Knackige Kurzprogramme für die (Vor-) Weihnachtszeit
7. Dezember 2011
Die (Vor-) Weihnachtszeit ist für viele Menschen keine besinnliche Zeit. Bei der Arbeit müssen die Jahresziele erreicht werden oder es
Wintertrainingsplan: Fit in die Skisaison
30. November 2011
Pünktlich mit Beginn der Skisaison wurde heute mein neuer Artikel für ein Skivorbereitungstraining auf dem Trainingsportal „trainingsworld“ veröffentlicht, welches ohne
Fitness im Wald – Kurzbericht bei WDR5
22. November 2011
Gestern habe ich im Kölner Stadtwald an einem kleinen Bericht über beispielhafte Fitnessmöglichkeiten im Wald an der frischen Luft mitgewirkt.
Wie Sie Ihre Fitnessziele erreichen
18. November 2011
Viele Menschen wollen Körperfett reduzieren, bekommen aber nicht die gewünschten Ergebnisse, obwohl die erfolgreich erprobten Vorgehensweisen dafür zu Hauf vorliegen.
Ausreichend schlafen gegen Erkältungen
11. November 2011
Schlafen ist u. a. gut für das Immunsystem, Stress dagegen gar nicht. Neu ist diese Erkenntnis zwar nicht, doch nur
Alternatives Fitnesstraining im Studio
7. November 2011
Werden Sie in Ihrem Fitnessstudio stärker? Viele fühlen sich dort in ihren Trainingsmöglichkeiten eingeschränkt, weil die ganzen Geräte im Weg
Zum Umgang mit Überlastungssymptomen und Übelkeit im Training
4. November 2011
Immer wieder kommt es vor, dass man zuviel im Training macht, besonders, wenn man nach einer Trainingspause wieder einsteigt, ein
Die perfekte Kniebeuge
2. November 2011
Von Scott Sonnon bei Facebook veröffentlicht. Ich denke das Bild spricht für sich. Ist doch kinderleicht, oder? Wir müssen es
Wie die kPNI Ihre Gesundheit und Fitness verbessern kann
31. Oktober 2011
In Teil 2 des Artikels über Getreide (siehe hier) hieß die erste Empfehlung für das weitere Vorgehen: „Wiederherstellung der ’normalen‘
Wohin geht es?
28. Oktober 2011
Diesen Artikel hat Dominik Feischl kürzlich auf seinem Blog veröffentlicht (www.naturtraining.at). Da er zum Nachdenken anregt, wollte ich ihn hier
Frühstücksalternativen zu Brot und Müsli
25. Oktober 2011
Die Artikel über Getreide haben wie vermutet einige verzweifelte Leser hinterlassen, die sich gefragt haben, was sie denn nun zum
Kindernahrung ist häufig Zuckernahrung
20. Oktober 2011
Was viele Eltern nicht wissen oder vergessen: Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video