Diese Übung solltest du können, BEVOR du Kettlebell-Cleans und -Snatches trainierst
7. März 2023
Die Übung „Kettlebell Clean“ ist eine grundlegende Übung, um das Gewicht sicher und komfortabel vom Boden in die „Rack Position“
Die Folgen von Strahlenbelastungen (elektromagnetische Felder/Elektrosmog) und wie man sich davor schützen kann
6. März 2023
Nach meinem ersten Übersichtsartikel im Jahre 2014 soll dieser Beitrag erneut und tiefergehend über zwei alltägliche Gesundheitsgefahren aufklären, die unsichtbar
Warum du deine Fitnessziele nicht erreichst
6. Januar 2023
Dies ist eine Übersetzung des Artikels Why you dont`t reach your fitness goals von Josh Henkin (Gründer des DVRT-Systems) vom
Das Eat5e-Programm – Gewichtsreduktion und Verjüngung auf Zellebene
1. Januar 2023
Mit diesem Beitrag möchte ich das Eat5e-Gesundheitsprogramm vorstellen. Es ist ein ganzheitliches Programm zur Optimierung der Zellmembrane, Rezeptoren, Mitochondrien und
Die drei größten Fehler beim Versuch abzunehmen
26. Dezember 2022
Besonders zum Jahreswechsel nach den Feiertagen haben viele Menschen den Wunsch, abzunehmen und gesünder zu leben. Sie haben über die
Bei diesen Herausforderungen helfe ich den Teilnehmern meiner Live-Show
20. Dezember 2022
Seit ein paar Monaten biete ich nun meine kostenlose Dr. Sukopp-Live-Show online an, um persönlicheren Kontakt zu meinen Lesern zu
Genial: Während der Arbeit beweglicher und gesünder werden (paleo chair)
16. Dezember 2022
Ich habe schon in vielen Beiträgen über die negativen Auswirkungen von Bewegungsmangel berichtet. Vor allem das Sitzen auf Stühlen schadet
Lies das, wenn du auf der Suche nach neuen Übungen und Programmen bist
13. Dezember 2022
In meinem neuen Online-Live-Show-Format habe ich immer Teilnehmer, die vor allem auf der Suche nach neuen Übungen und (Trainings-) Programmen sind. Vereinzelt
5 Punkte, die du wissen musst, um deinen Körper um mindestens 10 Jahre zu verjüngen
10. Dezember 2022
Im folgenden Video erfährst du, wie du deinen Körper innerhalb weniger Wochen bis Monate biologisch um mindestens 10 Jahre verjüngen
Meine Lieblingsmethode, um selbstständig schnellste Fortschritte in jeder Trainingsform zu machen
7. Dezember 2022
Seit meiner Kleinkindzeit betreibe ich organisiertes Training und konnte stets die vielfältigen Vorzüge einer qualifizierten Trainingsbetreuung erfahren. Ein regelmäßiges, angeleitetes,
Was es bedeutet, einen mindestens 10 Jahre jüngeren Körper zu haben und wie es auch für dich möglich ist
4. Dezember 2022
Seit über 20 Jahren helfe ich Menschen dabei, ihren Körper um mindestens 10 Jahre zu verjüngen. In einigen Fällen sind
Endlich wieder beweglicher werden – so findest du einen leichteren Einstieg
1. Dezember 2022
Viele meiner Klienten geben an, dass sie vor allem wieder beweglicher werden wollen, weil sie sich in ihrer Bewegungsfreiheit zunehmend