Wunderelixier Wasser – das beste Medikament der Welt? https://youtu.be/Avtv_Y2Fao0Video can’t be loaded: Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr.…

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https://youtu.be/FtAZ3ien8Nc
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 5: leichter einkaufen

 Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 21. November 2017 um 6:28



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https://youtu.be/3lMBnIwMub0
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 4: Essen planen

 Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 20. November 2017 um 6:27



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https://youtu.be/yBHJ_B4q8nw
Einfach fitter – 1 min für deine Gesundheit – Tipp Nr. 3: Snack- u. Süßigkeitenfach entfernen

 Ernährung Gesundheit

Verfasst von: Till Sukopp am 19. November 2017 um 9:46

. https://youtu.be/yBHJ_B4q8nwVideo can’t be loaded: Einfach fitter – 1 min für…

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Interview beim PALEO HACKZ-Podcast über Ernährung, Fitness, Lifestyle und Kettlebells – Teil 2

 Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset Training

Verfasst von: Till Sukopp am 19. Oktober 2017 um 7:00



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Interview beim PALEO HACKZ-Podcast über Ernährung, Fitness, Lifestyle und Kettlebells – Teil 1

 Ernährung Gesundheit Motivation/Mindset Training

Verfasst von: Till Sukopp am 18. Oktober 2017 um 7:00



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