Coretrainingsprinzipien im DVRT-System
16. noviembre 2019
Das DVRT-System (Dynamic Variable Resistance Training) ist u. a. für schnelle Ergebnisse im Bereich der Mobilisation und Stabilisation bekannt. In
Audio-Interview über intelligentes Training bei Zeitmangel, meine Sportgeschichte u.v.m.
6. noviembre 2019
Das Online-Portal Wissenswelle hat mich über den Podcast "Sportfamilie" zu verschiedensten Themen interviewt, u. a. intelligentes Training bei Zeitmangel, meine
Fitness bei Zeitmangel (Vortragsaufzeichnung)
28. octubre 2019
Hier kannst du einen informativen Kurzvortrag von mir zum Thema Fitness bei Zeitmangel mit vielen Praxistipps ansehen, den ich am
Core aktivieren und Schultern beweglicher machen
25. octubre 2019
Bei der Übung Floor Slide wird die Aktivierung der rumpfstabilisierenden Muskulatur geschult und gleichzeitig die Beweglichkeit im Oberkörper verbessert (Brustwirbelsäule
Mein neues GRATIS-Webinar gegen Rückenschmerzen ist fertig
14. octubre 2019
Rückenschmerzen sind weit verbreitet und die meisten Betroffenen bekommen sie nicht richtig in den Griff. Viele wissen nicht, dass ich
Wie du schneller und besser lernen kannst
26. julio 2019
Wer mich persönlich kennt weiß, dass ich es liebe, neues zu lernen bzw. mein Wissen und meine Fähigkeiten auszubauen. Wenn
Kann das DVRT-System auch bei Narben am Bauch helfen?
21. febrero 2019
Seit etwa 10 Jahren nutze ich das DVRT-System (Dynamic Variable Resistance Training), um meinen Klienten zu schnelleren und besseren Trainingserfolgen
Dynamic Variable Resistance Training (DVRT) – eine der besten Bewegungstherapien
21. febrero 2019
Ich erlebe in der Trainingspraxis, dass sich immer mehr Menschen immer weniger gut bewegen können als Folge des langen Sitzens
5 risikolose Lebensstilfaktoren, die dein Leben um mindestens 10 Jahre verlängern
7. febrero 2019
Letztes Jahr wurde von der Harvard T. H. Chan School of Public Health eine Studie veröffentlicht, bei der sich 5
Der schnellste Weg zu mehr Klarheit und Fokus im Leben
31. enero 2019
Wie schaffen es einige Menschen, im Leben schneller, klarer und fokussierter voranzukommen? Warum sind dies oft überaus erfolgreiche Menschen
So erhöhst du deine Erfolgschance um über 90 Prozent
24. enero 2019
Wenn man sich etwas vornimmt – ganz gleich, ob es ein neues Ziel, eine Idee, eine neue Gewohnheit oder
Gesundheit – ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg
17. enero 2019
Wenn du gesund bist, kannst du deine Ziele schneller erreichen, weil du mehr Energie hast du wahrscheinlich glücklicher bist du