Die besten Kettlebellübungen zur Verbesserung der Explosivität

Kettlebells werden u. a. besonders gerne als Trainingshilfe eingesetzt, um in einer Sportart explosiver zu werden. Beispiele sind Tennis, Kampfsport allgemein, Golf, Baseball, Fußball und weitere Sportarten, die explosive Lauf-, Sprung- oder Schlagbewegungen beinhalten. Im folgenden Artikel werden die besten Übungen vorgestellt.

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