Training - Dr. Till Sukopp

Modernes Aufwärmen/Trainingsvorbereitung Teil 2 von 2

14. Juni 2010

Nach der theoretischen Einführung aus dem ersten Teil, kommt hier direkt das zweite Video mit weiteren Beispielen zu einer modernen

kettlebellfitness.de ist nun benutzerfreundlicher!

10. Juni 2010

Nur eine kurze Meldung: Ich freue mich sehr, dass die Internetseite www.kettlebellfitness.de nun übersichtlicher und benutzerfreundlicher ist. Wenn Sie sich

Modernes Aufwärmen / Trainingsvorbereitung Teil 1 von 2

10. Juni 2010

Vor ein paar Tagen war ich mal wieder in einem Fitnessstudio und habe mir u. a. das Aufwärmverhalten einiger Trainierender

Aktuelle Empfehlungen zu Ernährung und Bewegung

5. Juni 2010

Ein Kollege hat mich kürzlich auf diese beiden Videos hingewiesen, die wunderbar zusammenfassen, was die moderne Wissenschaft derzeit hinsichtlich Ernährung

Bessere „Bauchübungen“ als Crunches Teil 3 von 3

3. Juni 2010

Im letzten Teil dieser Serie stelle ich noch ein paar andere und komplexere Übungen vor. Spätestens hiernach wird wahrscheinlich jeder,

Körperfettabbau durch Sport – das sagt die Wissenschaft

31. Mai 2010

Mein Blog ist in erster Linie für Nichtwissenschaftler gedacht, aber ich weiß, dass ich auch viele Ärzte und Wissenschaftler als

Bessere „Bauchübungen“ als Crunches Teil 2 von 3

27. Mai 2010

Im zweiten Teil dieser Serie möchte ich ein paar der sehr vielen Rumpftrainingsmöglichkeiten vorstellen, die mit Slingtrainern durchgeführt werden können,

Ist direktes Armtraining nutzlos?

25. Mai 2010

Schon häufig habe ich geschrieben, dass isoliertes Training einzelner Muskelgruppen (z. B. Brustmuskeln, Schultermuskeln vorne/mittig/hinten, Oberarmmuskeln, Oberschenkel außen/innen/vorne/hinten, usw.) für

Bessere „Bauchübungen“ als Crunches Teil 1 von 3

21. Mai 2010

Um es vorweg zu nehmen: Die beste Übung für einen flachen Bauch ist die Übung „Tisch wegschieben“ (mit dem Teller

Innovatives Functional Training mit Josh Henkin

19. Mai 2010

Josh Henkin ist ein aufsteigender Stern am internationalen Fitnesstrainerhimmel. Daher habe ich mir im April 2010 eine viertägige intensive Ausbildung