Fitnessmesse FIBO und wie ein modernes Training aussehen sollte
27. abril 2010
Die FIBO, eine der größten oder die größte Fitnessmesse, ist vorbei und ich möchte kurz ein persönliches Fazit ziehen. Auf
Erzielt Ihr Fitnessprogramm nicht die gewünschten Ergebnisse?
21. abril 2010
Viele Menschen machen regelmäßig Sport oder "Fitnesstraining", erzielen aber nicht die erwünschten Ergebnisse bezüglich ihrer Fitness- und Figurwünsche. Bezogen auf
Bewegungsfähigkeit und Technik sind das A und O
18. abril 2010
In mehreren Artikeln habe ich auf die enorme Bedeutung der Muskulatur, Kraft und Stoffwechselfitness für die Gesundheit, das Wohlbefinden und
Leuchtende Beispiele für die goldene Zeit der Körperkultur
15. abril 2010
Gerade habe ich ein Video entdeckt, das ich mir begeistert angesehen habe. Die goldene Zeit der europäischen Körperkultur ist noch
Buchempfehlung: Power-Quest 2
15. abril 2010
Es kommt nicht häufig vor, dass ich Bücher empfehle, aber das neue Werk meines Kollegen Jürgen Reis muss einfach genannt
Warten Sie nicht auf die Medizin… (Teil 2)
7. abril 2010
…oder auf die Gesundheitspolitik! Übernehmen Sie selbst die Verantwortung durch einen gesundheitsbewussten aktiven Lebensstil! In der Sekundärprävention artherosklerotischer Erkrankungen müssen
Warten Sie nicht auf die Medizin… (Teil 1)
30. marzo 2010
…oder auf die Gesundheitspolitik! Als ich letztens als Referent für den sportmedizinisch-/sportwissenschaftlichen Teil bei einer Fortbildung für präventivmedizinisch orientierte Ärzte
Kraft- und Ausdauer in einer kurzen Einheit = größter Fettverlust?
26. marzo 2010
Mein letzter Artikel über Intervalltraining (siehe hier) hat mir einige erstaunte Rückmeldungen beschert. Dabei ist dieses Wissen nicht gerade neu,
Zur Bedeutung einer funktionellen Bewegungsanalyse
22. marzo 2010
In meinem letzten Artikel hatte ich es kurz erwähnt und nun möchte ich noch einmal etwas näher darauf eingehen. Zu
Training mittels Elektrostimulation
18. marzo 2010
Immer wieder werde ich gefragt, was ich von der Trainingsmethode XY halte. Eine davon ist die Elektrostimulation. Bei dieser Trainingsform
Interview mit Bestsellerautor und Kraftprofi Jürgen Reis
15. marzo 2010
Immer wieder bekomme ich Anfragen, wie eigentlich Profisportler trainieren. Da dies eigentlich weniger mein Themenschwerpunkt ist, überlasse ich die Antwort
Sämtliche Daten sprechen für die Ausdauerrevolution
15. marzo 2010
Das klassische Ausdauertraining scheint ausgedient zu haben, wenn es um das Thema Körperfettreduktion, Fitness- und Gesundheitsverbesserung geht. In vielen Artikeln