BLOG

„Functional Training“ oder auch „funktionelles Training“ ist ein Begriff, der im deutschen Sprachraum immer populärer wird. Bisher wurde er eher

Wer viel sitzt, hat in der Regel folgende körperliche Einschränkungen oder Defizite: – eine eingeschränkte Beweglichkeit in den Hüft- und

Ich konnte es mir einfach nicht verkneifen, auf dieses Video hinzuweisen. Jemanden durch hartes Training „fertig“ zu machen kann jeder.

Auf diversen Trainerfortbildungen und -kongressen stelle ich immer wieder fest, dass selbst viele Trainer Schwierigkeiten bei der Ausführung grundlegender Übungen

Ich suche 15 Probanden (männlich oder weiblich, 35-45 Jahre alt), die in den ersten 4 Monaten in 2011 ihren Körper

Zunächst einmal herzlichen Dank für die tollen Rückmeldungen, die wir täglich bezüglich des Klimmzugprogramms erhalten. Wir haben es zwar gehofft,

Man glaubt es kaum, aber selbst einige Schweine halten sich durch Kettlebelltraining fit. Das Gute daran: Sie sind dadurch explosiver,

Es ist geschafft: „Das ultimative Klimmzugprogramm“ ist ab sofort hier erhältlich. Hierbei handelt es sich um das wohl detaillierteste Klimmzugsystem,

Von Donnerstag bis Sonntag war ich in Dornbirn/Österreich zum ersten gemeinsamen Trainingslager des „Power-Teams“ (Dominik Feischl, Mark Dorninger, Jürgen Reis

Klimmzüge trainieren wie kaum eine andere Übung den Musculus latissimus dorsi, umgangssprachlich auch „Latissimus“ oder „Lat“ genannt. Dieser wiederum trägt

In der letzten Zeit hatte ich einige Trainingstage oder Einheiten, an/in denen ich 70-90 Klimmzüge durchgeführt habe. Zwar nicht am