Laufen und Bergsprints
Laufen gehört zu den natürlichsten Bewegungsformen, ist aber für den heutigen Büromenschen aufgrund seiner eingeschränkten Bewegungsfähigkeit und Untrainiertheit zunächst nicht
Die beste Buchwerbung 🙂
Für alle, die nicht so gerne joggen oder radfahren, aber dennoch die Ausdauer verbessern möchten, wäre das folgende Buch eventuell
Eines meiner FIBO-Highlights
Wie im letzten Artikel angekündigt, stelle ich heute eines meiner persönlichen FIBO-Highlights vor. Es ist schlicht, schön, simpel, sehr effektiv,
Mein kleiner Eindruck von der FIBO 2012
Letztes Wochenende ist die Fitnessmess FIBO zu Ende gegangen. Seit Jahren fahre ich regelmäßig hin, um zu sehen, wie sich
Der Kettlbell Clean – schwerer als man meint
Der Kettlebell Clean (das Umsetzen) ist eine Übung, die zunächst einfach aussieht, sich beim Erlernen jedoch meist als sehr komplex
Figurtraining für Frauen
Der letzte Artikel zum Thema Bein- & Potraining für Frauen lässt sich natürlich ebenso auf den ganzen Körper ausweiten. Um
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Erfolg und Leichtigkeit im Leben – geht beides?
Wenn es um die Erfüllung von Zielen oder Träumen geht, sei es hinsichtlich Fitness, Gesundheit oder natürlich auch allgemein, dann
Die "Renegade Diet"
Die Artikel über eine steinzeitliche Ernährungsform haben wieder einigen Wirbel verursacht. Dabei sollten sie lediglich informieren. Die moderne Ernährungswissenschaft schaut,
Paleo-Ernährung: Was ist das eigentlich? (Teil 2 von 2)
Dies ist der zweite Teil des Gastartikels von Constantin Gonzalez, www.paleosophie.de Die Biochemie zeigt: Das macht uns heute krank! Zusammen