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Wie ich schon in einem früheren Beitrag (siehe Link unter dem Video) geschrieben habe, stellen Umweltgifte aus der Luft, dem
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Kreuzheben bzw. Lastheben gehört zu den grundlegenden Bewegungsmustern. Im Alltag führen wir die Bewegung jedoch oft in verschiedenen Standpositionen aus.
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Am Freitag, den 28. August, startet die nächste Runde des Online-Blutdruckkongresses ("Gesunder Blutdruck Kongress 2020″). Der Veranstalter Ingo Lienemann hat
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Wenn du dir folgende Fragen abends ehrlich beantwortest, während du dir im Spiegel in die Augen schaust, kann das dein
Im letzten Beitrag habe ich ein paar "Tricks" gezeigt, mit denen man sofort stabiler und sicherer Gewichte heben kann (siehe
Kreuzheben (Deadlift, Lastheben) ist eine grundlegende und ausgezeichnete Ganzkörperkraftübung. Wer schwere Gewichte sicher heben will, benötigt eine gute Stabilität im