Mentoring und Coaching –

der schnellste Weg zum Erfolg

BERATUNG, MENTORING & PERSONAL ONLINE-TRAINING

Wenn Sie sich eine zweite Meinung einholen, Beratung wünschen oder Ihr Trainings- oder Gesundheitsprogramm
optimieren wollen, dann finden Sie hier verschiedene Möglichkeiten dazu, z. B.:

• Trainingsberatung
• Trainingsplanerstellung
• (Online-) Personal Training

Ihre finanzielle Investition hängt von der Art und dem Umfang der Beratungsleistung ab.

Beratung und Mentoring

Transformationscoaching

Das sagen bisherige Klienten über ein einziges Beratungsgespräch:

Abnehmplateau durchbrochen, seltener Rückenschmerzen, deutlich verbesserter Schlaf, wieder mehr Abwechslung und Spaß beim Training

Die letzten Wochen waren sehr intensiv und interessant! Nach unserem Gespräch habe ich mich eine Woche ausprobiert und experimentiert bzgl. Übungen, trainingsrelevante Lasten usw... Ab der zweiten Woche hab ich dann voll trainiert und bin jetzt in der 5. Trainingswoche.

Ergebnisse bisher:

Gewicht von 89kg auf 85,5kg

Umfang Brust von 110 cm auf 108 cm

Umfang Taille von 99 cm auf 98 cm

Umfang Gesäß von 101 cm auf 99 cm

Eine Körperfettanalyse konnte ich noch nicht durchführen lassen.

Ich bin mit dem Verlauf total zufrieden, weil überhaupt wieder etwas passiert und ich mich in die richtige Richtung bewege und ich denke im Schnitt ein Kilo pro Woche ist ein gutes und gesundes Maß.

Im Training hab ich die von dir empfohlenen Anregungen umgesetzt. Was sich deutlich bemerkbar macht, sind meine körperlichen Defizite, natürlich auch meinem fortgeschritten Alters entsprechend, die mir auffällig geworden sind.

Was ebenfalls weniger geworden ist, ist dass sich der Rücken auf dem Velo immer später meldet, insbesondere bei den vielen Sprints bzw. Intervallen.

Mein Schlaf hat sich ebenfalls deutlich verbessert. Es gibt mehr Nächte, in denen ich durchschlafe und weniger, in denen ich kaum schlafe...

Also alles im allem entwickelt sich etwas, für mich sogar recht deutlich, es wird alles besser und geht somit in die richtige Richtung...!

Auf diese Weise hatte ich recht viel Abwechslung und es hat wieder Spaß gemacht, da jede Einheit irgendwie neu und anders war!

Also sehr gute Empfehlungen von Dir!!!“

T. L.

Dadurch ist eine Gelassenheit entstanden, die es mir ermöglichte, weiterhin Masse zu verlieren ohne meine Ernährung verändert zu haben.“

In der Kürze liegt die Würze ;).  Es hat mich sehr beruhigt, dass ich mich auf dem richtigen Weg bewege (sowohl von der Ernährung wie im Sport). Das hat mir schon sehr geholfen.

Des weiteren habe ich deine Buchempfehlung erworben. Von diesem Buch bin ich mehr als begeistert, wirklich. Ich bin zwar erst mit dem ersten Kapitel durch, aber allein schon in diesem ersten Kapitel haben sich (bewusst und unbewusst) mancherlei Knoten gelöst.

Dadurch ist eine Gelassenheit entstanden, die es mir ermöglichte, weiterhin Masse zu verlieren ohne meine Ernährung verändert zu haben (eine Eigenschaft die ich stark an mir vermisst habe). Für diesen Tipp möchte ich mich herzlichst bei dir bedanken.

Auf deinen Vorschlag hin habe ich auch meinen eigenen Trainingsplan neu aufgestellt. Klingt zwar nach recht wenig, aber für mich sind das schon weite Fortschritte und ein Ende ist eh nicht in Sicht (was hoffentlich auch so bleibt :-).“                               

Marcel Mahrenholz

 

Ich habe aus unserem Gespräch viele Anregungen mitgenommen, die ich teilweise erfolgreich, teilweise weniger erfolgreich umgesetzt habe.“

„Zunächst hat sich für mich eigentlich bestätigt, dass Stressabbau oberste Priorität hat. Die Atemübungen zum Einschlafen oder auch so zwischendurch waren dafür ein super Instrument von Dir. Fazit: Ich habe ein paar Dinge seit unserem Telefonat umgesetzt, so dass mir unser Gespräch auf jeden Fall weitergeholfen hat. Weitere Unterstützung könnte ich bestimmt gebrauchen.“

Susanne Große-Kettler

 

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